PHƯƠNG PHÁP RÈN LUYỆN THỂ LỰC

Trang bị những kiến thức cơ bản về phương pháp tập luyện và phòng ngừa chấn thương trong tập luyện TDTT.
Phát triển thể lực chung cho sinh viên.
Trang bị những kiến thức và những kỹ thuật của môn Bơi.
Trang bị một số luật cơ bản môn bơi.
Phát triển các tố chất thể lực mạnh, nhanh, dẻo, bền và n[r]

Trang bị những kiến thức cơ bản về phương pháp tập luyện và phòng ngừa chấn thương trong tập luyện TDTT.
Trang bị những kiến thức và những kỹ thuật cơ bản môn bóng bàn.
Phát triển toàn diện, hài hoà các tố chất thể lực (sức nhanh, mạnh, bền, dẻo, khéo léo…)
Trang bị một số luật cơ bản môn bóng bà[r]

Phần I. Đọc hiểu (3,0 điểm) Đọc đoạn trích sau đây và trả lời các câu hỏi từ Câu 1 đến câu 4: (1)    Có thể nói, trong tất cả các trò chơi, người ta đều nhận thấy khá dễ dàng đặc thù của chúng: mỗi trò chơi đều tăng cường, m[r]

MỘT SỐ KINH NGHIỆM TRONG GIẢNG MÔN CHẠY BỀN ĐỐI VỚIHS TRƯỜNG PT DÂN TỘC NỘI TRÚ TỈNH VÀ HS LỚP 10 NÓI RIÊNGĐẶT VẤN ĐỀI/ Lời nói đầuHiện nay phong trào TDTT trong đời sống xã hội nói chung và trong trường họcnói riêng với mục đích rèn luyện thể chất và trí tuệ trong đời sống hiện đại của thếkỷ[r]

kinh, tuần hoàn, hô hấp, vận động. Hình thái chức năng phát triển sẽ phát huy tốiưu các năng lực hoạt động như: đi, chạy, nhảy, ném. Để đạt trình độ thể lực tốt,phát triển các phẩm chất thể lực như: sức nhanh, sức mạnh, sức bền.3.2. Nhiệm vụ giáo dưỡngGiáo dục các phẩm chất vận động cơ[r]

Ngày soạn: 26122011 Tuần : 20
Ngày dạy:…………………………………… Tiết: 37

BẬT NHẢY – CHẠY NHANH

Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước , đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang; trò chơi “nhảy ô tiếp sức”.
Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát; trò chơi: “chạy tiếp sức”.
I[r]

MỤC LỤC
Mục Trang
I. Phần mở đầu:3
1. Lý do chọn đề tài3-4
2. Mục tiêu, nhiệm vụ của đề tài. 4
3. Đối tượng nghiên cứu4
4. Giới hạn phạm vi nghiên cứu4
5. Phương pháp nghiên cứu.4
II. Phần nội dung 4
1. Cơ sở lý luận 4-5
2.Thực trạng5
2.1 Thuận lợi- khó khăn 5-6
2.2 Thành công- hạn chế[r]

1. Lí do chọn đề tàiCon ngườitừ khi sinh ra và lớn lêntheo thời gian sẽ hình thành ở bản thân kỹ năngtự lập cần thiết để tồn tại, thích nghi và phát triển. Kỹ năng tự lập là tổng hợp của những kỹ năng đơn lẻ quan trọng như: tự phục vụ,lao động đơn giản, rèn luyện thể lực và vui chơi giả[r]

1. Lý do chọn đề tài.
Sức khỏe là vốn quý nhất của con người và sự cường tráng về thể chất là nhu cầu của bản thân con người, là mục tiêu của mỗi quốc gia cần đạt được, là vốn quý để tạo ra tài sản trí tuệ và vật chất cho xã hội.
Chăm sóc sức khỏe, tăng cường thể chất của nhân dân được coi là một nh[r]

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH
TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH




NGUYỄN ĐỨC DU



NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN BÓNG ĐÁ LỨA TUỔI 1618 TRƯỜNG CAO ĐẲNG THỂ DỤC THỂ THAO THANH HÓA


Chuyên ngành: Giáo dục thể chất
Mã số:[r]

MỤC LỤC

MỞ ĐẦU 1
1. Lý do chọn đề tài. 1
2. Mục đích nghiên cứu 4
3. Đối tượng và khách thể nghiên cứu. 4
4. Giả thiết khoa học: 4
5. Nhiệm vụ nghiên cứu 4
6. Phạm vi nghiên cứu: 4
7. Phương pháp nghiên cứu: 5
8. Cấu trúc của luận văn: 6
PHẦN NỘI DUNG 7
CHƯƠNG I: CƠ SỞ LÍ LUẬN CỦA BIỆN PHÁP RÈN LUY[r]

Trang bị những kiến thức cơ bản về phương pháp tập luyện và phòng ngừa chấn thương trong tập luyện TDTT.
Trang bị những kiến thức và những kỹ thuật cơ bản môn Cầu lông.
Trang bị một số luật cơ bản môn Cầu lông.
Phát triển toàn diện, hài hoà các tố chất thể lực (sức nhanh, mạnh, bền, dẻo, khéo léo…)[r]

thương trong tập luyện TDTT.
Trang bị những kiến thức và những kỹ thuật cơ bản môn bóng đá.
Phát triển toàn diện, hài hoà các tố chất thể lực (sức nhanh, mạnh, bền, dẻo,
khéo léo…)
Trang bị một số luật cơ bản môn bóng đá.
2. Kết quả dự kiến của môn học:
Có khả năng ứng dụng các phương pháp tập l[r]

Bộ môn: Giáo dục thể chất Trường Đại học KHXHNVĐHQG TP.HCM
1
ĐẠI HỌC QUỐC GIA TP.HỒ CHI MINH
TRƯỜNG ĐH KHOA HỌC XÃ HỘI VÀ NHÂN VĂN
BỘ MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập – Tự do Hạnh phúc
ĐỀ CƯƠNG CHI TIẾT MÔN HỌC
1. Thông tin chung về môn học
Tên môn học:
+ Tên tiếng V[r]

Sáng kiến kinh nghiệmĐề tài: Một số biện pháp tổ chức trò chơi dân gian cho trẻ mầm non 5-6 tuổivùng dân tộc thiểu số trường mầm non Hoa Pơ LangI. Phần mở đầu:I.1. Lý do chọn đề tài.Trẻ em là niềm vui, niềm hạnh phúc của mỗi gia đình, là tương lai của mỗidân tộc. "Trẻ em hôm nay thế giới ngày mai".C[r]

Thiền là một phương pháp để rèn luyện sức khỏe, phương pháp này đòi hỏi sự kiên trì và rèn luyện tính kiên trì của người theo học. Ưu điểm nổi bật của thiền là không gây ra các tác dụng phụ, không gây trấn thương cho người tập. Thiền là một phương pháp để rèn luyện sức khỏe, phương pháp này đòi hỏi[r]

Thiền là một phương pháp để rèn luyện sức khỏe, phương pháp này đòi hỏi sự kiên trì và rèn luyện tính kiên trì của người theo học. Ưu điểm nổi bật của thiền là không gây ra các tác dụng phụ, không gây trấn thương cho người tập. Thiền là một phương pháp để rèn luyện sức khỏe, phương pháp này đòi hỏi[r]

Xây dựng phương pháp rèn luyện kỹ năng cho học sinh lớp 11 trên cơ sở các bài tập Tin họcXây dựng phương pháp rèn luyện kỹ năng cho học sinh lớp 11 trên cơ sở các bài tập Tin họcXây dựng phương pháp rèn luyện kỹ năng cho học sinh lớp 11 trên cơ sở các bài tập Tin học

Hiểu và tiếp thu tốt kiến thức cơ bản của lý thuyết môn Bóng chuyền (lịch sử phát triển, ý nghĩa tác dụng, phương pháp giảng dạy, luật, phương pháp tổ chức thi đấu và trọng tài...) và kỹ năng thực hành nội dung kỹ thuật: Tư thế chuẩn bị và di chuyển, chuyền 1, chuyền 2, Phát bóng, đập bóng.
Các bài[r]

thương trong tập luyện TDTT.
Trang bị những kiến thức và kỹ thuật cơ bản về môn võ taekwondo.
Trang bị một số luật cơ bản môn taekwondo.
Củng cố, nâng cao và phát triển thể lực toàn diện, phát triển hài hoà các tố chất
thể lực (sức nhanh, mạnh, bền, dẻo, khéo léo…)
Rèn luyện ý chí, lòng dũng cảm[r]