NHỮNG MÓN ĂN CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE

LẬP ĐƯỢC KẾ HOẠCH HOẠT ĐỘNG CHƯƠNG TRÌNH GIÁO DỤC SỨC KHỎE TRANG 3  LÀ MỘT TIẾN TRÌNH LIÊN TỤC NHẰM GIÚP CHO NGƯỜI DÂN CÓ ĐƯỢC MỘT HÀNH VI MỚI CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE GIÁO DỤC SỨC KHỎE  ĐÓ[r]

Cách phơi nắng có lợi cho sức khỏe
Phơi nắng không những giúp cho tinh thần sảng khoái, mà còn rất có lợi cho sức khoẻ. Phơi nắng có thể bổ sung vitamin D để giúp cho việc hấp thụ canxi được tốt
hơn. Thế nhưng, phơi nắng như thế nào là đúng phương pháp?

Đi bộ hàng ngày sẽ làm giảm huyết áp cao, kiểm soát lượng đường trong máu, giúp não bộ mạnh mẽ hơn, xương linh hoạt hơn, giảm cân và nhiều hơn nữa.. Bây giờ, tùy thuộc vào nhu cầu sức kh[r]

Ngân nhĩ, mộc nhĩ dùng nước ấm ngâm rửa sạch, sau đó cho vào một bát nước có đường phèn, đem chưng cách thủy trong 2 giờ.. Người bệnh ăn ngân nhĩ, mộc nhĩ như món canh, ngày hai lần.[r]

Lo ại thực phẩm ít chất béo v à giàu axít omega – 3
M ọi người đều biết, ăn nhiều thực phẩm gi àu ch ất béo như mỡ động vật
không có l ợi cho sức khỏe. Trong cá có chứa rất ít chất béo dạng này, đồng
th ời lại có nhiều axít b éo omega – 3, là thành ph ần đặc biệt cần thiết đối với

Nghiên c ứu mới cho thấy bỏng ngô (hay c òn g ọi l à b ắp rang) chứa nhiều chất
ch ống oxy hóa có lợi cho sức khỏe con người.
Trước đây, chúng ta thường có suy nghĩ rằng việc ăn bắp rang thường xuy ên s ẽ
không t ốt cho sức khỏe, th ậm chí dẫn đến căn bệnh béo ph ì. Tuy[r]

Ngày nay nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em đương đầu với căng thẳng theo cả 2 cách có lợi và không có lợi cho sức khỏe, trong khi đó chúng không thể đối thoại về những rắc rối của c[r]

Bia có lợi cho sức khỏe phụ nữ có tuổi Vi ệc sử dụng bia một cách vừa phải có thể l àm gi ảm nguy cơ bị bệnh
tim ở phụ nữ tuổi m ãn kinh. Nguyên nhân là đồ uống này giúp tăng hàm lượng cholesterol "tốt" (HDL) trong máu, và tăng hoạt t[r]

4 thực phẩm có lợi cho sức khỏe phụ nữ Do hoạt động của kinh kỳ, phụ nữ thường có nguy cơ thiếu máu cao hơn so với nam giới. Lượng sắt thấp trong máu có thể khiến cơ thể trở nên rệu rã, mệt mỏi. Thịt trâu là một món ăn được đánh giá cao trong việc cung cấp chất sắt.

có nhãn v ới th ành ph ần: “100% nước ép”, thay v ì “ n ước ép trái cây”
hay “ cocktail” và nên mua nh ững sản phẩm n ày t ại cửa h àng chuyên bán các lo ại thực phẩm có lợi cho sức khoẻ hoặc si êu th ị.

Bài giảng Tự nhiên xã hội 1 - Bài 26: Chăm sóc cơ thể khỏe mạnh trình bày các kiến thức về những điều cần làm để cơ thể khoẻ mạnh; các bữa ăn trong một ngày và những thức ăn tốt cho sức khỏe; hoạt động vận động và nghỉ ngơi có lợi cho sức khỏe; hoạt động nào không có lợi cho sức khỏe.

Món ăn từ quả bơ cho bé
Quả bơ đôi khi được cho là một loại rau nhưng thực tế nó là trái cây, nó có chứa nhiều chất dinh dưỡng và là loại quả tuyệt vời cho các bé.
Qu ả bơ giàu chất béo monounsaturated, loại chất béo có lợi cho sức khỏe, có khả năng ngăn n g ừa bệnh tim.[r]

TRANG 3 Các chuyên gia khuyên rằng nên uống một cốc nước ép có lượng đường thấp và chứa lượng chất xơ cao như cần tây ép.. Chất xơ trong cần tây có thể mang đi một phần chất mỡ trong thứ[r]

- Dùng nhiều loại rau xanh và những thực phẩm giàu protein có lợi cho sức khỏe.
3. Quay
Thức ăn – sau khi được đặt trên giá, trong chiếc chảo chuyên dụng dành cho món quay hoặc xiên vào xiên quay để có thể quay tròn – sẽ tiếp xúc với nguồn nhiệt khô từ bếp lò, sẽ làm chín thực[r]

Lưu ý: Bánh mì không phải là một thực phẩm hoàn toàn có lợi cho sức khỏe. Rất nhiều người trong số chúng ta đã quen với sự xuất hiện của bánh mì trong bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là bữa sáng. Tuy nhiên, đây không phải là loại thực phẩm hoàn toàn có lợi đối với sức khỏe. Dưới đây là 4 lý do thu[r]

Trà hoa
Ngoài việc tăng thêm hương vị cho món ăn thì một số loại hoa còn rất giàu dinh dưỡng, bao gồm vitamin, khoáng chất và nhiều chất dinh dưỡng vi lượng. Nhiều người tin rằng ăn hoa còn giúp họ trở nên đẹp hơn.

Bí đỏ có lợi cho sức khỏe
Thịt bí đỏ rất giàu beta-carotene và alfa-carotene, 2 tiền tố của vitamin A. Chúng có tác dụng chống ôxy hóa, bảo vệ da, chống tia nắng mặt trời và ngăn ngừa những bệnh liên quan đến tuổi tác như ung thư hoặc tiểu đường.

10 mẹo ăn kiêng trong 1 bữa tiệc
Dưới đây là một vài lời khuyên dành cho bạn trong mùa tiệc tùng: 1. Thực hiện những bữa ăn nhỏ, thường xuyên và những món ăn nhanh
có lợi cho sức khỏe trong ngày để tránh việc ăn quá nhiều trong các bữa tiệc.

M ọi người đều biết mấu chốt c ủa việc giảm cân là ăn kiêng và tập thể dục đều đặn. Thế nhưng, ăn kiêng không có nghĩa l à nh ịn hẳn, chỉ uống nước
c ầm hơi v ì nh ư vậy sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Để việc ăn ki êng
đúng cách và có hiệu quả, h ãy tham kh ảo những bí quyết sau củ[r]

lo ạn sức khỏe v à có tác d ụng làm đẹp da.
S ản phẩm tự nhiên như nghệ, gừng… nếu ăn với lượng vừa phải
thì s ẽ rất hữu ích cho sức khỏe. Kể cả sả cũng vậy. Sả l à m ột loại cây hương liệu được sử dụng rộng r ãi trong ẩm thực Ấn Độ, Việt