ĂN UỐNG NHƯ THẾ NÀO ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TỐT

Giữ gìn sức khỏe Để có thể học và thi tốt, giữ sức khỏe là một yếu tố vô cùng quan trọng. Vì thế, các bạn hãy lưu ý đến những lời khuyên sau đây Ăn uống đủ chất. Tập thể dục 30 phút một ngày. Ngủ 8 giờ ngày. Học viên nữ không được ăn kiêng để giữ eo. Nam không được dùng cà phê, rượu, thuốc lá[r]

Tự nhiên Xã hội
Em hãy kể tên những thức ăn và đồ uống thường dùng hằng ngày?
Bài 8: ăn, uống hằng ngày
cơm
cháo
Khoai lang
Bánh mỳ
Thứ tư ngày 13 tháng 10 năm 2010
Tự nhiên Xã hội
Bài 8: ăn, uống hằng ngày
Rau má
Rau muống
Rau dền
Rau bắp cải
Thịt gà
Tôm
Cá
Thịt bò
Nước hoa quả
Nước khoáng
Táo
C[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Chỉ sau sinh nở 1 tuần, mẹ Sia đã lấy lại được cân nặng và vóc dáng như ngày chưa bầu bí. Bí quyết của cô là chăm chỉ vận động từ khi mang bầu và quan trọng là phải thiết lập cho mình một chế độ ăn uống cân bằng, khoa học. Bà mẹ 2[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Là một người mẹ hiện đại, tôi rất đồng tình với quan điểm không ăn quá nhiều trong thai kỳ đặc biệt là ăn uống không kiểm soát để cân nặng vượt chuẩn khiến cả mẹ và con đều gặp nguy. Ngay từ trước khi mang thai, tôi đã tìm hiểu rất nh[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Xã hội hiện đại với cuộc sống vật chất đầy đủ đã khiến hầu hết các mẹ bầu đều tăng cân vượt chuẩn trong thai kỳ. Điều này không hề tốt bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người mẹ, khiến ca vượt cạn trở lên khó khăn và còn làm bé[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Chắc chắn không chỉ riêng tôi mà rất nhiều mẹ hiện đại rất quan tâm đến việc giữ dáng khi mang bầu. Vấn đề mà hầu hết chị em quan tâm đó là ăn uống, ngủ nghỉ thế nào để con phát triển tốt mà mẹ không tăng cân nhiều. Tôi cũng thế. Công[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Việc tăng cân khi mang thai là cần thiết để đảm bảo cho sức khỏe thai kỳ và sự phát triển của thai nhi tuy nhiên tăng cân như thế nào là hợp lý thì không phải ai cũng biết cách. Ngày nay, cuộc sống vật chất đầy đủ khiến các mẹ thường[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Sau 9 tháng mang bầu, điều khiến mẹ Nguyễn Ngọc Châm (Hà Nội) hài lòng nhất là cô đã sinh được cậu con trai bụ bẫm nặng tới 3,4kg mà không phải bận tâm đến chuyện giảm cân sau sinh bởi trong suốt thời gian bầu bí, cô chỉ tăng 5kg.[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} “Tập 1” chưa tròn năm mà mình đã dính bầu gần 3 tháng rồi. Mình thì chẳng nghén ngẩm gì đâu, ăn uống thì cũng không ‘kén cá chọn canh’ nhưng 'nhan sắc' vẫn xuống cấp trầm trọng - da dẻ xanh xao, thiếu sức sống, lúc nào[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nếu bạn bị thừa cân, cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cho bạn và con mình là phải giảm cân trước khi mang thai. Khi bạn đã có được cân nặng khỏe mạnh thì bạn có thể giảm được một số vấn đề gặp phải khi mang thai do thừa cân như tăng h[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Người xưa thường nói “nhất dáng, nhì da” để đánh giá về nhan sắc của con người. Chính vì vậy mà mẹ bầu nào cũng mong muốn con có làn da trắng đẹp, vóc dáng cao ráo ngay từ trong thai. Dạo qua các diễn đàn, dường như đây là chủ đề khôn[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Hôm trước tình cờ đọc được bài viết chia sẻ của bác Phạm Anh Thư: “Điên đầu” với con dâu bầu ăn kiêng, tôi thực sự không mấy đồng tình, nhất là khi kéo xuống phía dưới thấy một loạt bình luận đồng tình của các mẹ phê phán cô con dầu b[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Sức khoỏe của mẹ cũng là sức khỏe của thai nhi và sẽ không bao giờ thừa khi nói về vitamin. Là những vi chất thiết yếu với cơ thể, vitamin cung cấp cho cả mẹ và bé tất cả mọi dinh dưỡng bạn cần.  Dưới đây là những lý do mẹ bầu nê[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Việc ăn uống đúng cách khi mang thai là vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Không chỉ có thế, thói quen ăn uống lành mạnh còn giúp mẹ bầu tràn trề sinh lực trong suốt 9 tháng bầu bí. Tuy nhiên,[r]

NGÀY TẾT, NGƯỜI BỆNH MẠN TÍNH ĂN UỐNG THẾ NÀO?Dân gian có câu “đói quanh năm, no 3 ngày tết”, để chỉ rằng dù trong năm có thiếu thốn đến mấy,nhưng 3 ngày tết vẫn phải no đủ để “lấy hên” cho một năm mới no ấm và đủ đầy. Bởi vậy, nhà nhàđều chuẩn bị những thức ăn và các loạ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Hôm trước, tình cờ tôi đọc được bài chia sẻ của mẹ Bi về chuyện ăn kiêng khi mang thai. Tôi cũng đã đọc được nỗi trăn trở của bác Phạm Anh Thư: “Điên đầu” với con dâu bầu ăn kiêng. Tôi rất đồng tình với ý kiến của bác và không hiểu tạ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} 1. Không được bỏ bữa sáng Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, có tác dụng phát triển cân nặng cho cả hai mẹ con, giúp cân bằng dinh dưỡng và tăng cường hệ miễn dịch. Nếu bạn không có một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất, bạn[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Cháu đang học lớp 11, có tiền sử rối loạn thần kinh tim, bắt đầu uống thuốc giảm cân khoảng hai năm nay. Gần đây cháu thường bị nhức đầu, choáng váng, chóng mặt, khó thở, khi thở lại rất đau bên phải. Khi phải tập trung suy nghĩ thì c[r]

số mắc các bệnh về gan, trong đó viêm gan B chiếm đa số.Có khoảng 12 triệu người mắc viêm gan B. Đây là một con số đáng báo động, nếuviêm gan B không được điều trị kịp thời sẽ chuyển sang xơ gan, gây tử vong chongười bệnh.Những kiêng kỵ ăn uống người bị viêm gan B cần nhớKhi vị viêm ga[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Y học cổ truyền Trung Quốc nói rằng qua xem xét lưỡi có thể phán đoán bệnh tật. Lưỡi bao gồm một tập hợp các cơ để giúp con người có thể nói chuyện, cảm nhận hương vị và nuốt thức ăn. Lưỡi cũng có rất nhiều mạch máu và nước bọt tiết r[r]