HÀM LƯỢNG CHẤT XƠ TRONG RAU
Tìm thấy 10,000 tài liệu liên quan tới từ khóa "HÀM LƯỢNG CHẤT XƠ TRONG RAU":
SU HÀO: THỰC ĐƠN CHO NGƯỜI GIẢM CÂN. DOCX
nguồn cung vitamin E cho cơ thể. Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh Su hào có hàm lượng chất xơ tuyệt vời cho cơ thể. Một bát su hào có chứa 5 gram chất xơ, bằng 19% lượng chất xơ cơ thể cần mỗi ngày. Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt bằng cách duy trì sức khỏe của ru[r]
5 Đọc thêm
LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA SU HÀO POTX
Lợi ích tuyệt vời của su hào Su hào là thực phẩm có nguồn gốc từ châu Âu, thuộc họ cải. Ngày nay, loại củ này đã được trồng rộng khắp thế giới, đặc biệt là vào mùa đông. Lý do là nó không chỉ là món ăn ưa thích mà còn giàu dinh dưỡng. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của su hào đối với sức khỏe.[r]
5 Đọc thêm
ĂN UỐNG HỢP LÝ NGỪA UNG THƯ
này giúp phòng và kháng ung thư tốt hơn vitamin và chất xơ, thậm chí ổn định hơn vitamin vốn dễ bị hủy hoại trong quá trình nấu nướng. Hạn chế thực phẩm chứa chất phụ gia Để phòng tránh ung thư hiệu quả, cần hạn chế những thực phẩm chứa chất phụ gia và chất chống ôxy hóa; thức ăn có
4 Đọc thêm
TÀI LIỆU PHÒNG CHỐNG UNG THƯ, HÃY KHỞI NGUỒN TỪ NHÀ BẾP PPT
và thuốc bảo quản. Nhiều người chuyển sang sử dụng các loại hoa quả và thực vật hữu cơ (loại không dùng hoá chất), có hàm lượng dinh dưỡng không kém gì các loại rau quả trồng tự nhiên. Nếu có điều kiện, bạn nên tự trồng các loại rau hữu cơ như vậy, còn nếu không, bạn nên chọn l[r]
9 Đọc thêm
ĐẬU GIÚP NGĂN NGỪA UNG THƯ RUỘT PPTX
tập luyện của mỗi người, có hút thuốc, ăn uống những loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe hay không. Tác giả của nghiên cứu, tiến sĩ Yessenia Tantamango cho biết, hàm lượng chất xơ cao trong một số thực phẩm đã giúp chúng trở thành những phương thuốc hữu hiệu chống lại căn bệnh u[r]
4 Đọc thêm
CHUỐI VÀ NHỮNG CÔNG DỤNG BẤT NGỜ
Chuối và những công dụng bất ngờ Chuối có rất nhiều công dụng mà không phải ai cũng biết như trị trầm cảm, táo bón, ngứa Chuối rất giàu dinh dưỡng, mỗi quả chuối chứa 1,2 g protein, 0,5 g chất béo, 19,5 g carbohydrate, 0,9 g chất xơ thô, 9 mg canxi, 31 mg photpho, 0,6 mg sắt. Ngoài ra còn r[r]
2 Đọc thêm
THỰC PHẨM LÀM GIẢM CHẤT BÉO TRONG BAO TỬ
nhiên không nên dùng quá nhiều lòng đỏ trứng bởi vì chỉ cần từ hai đến ba lòng đỏ trứng là cũng đủ làm tăng mức cholesterol có hại trong máu. Trong khi đó, lòng trắng trứng lại rất có ích cho việc hạn chế chất béo nằm ở bao tử vì chúng chỉ chứa protein và không có chất béo. Bạn có thể[r]
9 Đọc thêm
DINH DƯỠNG PHÒNG TRÁNH TÁO BÓN
Dinh dưỡng phòng tránh táo bón Trong số các nguyên nhân gây bệnh táo bón thì ăn uống đóng một vai trò quan trọng. Một chế độ dinh dưỡng có hàm lượng chất xơ cao, uống đủ nước, thường xuyên vận động và tập thói quen đại tiện mỗi ngày là biện pháp phòng tránh táo bón hiệu quả nhất[r]
3 Đọc thêm
TÀI LIỆU NHỮNG THỰC PHẨM TRỊ CHỨNG TÁO BÓN HIỆU QUẢ PPT
Hàm lượng chất xơ tốt trong các loại hạt khô không ít hơn trong các loại rau quả. Trong các loại hạt khô chứa nhiều vitamin B, E, protein, axit linoleic mang lại tác dụng nhuận tràng thông tiện, trị chứng táo bón rất hiệu quả. Táo Táo là thực phẩm tính ôn,[r]
5 Đọc thêm
KHOAI MỠ GIẢM CÂN PHÒNG BỆNH
Khoai mỡ: giảm cân, phòng bệnh Trên thế giới, khoai mỡ được xem là một trong những loại cây lương thực quan trọng. Khoai mỡ có thể dùng trong nhiều món ăn quen thuộc như luộc, chiên, hay nấu canh, hấp bánh và mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, khoai[r]
2 Đọc thêm
NHỮNG LOẠI VỎ CHỮA BỆNH HIỆU QUẢ
Những loại vỏ chữa bệnh hiệu quả Trái cây tươi ngon, phần thịt giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất chống oxy hóa, nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Hơn thế, vỏ trái cây còn có tác dụng chữa bệnh vô cùng hiệu quả. Vỏ táo giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại Trong vỏ táo có chứa[r]
5 Đọc thêm
PHỤ NỮ 40 NÊN ĂN GÌ ĐỂ GIỮ DÁNG
Phụ nữ 40 nên ăn gì để giữ dáng? Bạn đã sẵn sàng để tìm lại dáng vẻ mảnh mai và sự trẻ trung hay chưa? Hãy thêm vào thực đơn hàng ngày của mình những thực phẩm này nhé và bạn sẽ vừa có đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết vừa có thể giảm cân. Nước lọc và chanh Một nghiên cứu tiến hành với 240 phụ nữ[r]
4 Đọc thêm
TÀI LIỆU DINH DƯỠNG VÀ CÁC BỆNH TIM MẠCH PPT
Yếu tố dinh dưỡng được quan tâm đến khi người ta nhận thấy nhiều ở vùng Địa Trung Hải như: Ý, Hi Lạp là vùng nghiện thuốc lá nặng nhưng tỷ lệ mắc bệnh mạch vành không tăng. Nhiều tác giả cho rằng đó là do lượng rau và trái cây trong khẩu phần ở các nước này thường cao. b) Cholesterol m[r]
6 Đọc thêm
GIẢM CÂN BẰNG THỰC PHẨM THẤP NĂNG LƯỢNG
phẩm đã thử, khoai tây là loại có chỉ số no cao nhất. Khi ăn thực phẩm có chỉ số no cao thì chỉ cần một lượng nhỏ cũng đã đem lại cảm giác thỏa mãn cho người dùng. Nhờ vậy bạn sẽ hạn chế được năng lượng ăn vào, hạn chế các bữa ăn vặt tiếp theo, giúp kiểm soát được cân nặng. Cách chọn thực phẩm thấp[r]
5 Đọc thêm
THỰC PHẨM CHỐNG BÉO DÀNH CHO PHỤ NỮ TUỔI 40 PPTX
cứu tại Australia tiến hành trong vòng 1 năm trên những người bị bệnh tiểu đường, những người phải áp dụng một chế độ ăn ít chất béo, họ phát hiện rằng, những người ăn khoảng 8-10 quả óc chó 1 ngày giảm được cân nặng và mỡ thừa nhiều hơn. Những đối tượng nghiên cứu này cũng giảm được hàm l[r]
2 Đọc thêm
BẢO QUẢN VITAMIN C TRONG RAU QUẢ
Bảo quản vitamin C trong rau, quả Trong cơ thể, vitamin C giữ vai trò tương đối đa dạng, chúng kìm hãm sự lão hóa của tế bào, kích thích sự bảo vệ các mô cũng như quá trình liền sẹo nhanh, ngăn ngừa ung thư, tăng cường khả năng chống nhiễm khuẩn và chống lại chứng thiếu máu. Vit[r]
3 Đọc thêm
TRÁI CÂY CẢI THIỆN BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
Trái cây cải thiện bệnh tiểu đường các bác sĩ giới thiệu một số loại trái cây thân thiện với bệnh nhân tiểu đường. Bưởi đỏ: là sự lựa chọn lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường. Nên ăn nửa quả bưởi mỗi ngày. Quả mâm xôi: hàm lượng cao chất chống ô xy hóa có trong quả mâm xôi tốt cho bệnh[r]
4 Đọc thêm
MÁCH CHỊ EM CÁCH GIẢM CÂN ĐỂ TRẺ ĐẸP PPSX
Mách chị em cách giảm cân để trẻ đẹp Giảm cân không có nghĩa là làm cho cơ thể gày đi, ốm đi vì như thế bạn không thể nào đẹp được. Để giảm cân mà vẫn đẹp, bạn hãy chú ý những tư vấn dưới đây nhé: (Ảnh minh hoạ) ● Lên thực đơn cho các bữa ăn: Là cách tốt nhất để tự buộc bản thân mình vào mục tiêu[r]
2 Đọc thêm
4 MẸO BẢO QUẢN VITAMIN C TRONG RAU QUẢ
- Nếu mua ở chợ cần chọn loại rau, quả tươi, không dập nát và nên sử dụng trong ngày. Khi để lâu cần cho rau, quả bảo quản trong tủ lạnh. - Khi nấu nướng cần chú ý: không nên cắt nhỏ rau hay vò nát khi rửa, không nên cho ngay rau vào nước chưa sôi. Không nên mở vu[r]
3 Đọc thêm
BÁO CÁO TỐT NGHIỆP NGÀNH KHOA HỌC MÔI TRƯỜNG NGHIÊN CỨU HÀM LƯỢNG ĐỒNG TRONG CẢI XOONG TẠI TỈNH THÁI NGUYÊN
- Hệ số tương quan giữa KLN trong nước và rau muống được trồng trongnước là 0,93 với Cu; 0,95 với Zn; 0,73 với Pb; 0,98 với Cr và 0,94 với Cd- Hệ số tương quan giưuax KLN trong đất và rau cải bông đượctrồng trên đó là 0,93 với Cu; 0,98 với Zn; 0,12 viuws Pb; 0,98 với Cr và0,99 v[r]
65 Đọc thêm