CHẾ ĐỘ ĂN DÀNH CHO NGƯỜI BÉO PHÌ

Người béo phì nên ăn Tết thế nào? Người Việt mình nói ăn Tết, ít ai nói chơi Tết. Vậy, “ăn” sao cho không quá đà, sao cho vẫn “khỏe re” sau những ngày Tết? Dưới đây là bài viết của ThS.BS Trần Quốc Cường - Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM: Trong thời đại ngày nay[r]

nặng và cải thiện vóc dáng, đồng thời làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch và tiểu đường.Trọng lượng thay đổi theo từng ngày, do đó bạn cần theo dõi và duy trì cân nặng theo từng tuần. Nếu thấy kim bàn cân chếch sang phải nhiều, hãy tìm cách ổn định trước khi nó trở thành vấn đề nghiêm trọn[r]

Ăn kiêng vô ích đối với người béo phì Lời khuyên quen thuộc với người béo là giảm ăn và tập thể dục. Nhưng theo chuyên gia hàng đầu về lĩnh vực này tại Đại học Hoàng gia Anh, Carel Le Roux, lời giải với đa số họ phải là phẫu thuật. "Hầu hết các sáng kiến đối[r]

nặng và cải thiện vóc dáng, đồng thời làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch và tiểu đường.Trọng lượng thay đổi theo từng ngày, do đó bạn cần theo dõi và duy trì cân nặng theo từng tuần. Nếu thấy kim bàn cân chếch sang phải nhiều, hãy tìm cách ổn định trước khi nó trở thành vấn đề nghiêm trọn[r]

Lời khuyên cho chế độ ăn ở người béo phì Nếu bị béo phì hoặc thừa cân nặng thì bạn nên thay đổi chế độ ăn và chịu khó hoạt động thể lực nhiều hơn. Sau đây là những lời khuyên cho chế độ ăn của bạn: Nên: - Để vẫn đảm bảo lượng protein cầ[r]

Báo động trẻ bị béo phì tăng 6,2 lần So với năm 2000, năm 2009, số trẻ béo phì dưới 5 tuổi tăng 6,2 lần. Bà mẹ có con dưới 5 tuổi bị béo phì tăng từ 3% lên 5,8%. Thông tin trên là kết quả điều tra bộ dinh dưỡng toàn quốc mới nhất, năm 2009, được Viện Dinh dưỡng Quốc gia công bố[r]

submitted to fasting plasma glucose, triglyceride, total cholesterol, HDL and LDL. Results: The prevalence of skin diseases was 88%, including striae distensae 70%, plantar hyperkeratosis 30%, acanthosis nigricans 24%, skin tags 18%, melasma 18%, intertrigo 12%... A higher prevalence of plantar hype[r]

làm việc trong những ngôi nhà hay văn phòng mà nhiệt độ luôn được kiểm soát ở mức lý tưởng. 4. Bỏ thuốc lá. Hút thuốc cũng giúp giảm cân. Thế giới ngày càng có nhiều người bỏ thuốc lá và vì thế cũng ngày càng có nhiều người béo phì? 5. Thuốc men. Rất nhiều loại thuốc khác nhau[r]

trình làm gày, không quần áo, vào lúc buổi sáng khi chưa ăn gì. Thí dụ về một chế độ ăn 1250 kilocalo/ngày Chế độ ăn làm gày này thích hợp với những người béo phì có một hoạt động thực thể vừa phải. Chứa 85g protein, 45g chất béo và 115g carbon hydrat[r]

Lợi thấp hóa đàm thangTrần bì (vỏ quít để lâu ngày) 10 g, bán hạ 8 g, phục linh 16 g, xương bồ 8 g, viễn chí 6 g, trạch tả 12 g, đông qua bì (vỏ bí đao) 20 g. Sắc uống thay nước trong ngày, liên tục 20 ngày, nghỉ 5 ngày lại tiếp tục liệu trình khác.Bài thuốc áp dụng cho trường hợp béo phì thu[r]

Chế độ sinh hoạt: ăn giảm mỡ và phủ tạng động vật, không dùng các chất kích thích như trà, cà phê hay rượu, bia, tập thể dục dưỡng sinh đều đặn và chế độ ăn bớt mặn kèm lợi tiểu có thể thích hợp. Dùng thuốc: bắt đầu từ liều thấp, tăng liều từ từ, thận trọng; Các loại thuố[r]

Tự điều trị cao huyết áp Cao huyết áp là một chứng bệnh về tim mạch của người cao tuổi, nhất là hiện nay chế độ ăn uống đầy đủ, số người béo phì xuất hiện nhiều. Bệnh này là một trong những nguyên nhân dẫn đến đột quỵ và để lại nhiều di chứng nặng nề. Hiện nay đã[r]

Chế độ ăn hợp lý để tránh gan nhiễm mỡ Gan nhiễm mỡ là bệnh dư thừa mỡ được tích tụ trong các tế bào gan. Những người bị gan nhiễm mỡ đa phần đều không có triệu chứng bởi vì tình trạng lắng đọng mỡ tại gan xảy ra từ từ nên các biểu hiện của nó cũng khó cảm thấy. Người bị[r]

2 món ăn giúp giảm cân Theo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, những người thừa cân và béo phì có thể áp dụng một chế độ ăn giảm cân mới với 2 món canh rau và trứng gà mà không cần phải tính toán lượng calo nạp vào cũng như cắt giảm tinh bột. Khai vị với món súp/canh Một bá[r]

Về mặt lý thuyết, nếu trẻ ăn uống cân bằng, hợp lý, đầy đủ và tình trạng bình thường (tức không có dấu hiệu suy dinh dưỡng) thì không cần bổ sung vitamin. Tuy nhiên, nếu nghi ngờ chế độ ăn không cung cấp đầy đủ thì ngay cả những trẻ khỏe mạnh cũng nên bổ sung vitamin. Bởi vì các[r]

(nhiễm khuẩn, ho hen, tiêu chảy ) thì việc uống thêm vitamin là cần thiết. Vậy đối với trẻ bình thường có nên bổ sung vitamin? Về mặt lý thuyết, nếu trẻ ăn uống cân bằng, hợp lý, đầy đủ và tình trạng bình thường (tức không có dấu hiệu suy dinh dưỡng) thì không cần bổ sung vitamin. Tuy nhiên,[r]

Chế độ ăn hợp lý tránh gan nhiễm mỡ Người bị béo phì nếu không vận động sẽ làm gan nhiễm mỡ và rối loạn chức năng gan, xơ gan, ung thư gan và nguy cơ tử vong cao. Bài viết này sẽ cùng độc giả tìm hiểu nguyên nhân và chế độ dinh dưỡng hợp lý để phòng tránh căn bện[r]

Có nên bổ sung vitamin và chất khoáng cho trẻ? Thuổc bổ rất được chuộng dùng hiện nay là các chế phẩm bổ sung vitamin và chất khoáng (CK). Vitamin (còn gọi là sinh tố) là những chất dinh dưỡng cần được cung cấp hằng ngày để cơ thể phát triển và hoạt động bình thường. Riêng với trẻ em thì việc cung[r]

sức khỏe như: các loại rau củ, quả, đậu, lạc, vừng, gạo còn nguyên lớp cám, chất béo không no. Khi thay đổi thức ăn, thường người ta cũng thay đổi cả lối sống, nhận thức về sức khỏe và môi trường. Người đang ăn mặn mà chuyển sang ăn chay có khuynh hướng tăng hoạt động thể[r]

Songkran Festival Songkran hay Thai New Year là lễ hội té nước lớn được tổ chức vào tháng 4 hàng năm. Thai New Year diễn ra vào ngày 13.4, thời điểm đất nước Thái Lan luôn rực rỡ và đầy nắng. Festival được tổ chức nhân dịp năm mới, là nơi để bạn gột rửa mọi bụi bẩn khởi đầu một năm mới an lành. Khác[r]