THÓI QUEN SAU KHI ĂN

Những thói quen ăn uống có hại
Lê Quỳnh (20/06/07)
Hầu như ai cũng có thói quen xấu đặc biệt là trong chuyện ăn uống. Một vài người thích ăn liên miên trong khi đang làm việc, một vài người khác lại thích một vài ngụm bia vào lúc 3 giờ sáng trước khi ngủ vạ[r]

Hạn chế chất béo
Có một thực tế ở các nước phương Tây là các bữa ăn của gia đình thường quá nhiều thịt và đồ hộp. Đồ ăn này rất giàu chất béo nên không tốt cho trẻ. Cha mẹ nên giảm lượng chất béo bằng cách tăng lượng rau quả trong bữa ăn. Hãy chế biến rau thành những món ăn đa dạng để[r]

5 thói quen ăn uống hủy hoại hàm răng đẹp
Thói quen ăn uống vô tội vạ, măm những thực phẩm chứa nhiều đường, đồ uống
có gas, trái cây nhi ều a xít.... sẽ l àm h ủy hoại nghi êm tr ọng men răng của bạn đấy,
hãy nhanh chóng rà soát l ại xem m ình có nh ững thói xấu[r]

Kh ắc phục: Không nên bỏ bữa sáng nhưng
tốt nhất nên ăn sáng sau khi thức dậy khoảng 1-2h. Hãy tiêu thụ một bữa sáng chứa 250 đến 400 calo, trong đó có chứa ngũ cốc, protein và hoa quả. Nếu bạn thường thiếu thời gian cho bữa sáng thì nên chọn những[r]

Con đã là chàng trai / cô gái 1 tuổi rồi mẹ ạ! Mẹ sẽ ngạc nhiên vì con sẽ bắt đầu “đòi chủ quyền” của mình, đầu tiên là với việc ăn uống. Bé có thể thay đổi thói quen ăn uống của mình và mẹ hãy tôn trọng điều đó nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho bé. Bé còn biế[r]

Bí quyết để khỏe mạnh trong mùa giá rét
Bạn nên uống nhiều sữa, ăn nhiều trái cây, rau xanh, thay đổi thói quen sinh hoạt của gia đình.
Vào mùa đông, thói quen ăn nhiều và ít vận động sẽ khiến bạn dễ mắc các bệnh như ho, sốt, ngứa da, tê cóng chân tay. Hãy tham khảo[r]

được lượng calorie cũng như thành phần dinh dưỡng mà bạn sẽ hấp thu từ mỗi khẩu phần ăn.
Để khắc phục vấn đề này, bạn cố gắng thức dậy sớm hơn vào buổi sáng để dùng điểm tâm tại nhà và làm cho mình một phần cơm trưa với đầy đủ thành phần dinh dưỡng. Bạn cũng có thể tranh thủ thời gian c[r]

Khi uống sữa cùng với socola, canxi trong sữa không dễ hòa tan với acid lactic gây ra chất cặn có tên canxi acid lacti - không dễ hấp thụ mà thời gian dài tích tụ trong cơ thể sẽ xuất hi[r]

3 thói quen ăn uống nên tránh
Bữa tối “phong phú”, bữa trưa và bữa sáng đơn giản đang dần trở thành một thói quen “khó bỏ” trong các gia đình hiện đại. Thực tế, thói quen này tiềm ẩn rất nhiều vấn đề ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Mang cơm trưa đi sẽ làm giảm cơ hội ăn uống theo cảm xúc.

“Chúng ta đang quen với việc vừa đi vừa ăn và không ăn theo bữa thông thường nên tình trạng ăn uống thuận theo cảm xúc rất khó phát hiện. Mọi người vẫn nói: 'Tôi đang có khoảng thời gian khó khăn, tôi cần năng lượ[r]

- Duy trì các b ữa ăn gia đ ình là thách th ức lớn với những ông bố b à m ẹ có công việc bận
r ộn, nhưng ít nhất h ãy duy trì b ữa tối. Không n ên khuy ến khích trẻ ăn vặt cũng như đồ ăn
nhanh, c ố gắng cho trẻ thói quen ăn ba b ữa chính sáng, trưa, tối, ngo ài ra có th ể[r]

N ếu bạn tạo một thói quen sau bữa trưa uống một ly sữa
chua s ẽ có tác dụng rất tốt cho cơ thể. Các chất acid lactic
lên men có trong s ữa chua c òn làm protein, peptide, acid amine trong th ức ăn trở n ên d ễ hấp thụ.

( Viết về thói quen ăn uống của bạn em. Bao gồm thông tin về bữa ăn của cô ấy / cậu ấy và các thay đổi khả thi ).. Ở đoạn đầu các em có thể giới thiệu tên bạn mình và viết thói quen ăn [r]

- Điều kì diệu của một cây ăn quả, nằm lặng lẽ trong một hạt giống... - Hoạt động tạo ra thói quen, thói quen tạo ra số phận..[r]

Vậy nên, dù rất thèm và ăn rất ngon, bạn cần nhớ những điều sau khi ăn dưa hấu ngày hè: - Nên chọn quả dưa hấu vừa với sức ăn của gia đình, khi ăn thì bổ dưa thành miếng, ăn ngay; phần d[r]

Không nên ăn nhiều thực phẩm nhiều đạm, chất béo...
Số lượng người mắc bệnh liên quan đến gan
đang ngày một gia tăng. Nguyên nhân chủ yếu là do thiếu kiểm soát trong việc sử dụng các loại đồ uống có cồn, ăn uống vô độ, thừa chất.

Kết luận
Như vậy, khi trẻ đã có răng, các bà mẹ cần chế biến thức ăn có
độ lớn, độ mềm thích hợp để giúp trẻ tập ăn nhai. Tập dần cho
trẻ từ ăn, uống dạng nước lỏng (nước trái cây; nước rau, quả

Mì bò
Đối với các du khách thì cách người Hà Nội ăn sáng cũng thật thú vị, bởi người dân Hà Nội có phần chuộng những quán vỉa hè hơn những quán ăn hay nhà hàng sang trọng. Dù là những món ăn vội vã ở quán ăn vỉa hè, hay chỉ là những gánh hàng rong đi qua phố, thế nhưng người Hà Nội vẫn[r]

- Các em cần cố gắng rèn luyện để hình thành thói quen ăn uống hợp lí và tránh xa việc ăn uống không hợp lí, có hại cho sức khỏe..[r]

các axit gây v ị chua. Các axit n ày k ết hợp với c ác ch ất dinh dưỡng có trong thức ăn tạo th ành các h ợp chất hoá học
không có l ợi cho hệ ti êu hoá, d ễ dẫn tới đầy bụng, khó ti êu. Ngoài ra, th ức ăn được đưa vào dạ d ày c ần ít nhất từ 1 - 2 gi ờ mới ti êu hoá h ết. Nếu ăn