NHỮNG BÀI TẬP LÀM SĂN CHẮC CƠ THỂ

Bài tập giúp hông nở nang, đùi săn chắcChỉ với 10 phút mỗi ngày thực hiện những bài tập này, vòng 3 của chị em sẽ đượccải thiện đáng kể, săn chắc và nảy nở hơn.Đây là những bài tập đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, được đánh giá là top nhữngbài tập tốt nhất ch[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Cho dù vì bất cứ lý do gì bạn phải sinh mổ thì hãy lên kế hoạch cẩn thận để không “bỡ ngỡ” khi bước vào phòng sinh. Uống nhiều nước Rất nhiều chị em phàn nàn về chứng bệnh táo bón sau ca mổ lấy thai. Lý do đơn giản là sau sinh n[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Rất nhiều mẹ bầu thường "cấm tiệt" chồng "chuyện ấy" khi mới có tí cấn thai vì sợ ảnh hưởng đến thai kỳ và sự phát triển của thai nhi. Họ sợ em bé bị đau, sợ sảy thai hoặc chuyển dạ sớm... Tuy nhiên theo các chuyên gia khoa sản, nếu m[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Giảm trọng lượng cơ thể đối với người dư thừa cân nặng là một cuộc ‘chiến’ không hề dễ dàng. Nhưng bạn có tin răng ngay cả khi đi ngủ bạn cũng có thể giảm cân được hay không? Điều này là có thể nếu bạn thực hiện những cách dưới đây.[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Tập thể dục là một biện pháp giúp cơ thể bạn khoẻ mạnh. Tuy nhiên, nếu không biết thực hiện các bài tập đúng cách, bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ già nhanh hơn và cơ thể gặp nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe. Việc tập thể dụ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Bài tập Kegel ra đời từ năm 1948, do bác sĩ phụ khoa tên là Arnold Kegel Henry sáng tạo nên. Đây là bài tập thể dục dành cho vùng đáy xương chậu - khu vực bảo vệ cơ quan sinh dục của chúng ta. Bài tập Kegel giúp kích hoạt cơ xương chậ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Da xấu là vấn đề phổ biến mà chị em phải đối mặt trong 9 tháng đeo “bao lô ngược”. Những vấn đề chị em thường gặp phải là sạm da, mụn trứng cá, nám da, da nhờn… Nguyên nhân được cho là do sự thay đổi nội tiết tố khi bầu bí khiến làn d[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ Theo một số nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Archives of General Psychiatry, những người cao tuổi sống lạc quan, những người luôn mong đợi những điều tốt đẹp xảy ra (chứ không phải l[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Ngày nay tỷ lệ sinh mổ đang không ngừng gia tăng với nhiều lý do khác nhau. Sinh mổ là một ca phẫu thuật không hề đơn giản nên chị em cần chuẩn bị sẵn sàng về cả tâm lý lẫn sức khỏe. Cho dù bạn sinh mổ vì lý do gì thì cũng cần nhớ nhữ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Theo thống kê, ngày nay tỷ lệ các mẹ bầu chọn sinh mổ đang không ngừng gia tăng. Có rất nhiều lý do dẫn đến lựa chọn này như bị bệnh lý trong thai kỳ không thể sinh thường, muốn chọn ngày giờ đẹp hoặc với tâm lý sợ đau đẻ... Dù mẹ có[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Mang thai cũng vẫn phải duy trì hình thể đẹp và vóc dáng săn chắc – đó là quan điểm của Brittany Hore – bà mẹ 9x hiện đang sống ở Currans Hill, phía tây nam Sydney nước Úc.   Bầu 33 tuần nhưng bà mẹ hai con vẫn duy trì thói q[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Collagen đã được biết đến như một thứ “thần dược” cho những dấu hiệu lão hoá của các bộ phận trong cơ thể như xương, cơ, da. Ở lĩnh vực thẩm mỹ, collagen được chú ý nhiều vì khả năng làm săn chắc, tươi trẻ cho da. Bản chất collagen là[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Giúp cho làn da tươi sáng Hạt mít là nguồn thực phẩm rất giàu protein và vitamin giúp da trở nên trẻ trung và xinh đẹp. Đặc biệt hạt mít chứa nhiều vitamin A làm tăng nhanh sự tái sinh của các tế bào da, khiến bạn có một làn da sán[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Căng thẳng Nếu hàng ngày bạn bị áp lực công việc căng thẳng khiến cho đầu óc bận rộn và lo lắng sẽ ảnh hưởng đến dáng vẻ bề ngoài của bạn. Ngoài ra, căng thẳng thần kinh còn làm suy yếu hệ thống miễn dịch cơ thể, khiến cho cơ t[r]

Bí quyết làm đẹp từ cây sảSả là một loài cây rất bổ ích trong cuộc sống. Nó không chỉ là một loại gia vịdùng để nấu ăn mà cây sả còn có rất nhiều tác dụng trong quá trình làm đẹpcủa chị em phụ nữ. Để biết thêm về những công dụng tuyệt vời ấy từ cây sảthì mời các bạn tham khảo bài viết[r]

Có rất nhiều loài vật đã được con người thuần hoá, nuôi dưỡng và trở thành "thú cưng" trong mỗi giã đình. Nhưng trong số đó, có thể nói mèo là loài vật được yêu chiều, nâng niu nhất. Có rất nhiều loài vật đã được con người thuần hoá, nuôi dưỡng và trở thành "thú cưng" trong mỗi giã đình. Nhưng t[r]

CHƯƠNG 1. HỆ XƯƠNG•Hệ vận động: gồm bộ xương và hệ cơ. Cơ thường bám vào hai xương khác nhau nên khi cơ co làm cho xương cử động, giúp cho cơ thể di chuyển được trong không gian, thực hiện được các động tác vận độngI. Chức năng của hệ xương + Tạo thành bộ khung của cơ thể người và động vật +[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Xương chắc khoẻ Vỏ chanh có lợi trong việc giúp xương chắc khoẻ. Vỏ chanh chứa một lượng lớn canxi  và vitamin C để duy trì và cải thiện sức khỏe của xương. Ngoài ra vỏ chanh cũng giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xươ[r]

đây, Ông Trời đã đóng vai trò là nhân vật trợ giúp, như ông Tiên, ông Bụt trong truyện cổtích, chứ không chi phối và can thiệp quá mức như các vị thần trong sử thi Hômerơ hoặcsử thi của Ấn Độ. Thậm chí có khi ông Trời còn phải chịu nhượng bộ những yêu sách củangười anh hùng Đam Săn là cứu sốn[r]

Từ bao đời nay, người Ê-Đê đã cùng quây quần bên bếp lửa, nghe không biết chán từ đêm này sang đêm khác khan Đam Săn, bài ca về người tù trưởng anh hùng của dân tộc mình với những chiến công hiển hách trong xây dựng phát triển buôn làng và bảo vệ cộng đồng chống lại bao kẻ thù hung hãn. Trong nh[r]