CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG ĐẦY ĐỦ CHẤT DINH DƯỠNG CHO BÀ BẦU

Bí quyết dinh dưỡng cho bà bầu ốm nghén Thai được 11 tuần tuổi là xem như đã đạt đến 1/2 giai đoạn phát triển của não so với lúc sinh. Vì vậy, hiện tượng ốm nghén, ói mửa lúc này rất cần được khắc phục để tiến trình thai nghén diễn ra suôn sẻ. Thời gian ốm nghén quá lâu, có k[r]

Chế Độ Ăn Uống Tốt Nhất Cho Người Đang Cho Con Bú Dinh dưỡng cho bà mẹ đang cho con bú cũng quan trọng không kém gì chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai. Bởi vì lúc này cơ thể người mẹ cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất nhất để đảm bảo sức[r]

Bên cạnh việc đa dạng hóa các loại thực phẩm để có được được nhiều dinh dưỡng, bạn nên chọn những thức ăn giàu tinh bột và chất xơ như bánh mì, ngũ cốc, mì sợi, gạo, hoa quả và rau xanh. Ăn và uống để bổ sung lượng canxi đủ 1200mg cho mỗi ngày. Những thực phẩm giàu canxi bao gồ[r]

và con. Nguồn vitamin A có trong các loại rau lá xanh, màu vàng như bông cải xanh, ớt ngọt, khoai lang, cà rốt, bí ngô. Trái cây Các loại trái cây như: cam, nho, quýt, dưa, dâu rất giàu vitamin C. Trái cây màu vàng sẫm như: dưa vàng, mơ rất giàu vitamin A. Bạn có thể ăn 3,4 suất hoa quả/ngà[r]

Khẩu phần ăn hàng ngày nên có các loại thực phẩm sau: gạo, ngũ cốc và các lương thực khác; trứng các loại (gà, vịt, chim cút), thịt bò, các loại thịt khác và cá, gan động vật (mỗi tuần ăn một lần), các loại đậu, rau, hoa quả, dầu chưng cất. Nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả Thán[r]

Trong trường hợp thứ nhất (do thiếu hoóc môn), thứ ba (ngực bị tổn thương) và các trường hợp mắc bệnh như lao, rối loạn tiêu hóa mạn tính bạn nên đi khám tại các bệnh viện chuyên khoa. Các bác sĩ sẽ cho bạn thử nội tiết tố và các xét nghiệm khác, qua đó có kết luận chính xác và có cách điều trị phù[r]

Thiếu Nữ Nên Ăn Gì Để Có Bộ Ngực Đẹp Một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng với phương pháp, cách thức ăn hợp lí khoa học, đó chính là biện pháp đơn giản nhất để bạn có được số đo "vòng một" như ý muốn của mình. Ăn là phương pháp rất giản đơn để có m[r]

TRANG 2 Khi mang thai - Chế độ dinh dưỡng: Ngay trong thời kỳ có thai, người mẹ cần được ăn uống đủ chất, ăn nóng sốt có chế độ nghỉ ngơi, lao động hợp lý, tinh thần thoải mái, mới có nh[r]

Những điều cần biết khi chăm sóc trẻ tiêu chảyDị vật trong thực quản trên phim XquangTiêu chảy là một bệnh thường gặp ở trẻ em, bệnh xảy ra quanh năm. Đa số trường hợp bệnh hồi phục tốt nếu được chăm sóc đúng cách, ngược lại bệnh có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm: mất nước, rối loạn điện giải, s[r]

- Gạo lứt vo sơ, ngâm với nước nước sôi trong 2 giờ. - Đậu xanh rửa sạch cho vào nồi, bắc lên bếp nấu trong vòng 15 phút, sau đó cho gạo lứt đã ngâm vào nấu chung với lửa liu riu. - Lá dâu, lá tía tô rửa sạch, cắt sợi nhỏ. - Cháo chín nhừ, cho lá dâu, lá tía tô vào nấu thêm 10 phút nêm chút muối vừa[r]

DINH DƯỠNG KHI TRẺ BỊ ỐMKhi ốm, trẻ thường chán ăn, bỏ bữa, hoặc ăn rất ít nên dễ sụt cân và suy dinhdưỡng. Vì vậy, khi trẻ ốm, ngoài điều trị theo hướng dẫn của thầy thuốc, cần phảichú ý chăm sóc và cho trẻ ăn uống đầy đủ theo chế độ dinh dưỡng