CÁCH LÀM MÓN ĂN BỔ DƯỠNG CHO BÀ BẦU

Món Ăn Cho Bà Bầu: Nên Và Không Nên Mang thai sinh nở là giai đoạn khăn nhất trong đời người phụ nữ và việc ăn uống cũng là một phần của khó khăn ấy. Dưới đây là danh sách những thực phẩm nên và không nên dùng để các bà mẹ tương lai biết cách ăn uống, tẩm bổ một <[r]

Ăn vặt thường xuyên: Hãy mua những đồ ăn vặt để sẵn ở nơi làm việc và nhấm nháp thường xuyên. Nó cung cấp năng lượng và các chất cần thiết cho sức khoẻ của bạn và bé. Những đồ ăn vặt được khuyến khích là bánh quy, sữa, hoa quả, hoa quả sấy, sữa chua, bột ngũ cốc, pho mát… Uống nhiều nước: Nếu không[r]

cơ thể, nên việc cần những chất nuôi dưỡng từ bên ngoài để giúp da không khô và sạm là điều nên làm. Tuy nhiên, hãy chọn những dòng sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên do các chuyên viên tư vấn theo đúng tình trạng da của bạn.Dùng sản phẩm chống rạn nứtCác vết răn nứt thường hình thành kh[r]

Bà bầu nên làm gì khi bị táo bón Theo những thống kê gần đây, hiện có khoảng ½ phụ nữ mang thai phải chịu đựng cảnh táo bón trong suốt thời kì bầu bí. Tuy không nguy hiểm đến thai nhi, nhưng táo bón sẽ gây cho thai phụ cảm giác rất khó chịu. Vậy làm cách nào để kh[r]

Mang thai bị chuột rút - nguyên nhân và cách khắc phụcChuột rút (còn gọi là vọp bẻ) là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ởmột bắp thịt, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Chuột rút gâyra cảm giác đau bởi sự co rút, thường là co cơ, có thể do trời lạnh hay h[r]

Để sinh ra những em bé khỏe mạnh, người phụ nữ ngoài việc ăn uống bổ sung đầy đủ dinh dưỡng còn cần tập thể dục một cách hợp lý. Các hình thức tập luyện có lợi cho thai kỳ gồm đi bộ, bơi lội, yoga, thái cực quyền Nếu trước khi mang thai, bạn đã quen tập một trong các môn kể trên thì khi có