KHÔNG NÊN ĂN GÌ KHI MANG THAI

Phụ nữ mang thai nếu mắc chứng háu ăn và ăn nhiều quá sẽ tăng cân quá mức và có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Sau khi sinh những sản phụ đã mắc rối loạn ăn uống trong thời gian mang thai sẽ ảnh hưởng đến khả năng điều tiết sữa và nuôi con.

Theo kinh nghi ệm của người xưa th ì v ải l à lo ại quả ngọt, ăn vào giúp cho dung nhan đẹp hơn. Tuy nhiên, không nên v ì th ế m à ch ị em ă n v ải một cách thoải mái, “vô tội vạ” bởi
qu ả vải có hàm lượng đường rất cao, không tốt cho những thai phụ đ ã t ừng mắc bệnh tiểu đường cũng như[r]

Mang thai nên ăn quả óc chó để sinh con thông minh
Ăn Ch u ối
Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, phụ nữ mang thai ăn chuối hàng ngày sẽ cung cấp đủ lượng kali, axit folic, vitamin B6… Đây là những chất giúp hỗ trợ sự phát triển hệ thần k[r]

để ánh nắng chiếu trực tiếp vào cơ thể, không nên đeo găng tay, đi vớ v à c ũng không nên phơi nắng sau cửa kính.
- Vitamin C: Giúp h ỗ trợ phát triển xương sụn, cơ và mạch máu cho b ào thai, t ạo bánh nhau bền chắc. Nó cũng l à m ột chất chống oxy hóa giúp người mẹ tăng cường sức đề khán[r]

Tuy không phổ biến như táo bón nhưng tiêu chảy cũng hay xảy ra đối với các phụ nữ mang thai. Thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ dễ nhạy cảm với việc nhiễm vi khuẩn và virut, các loại thức ăn và nước uống bị nhiễm khuẩn… Một số phụ nữ mang thai[r]

luôn kiệt sức, mệt mỏi do luôn phải san sẻ dưỡng chất trong cơ thể cho thai nhi. Vì thế,
càng cần ăn đủ chất dinh dưỡng và bổ sung bằng trứng gà là lựa chọn được nhiều bà bầu ưa thích bởi tính tiện dụng và đa dinh dưỡng mà quả

kiêng khem không hợp lý chính là nguyên nhân của suy dinh dưỡng trong bào thai, trẻ đẻ ra có cân nặng thấp dưới 2500g.
1. Nhu cầu dinh dưỡng
Khi có thai, nuôi con bú, nhu cầu về nǎng lượng và các chất dinh dưỡng đòi hỏi cao hơn ở mức bình thường vì nhu cầu ngoài đảm bảo cung cấp cho các[r]

C ần cung cấp từ 20 - 25% năng lượng khẩu phần ăn từ ch ất béo, đặc biệt
là các axit béo không no c ần thiết như : omega 3, 6, 9 là các tiền chất của
DHA và ARA (Docosa Hexaenoic Axit) có nhi ều trong các loại dầu thực
v ật, cá v à h ải sản.

Đây là loại rau giàu canxi, vitamin C, B6 và folate nên rất có lợi cho sức khỏe thai phụ.
Cách dùng: Bạn có thể ăn khoảng 2-3 bữa súp lơ xanh mỗi tuần theo từng cách chế biến riêng như luộc, nấu canh. Tuy nhiên, để súp lơ xanh giữ được chất dinh dưỡng lại ngon miệng, cách nấu tốt nhất l[r]

Không ăn quá nhiều nho
Mùa thu là kho ảng thời gian bán nhiều nho nhất, có một số người sắp l àm m ẹ thích ăn, nhưng nên khống chế ở lượng thích hợp. Trong nho có nhiều đường, hấp thụ quá lượng dễ m ắc các bệnh tiểu đường thời kỳ mang thai

Bà Bầu Không Nên Ăn Gì
Các nghiên cứu y học đã chứng minh, ăn lẩu có nhiều cái hại, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai. Ngoài ra, phụ nữ có thai cũng nên hạn chế các thực phẩm như quẩy, nhãn, gan động vật... Các bà bầu cần chú ý tránh ăn những loại th[r]

Thai ở tháng thứ ba, cứ mỗi hai tuần nên ăn món canh trứn g gà ng ải cứu một
l ần.
Thai ở tháng thứ tư, ăn một lần/tháng. Sử dụng b ài thu ốc này điều độ, đúng
li ều lượng, khi sinh em bé, bạn sẽ tránh được sự suy nhược của sức khoẻ.

Nghiên cứu đã kiểm tra trí nhớ của 321 trẻ em 8 tuổi về kỹ năng hiểu biết từ vựng, và những hiểu biết về không gian. Các bà mẹ cũng tham gia bằng cách điền vào bảng chi tiết câu hỏi về hành vi của con mình.
Nghiên cứu được tiến hành ở Phần Lan, nơi cam thảo là món rất phổ biến. Kết quả có 64 th[r]

Trong quá trình mang thai, do cơ thể bà mẹ thiếu vi chất nói chung nên thường có cảm giác thèm ăn ốc. Nước chấm ốc lại có vị chua cay ngọt rất dễ ăn nên ốc luộc là món ăn được nhiều bà mẹ lựa chọn.
Trong thành phần của ốc có chứa nhiều loại sinh tố như B2, PP, A...[r]

Methylmecury g ắ n k ế t ch ặ t ch ẽ v ới các protein trong cơ cá và tồ n t ạ i
trong đó ngay cả khi cá đ ã đượ c n ấ u chín.
H ầ u h ế t t ấ t c ả các lo ại cá và độ ng v ật đề u có ch ứ a m ộ t s ố lượ ng th ủ y ngân nh ất định, nhưng loại độ ng v ật ăn thị t tích[r]

Chế độ ăn uống khi mang thai
Người mẹ được ăn uống đầy đủ b ào thai s ẽ có cơ may phát triển tốt, trẻ sinh ra đủ
cân, th ể chất v à tinh th ần phát triển tốt. Ngược lại, người mẹ ăn uống thiếu thốn,
tr ẻ sẽ bị suy dinh dưỡng ngay từ khi c òn[r]

N ếu mẹ kiêng khem hay ăn uống không h ợp lý, thai
nhi s ẽ bị suy dinh dưỡng, thiếu máu v à thi ếu calci.
Nh ững đứa trẻ suy dinh dưỡng trong bụng mẹ khi sinh ra đều nhẹ cân, có chiều cao dưới trung b ình bà

Tốt nhất chị em nên chú ý và hạn chế uống các loại trà thảo dược sau: - Trà hoa cúc - Trà cây ma hoàng - Trà rễ cây cam thảo - Trà lá mâm xôi - Trà hoa hồi - Trà cây ngải đắng - Trà cây [r]

Có m ột số loại cá, h ải sản b ạn n ên tránh còn m ột số n ên h ạn chế khi mang thai. Một số
lo ại cá có mức thủy ngân cao, do ô nhiễm công nghiệp. Thủy ngân tích tụ trong cá gây
t ổn hại cho b ào thai, nh ất l à b ộ n ão và h ệ thần kinh.
Cá ch ứa lượng thủy ngân cao m[r]

m ột số ng ày b ạn cảm thấy đói cồn ru ột trong khi
nh ững ng ày khác b ạn lại chỉ muốn ăn qua loa m à
thôi. N ếu bạn bị ốm nghén, bạn sẽ thấy khá hơn nếu
b ạn ăn ít và ăn trong nhiều lần. Chỉ cần l àm theo b ản năng của bạn m à thôi. B ạn thực sự sẽ ngạc nhi ên v ề