TRÁI CÂY GIÚP GIẢM BÉO

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Gan nhiễm mỡ hay còn gọi là bệnh thoái hóa mỡ gan. Đó là tình trạng lượng mỡ tích tụ trong gan > 5% trọng lượng gan. Triệu chứng thường thấy là chứng gan to kín đáo, gia tăng vừa phải các men chuyển hóa và phosphatase kiềm. Một số[r]

3 vị trí "vàng" trên cơ thể giúp bạn giảm béo không cần tậpluyệnTác động vào 3 điểm này, bạn sẽ thúc đẩy quá trình đốt năng lượng giúp tiêuhao mỡ thừa và giảm béo nhanh chóng!Ăn kiêng và tập thể dục là hai bí quyế cơ bản để giảm béo. Tuy nhiên[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trái cây và rau xanh   Tất cả các loại trái cây và rau quả đều có hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ phong phú nên chúng có tác dụng giúp chống lại tình trạng viêm mãn tính trong cơ thể. Chính vì vậy, bạn hãy thường xuyên bổ s[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Rất ít người biết rằng dứa là loại trái cây nhiệt đới thứ 2 được yêu thích trên thế giới. Nước dứa tươi chứa đầy đủ các vitamin, enzyme và khoáng chất… là những chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể khoẻ mạnh. Dứa có nhiều lợi ích cho sức kh[r]

LỜI NÓI ĐẦU
Chỉ cần lưu tâm tới ăn uống và tập luyện, bạn có thể giảm 500 calo mỗi ngày.
Nắm được các nguyên tắc cơ bản của việc đốt năng lượng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Cụ thể là để giảm khoảng nửa cân thì trong vòng 1 tuần, bạn cần cắt giảm khoảng 3.500 calo tuần tương đương 500 calon[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Bưởi Bưởi giúp tăng tốc độ trao đổi chất và giúp đốt cháy nhiều calo hơn. Ngoài ra, bưởi cũng khiến bạn có cảm giác no nhanh hơn và lâu hơn. Bưởi rất giàu chất xơ, giúp ổn định lượng đường có trong máu. Bạn có thể ăn bưởi có trong[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Ớt đỏ Ớt đỏ làm tăng thêm hương vị của món ăn dù đó là món nướng, rang, nấu chín ... Ớt đỏ giúp phá vỡ các chất thải trong máu, do đó rất tốt cho những người bị bệnh thận. Lòng trắng trứng Nếu bạn có vấn đề về thận, bạn cần protein[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Hiệp hội Khoa học Úc đã nghiên cứu về công dụng của các loại nước ép trái cây và đưa ra kết luận “ nước ép trái cây rất tốt cho sức khỏe khi thời tiết khô và nóng bức” Dưới đây là những loại nước ép trái cây lọt vào hàng “top ten”[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Tác giả của nghiên cứu, Tiến sĩ Honglei Chen thuộc Viện Nghiên cứu Sức khỏe Quốc gia ở Research Triangle Park, bang North Carolina (Mỹ), cho biết cuộc nghiên cứu thực hiện trên 264.000 người tuổi từ 50-71 có uống soda, trà, nước trái[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Giảm cân trong thời gian mang thai thường không được cho phép ngay cả với những mẹ thừa cân và béo phì. Tuy nhiên, việc hạn chế tăng cân quá nhanh và nhiều luôn được khuyến khích. Ngày nay, cuộc sống vất chất đầy đủ khiến hầu hết các[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Da xấu là vấn đề phổ biến mà chị em phải đối mặt trong 9 tháng đeo “bao lô ngược”. Những vấn đề chị em thường gặp phải là sạm da, mụn trứng cá, nám da, da nhờn… Nguyên nhân được cho là do sự thay đổi nội tiết tố khi bầu bí khiến làn d[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Sơn tra (táo mèo) hầu như có chứa tất cả thành phần dinh dưỡng của trái cây, đặc biệt là hàm lượng acid hữu cơ, vitamin C và canxi khá cao. Sơn tra có vị chua ngọt khoái khẩu, vừa có thể ăn sống vừa gia công chế biến hay xắt lát phơi[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Các loại đậu, đỗ: Trong mỗi khẩu phần ăn, đậu đỗ chứa hơn 10g chất xơ. Chất xơ trong thực phẩm này là hỗn hợp của chất xơ có thể hòa tan và chất xơ không hòa tan.     Đậu Hà Lan: Nếu bạn tiêu thụ một lượng vừa phải[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Chúc mừng bạn đã vượt qua ba tháng đầu tiên của thai kỳ. Đến với giai đoạn mang thai thứ 2 này, chắc chắn mẹ sẽ cảm nhận được rất nhiều điều thú vị bởi đây được coi là thời kỳ trăng mật của 9 tháng mang thai. Hầu hết các mẹ sẽ cảm nhậ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Hai nguyên tắc quan trọng của việc giảm cân là giảm lượng và tăng sự tiêu thụ. Điều đó có nghĩa là bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường các bài tập cùng một lúc để tăng cường hiệu quả giảm cân. Vitamin đóng vai trò rất q[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Thanh long chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết để cung cấp cho cơ thể. Ăn thanh long có thể giảm stress và các bệnh tim mạch. Cholesterol Thanh long là một trong những loại trái cây có hàm lượng cholesterol thấp và không chứa c[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Khi bị bệnh viêm gan do nhiễm mỡ, có thể dẫn đến bệnh xơ gan (chứng xơ hóa, xơ cứng gan) và rất dễ có khả năng phát triển thành bệnh ung thư gan. Theo nghiên cứu y tế, gan nhiễm mỡ chủ yếu là do những thói quen xấu trong cuộc sống, c[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Các loại trái thuộc họ quýt như cam, bưởi, chanh, chanh dây đều chứa ít calo, không có chất béo hoặc natri và tập trung lượng vitamin C cao nhất so với tất cả các loại trái cây hay các loại thực phẩm khác. Khi thường xuyên bổ sung[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nước uống Bạn sẽ bị táo bón nếu để cơ thể thiếu nước. Do đó, hãy uống nhiều nước, ít nhất 8 ly mỗi ngày. Nước có tác dụng kích thích nhu động ruột và ngăn ngừa chứng táo bón.. Rau củ Với hàm lượng chất xơ dồi dào, rau củ có tác d[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Một quan niệm rất phổ biến ở bà bầu và cả những người thân trong gia đình là khi mang thai phải ăn thật nhiều chất dinh dưỡng để thai nhi thông minh, phát triển tốt ngay trong bụng mẹ. Tuy nhiên, quan niệm “ăn cho 2 người” này thật sự[r]