CÁC LOẠI THỰC PHẨM GIÀU CHẤT BÉO

của bánh Donut cao gấp đôi so với lượng khuyến nghị. Một số Donut được rút ngắn thời gian chiên bánh cũng có tác dụng giảm chất béo bão hòa và transfat trong bánh. Mỗi 100g khoai tây chiên cung cấp 38g chất béo, tương đương với một phần ăn sáng với xúc xích. Thức ăn nhanh[r]

Ăn thực phẩm giàu chất béo mà không béo Đừng vì nghĩ rằng chất béo là "thủ phạm" khiến bạn tăng cân mà ăn kiêng nhé, vì có những món ăn rõ ràng có chất béo mà vẫn có tác dụng giúp bạn thon thả đấy. Bạn sẽ tăng cân, "phình" vòng eo một cá[r]

Ăn thực phẩm giàu chất béo mà không béo Đừng vì nghĩ rằng chất béo là "thủ phạm" khiến bạn tăng cân mà ăn kiêng nhé, vì có những món ăn rõ ràng có chất béo mà vẫn có tác dụng giúp bạn thon thả đấy. Bạn sẽ tăng cân, "phình" vòng eo một cá[r]

Ứng xử với da khô Nếu tình trạng khô ráp và nứt nẻ đang hành hạ bạn thì những điều nên và không nên dưới đây sẽ rất có ích khi sở hữu một làn da khô. Nên - Tìm hiểu nguyên nhân gây khô da. Nếu bạn biêt được nguyên nhân chính thì bạn sẽ dễ khắc phục hơn. - Thực hiện một chế độ ăn hợp lý, làn[r]

béo không bão hòa có trong dầu ô liu, hạt lanh, hạt mè, đậu nành, quả óc chó, hải sản (cá ngừ, cá hồi) Tác dụng của loại chất béo này là làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. 7. Chất xơ quan trọng Các loại thực phẩm giàu chất xơ như yến mạch, lúa[r]

5 lưu ý giúp ngừa bệnh tim và tiểu đường Thay đổi một số thói quen hàng ngày bao gồm cả chế độ ăn uống có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường. Chuyên gia y tế Lindsey và Holly Patino sẽ cho bạn những lời khuyên sau đây: 1. Chuyển chất béo xấu thành tốt Đ[r]

não; Xuất huyết não (mạch máu bị vỡ làm chảy máu, chèn ép não bộ) và xuất huyết khoang dưới nhện (mạch máu bị phình rồi vỡ ra làm máu chảy vào khoang trống bao quanh não). Người có nguy cơ TBMMN cao là người trên 55 tuổi, người bị tăng huyết áp, đái tháo đường, vữa xơ động mạch, rối loạn lipid máu,[r]

protein thực vật chất lượng mà lại vừa túi tiền. Gạo lứt Nếu bạn cố giảm cân sau khi sinh, bạn có thể sẽ cắt giảm rất nhiều sự tiêu thụ carbonhydrate. Nhưng nếu giảm cân quá nhanh cũng sẽ làm giảm việc sản sinh ra sữa cho bé và gây ra cảm giác thờ ơ mệt mỏi ở người mẹ. Vì vậy, tốt nhất nên kết hợp c[r]

khỏi các bệnh kinh niên và giúp giảm các chất béo có hại khi bạn bước vào tuổi trung niên. Có 5 loại thực phẩm chứa dầu chính: Dầu ăn, củ lạc, quả bơ, quả oliu và socola. Ăn một trong các loại thực phẩm này sẽ giúp bạn tránh được sự tích lũy nguy hiểm từ