THÓI QUEN CẦN TRÁNH SAU KHI ĂN

Đi bộ ngay sau khi ăn sẽ gây ảnh hưởng xấu t ới hệ ti êu hoá c ũng như việc hấp thụ các chất dinh dưỡng vào cơ thể.
N ếu kéo d ài s ẽ dễ gây ra các chứng bệnh về đường ti êu hoá
như: đầy bụng, khó tiêu, đau dạ d ày… N ặng hơn có thể l àm gi ảm sự lưu thông của các mạch máu v à gây hi ện[r]

Gi ống như chất béo, đường v à tinh b ột l à nh ững thứ khó tránh trong một
b ữa ăn v à c ũng không n ên tránh b ởi đây l à ngu ồn năng lượng chính của cơ thể.
Hi ệp hội tim mạch Mỹ khuyến nghị, hai loại n ày ch ỉ n ên chi ếm từ 55 -60% t[r]

1)Không nên uống nước chè ( trà ): Như ta đã biết, trong chè có chất TANIN và chất THEOCIN. Chất TANIN vào dạ dày sẽ kết hợp với PROTEIN, VITAMIN B1 và chất sắc trong thức ăn hình thành nên những hợp chất khó hấp thu. Chất THEOCIN và chất TANIN còn ức chế sự bài tiết dịch vị và dịch ruột. Vì vậ[r]

trước khi ăn uống, sau khi đi vệ sinh. Bảo quản tốt thực phẩm đã chế biến, chống ruồi, gián, bụi bặm. Xử lý phân, chất thải đảm bảo vệ sinh chung.
- Để phòng chứng khó tiêu đầy bụng, nên ăn chậm, nhai kỹ, tránh dùng các thực phẩm khó tiêu như thức ăn rán quá nhiều dầu mỡ; kh[r]

Những thói quen ăn uống có hại
Lê Quỳnh (20/06/07)
Hầu như ai cũng có thói quen xấu đặc biệt là trong chuyện ăn uống. Một vài người thích ăn liên miên trong khi đang làm việc, một vài người khác lại thích một vài ngụm bia vào lúc 3 giờ sáng trước khi ngủ vạ[r]

- Giúp HS có ý thức ăn những thức ăn đã nấu chín, không ăn thức ăn ôi thiu và nhiểm bẩn. - Tạo thói quen uống nước sạch đã đun sôi để tránh các bệnh về đường ruột…[r]

Các nhà nghiên cứu trên thế giới cho biết, có 7 thói quen nơi công sở có thể “giết chết” tương lai của bạn. Nếu giải quyết được chúng bạn sẽ đưa được cuộc sống và thành công của bạn lên một tầm cao mới. 7 điều cấm kỵ trong công sở là việc thể hiện 1 cái nhìn sâu rộng hơn về thái độ khi làm việc[r]

TRANG 3 _Dùng thuốc không theo chỉ dẫn của bác sĩ có thể gây nguy hiểm cho bà _ _bầu_ Khi mang thai, bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn là tốt nhất, tránh dùng thuốc theo cảm quan hay ngh[r]

3 thói quen xấu
teenager cần tránh Nhiều teenager luôn tự hành hạ bản thân vì những ám ảnh không đâu về khiếm khuyết trên cơ thể mình. Một số bạn khác cố gắng bắt chước lối sống, phong cách, thời trang của thần tượng một cách thái quá...Dưới lăng kính của bác sĩ tâm lý, tất[r]

Mặc dù sau khi ăn đồ ăn nhanh, chúng ta đã nạp nhiều chất béo vào bụng, nhưng một cốc nước lọc có thể giúp bạn giải phóng nồng độ natri trong cơ thể, giúp bạn tránh chứng bệnh huyết áp c[r]

V ới nhân vi ên v ăn ph òng, trong gi ờ l àm vi ệc n ên t ập thói
quen v ận động tích cực; tăng đi bộ, giảm đi thang máy;
tránh ăn trưa ngay ph òng làm vi ệc m à nên dành ít th ời
gian để đi đến căn -tin; tìm cách để xe thật xa văn ph òng

C ọp ở đây được nuôi bằng thịt nấu chín để tránh cho chúng không tiếp xúc với m ùi máu
tanh và thói quen ăn thịt s ống
Cho đến nay, chưa có bất cứ trường hợp du khách hay vị sư nào bị các chú cọp n ày t ấn công. Những chú cọp ở đây thân thiện đến nỗi người ta có cảm giác c[r]

trên gh ế cao thay v ì ph ải để bát tr ên sàn nhà.
Để tránh rây bẩn, h ãy đặt dưới nơi bé ăn 1 thảm ch ùi
chân, m ột khăn trải b àn hay m ột v ài t ờ báo để nhanh
chóng d ọn sạch rơi rớt sau bữa ăn.

TRANG 1 1NGƯỜI NCHƯỜỨINKẾILÀKI:ƯIAN.ƯỜI KI NCHƯỜI:ƯI ĐỢƠIAQUI ĐỢƯỜIÓƠTƯỜẨIMNCƯỜI NYAI:ƯIỀỐỤIÊẦIÊỐUIVNỆƠIOCẾIOẦƠI ẠIỘEỊIỜƠHẨIMỦẾINKẾILÀKI:ƯỨI KI :ƯIƯỜKUI ĐỢƠIAQUINBIOỐÓI :ƯỜI NLÓINTIOCẾI [r]

Vì thế, thường ngày chúng ta nên chú ý về phòng tránh nên điều tiết lại nội tiết tố chú ý hơn về ăn uống, vận động, nên nuôi dưỡng việc ăn uống đều độ thành một thói quen, ăn nhiều rau [r]

Khi uống sữa cùng với socola, canxi trong sữa không dễ hòa tan với acid lactic gây ra chất cặn có tên canxi acid lacti - không dễ hấp thụ mà thời gian dài tích tụ trong cơ thể sẽ xuất hi[r]

3 thói quen ăn uống nên tránh
Bữa tối “phong phú”, bữa trưa và bữa sáng đơn giản đang dần trở thành một thói quen “khó bỏ” trong các gia đình hiện đại. Thực tế, thói quen này tiềm ẩn rất nhiều vấn đề ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

- Các em cần cố gắng rèn luyện để hình thành thói quen ăn uống hợp lí và tránh xa việc ăn uống không hợp lí, có hại cho sức khỏe..[r]

Cần xây dựng các thói quen sống khoa học để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu tránh các tác nhân có hại: - Thường xuyên giữ vệ sinh.. - Khẩu phần ăn uống hợp lí: + Không ăn quá nhiều protein,[r]

Những sai lầm nhiều mẹ thường mắc phải khi cho con ăn Cho trẻ ăn đúng cách không những giúp trẻ ăn ngon miệng mà còn hình thành thói quen ăn uống tốt cho trẻ. Tuy nhiên rất nhiều bà mẹ vẫn còn chưa hiểu đúng về cách cho trẻ ăn. Dưới đây là 4 sai lầm rất nh[r]