BÀI CHẠY NGẮN ƠN XUẤT PHÁT CAO CHẠY NHANH 40 60M ƠN KỸ THUẬT XUẤT PHÁT THẤP

được đặt gần vạch xuất phát thì góc độ nghiêng của mặt tựa bàn đạp giảm đi,còn khi kéo xa vạch xuất phát thì góc độ nghiêng của bàn đạp tăng lên. - Theo phương pháp giảng dạy của tôi, ngoài 3 cách bố trí đóng bàn đạptrên theo kiến thức sách giáo khoa, tôi vận dụng phương pháp của mình[r]

Tên sáng kiến: Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát trong chạy ngắn 60m cho học sinh lớp 8.
Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Giảng dạy và huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh lớp 8.

Như chúng ta đã biết mục đích giáo dục thể chất là: “ Bồi dưỡng thế hệ trẻ trở thành người phát triển toàn diện, có sức khỏe dồi dào, thể chất cường tráng, có dũng khí kiên cường để kế tục sự nghiệp cách mạng của Đảng một cách đắc lực và sống một cuộc sống tươi vui lành mạnh”. Có nghĩa là con người[r]

ngắn- Một số động tác bổ trợ ký thuật (do GV chọn).- Trò chơi “Lò cò tiếp sức”.- Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng 60m - chạy về đích và đánh đích (cự li 60m).Chạy bền - Chạy bền trên địa hình tự nhiên.14 <[r]

I- NHIỆM VỤ:- ĐHĐN: Ơn một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu- Chạy ngắn: Trò chơi pháp triển sức nhanh ( do GV chọn). Xuất phát từ một số tư thế khác nhau: Đứng mặt,vai, lưng hướng chạy.- Chạy bền: Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tượng cực đi[r]

TÊN Đề TàI:
“Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm sửa chữa những sai lầm thường mắc trong học kĩ thuật chạy lao sau xuất phát của học sinh phổ thông lứa tuổi14
I. TóM TắT
Trong nhiều năm học vừa qua, Bộ Giáo dục và Đào tạo đã không ngừng cải tiến nội dung, đổi mới phương pháp giảng dạy và tập lu[r]

về đích, thực hiện hoàn thiện về kỷ thuật và thể lực, chuẩn bị kiểm tra và thi đấu.Bài tập này chủ yếu hoàn thiện chạy lao sau xuất phát, nâng cao tốc độ chạy, phốihợp tốt giữa khối lượng và cường độ vận động, chạy đủ các cự ly với tốc độ tối đacó tính thời gian để xác đị[r]

Bộ môn: Giáo dục thể chất Trường Đại học KHXHNVĐHQG TP.HCM
1
ĐẠI HỌC QUỐC GIA TP.HỒ CHI MINH
TRƯỜNG ĐH KHOA HỌC XÃ HỘI VÀ NHÂN VĂN
BỘ MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập – Tự do Hạnh phúc
ĐỀ CƯƠNG CHI TIẾT MÔN HỌC
1. Thông tin chung về môn học
Tên môn học:
+ Tên tiếng V[r]

KỸ THUẬT XUẤT PHÁT THẤP1/Cách đóng bàn đạp:Để nâng cao hiệu qủa của xuất phát thấp người ta thườngdùng bàn đạp.Vạch xuất phát-Bàn đạp 1 đóng cách vạch xuất phát 1 bàn chân đến 1,5baøn chaân10-15cm-Bàn đạp 2 đóng cách vạch xuất phát 3 bàn chân[r]

1, Cơ sở lý luận.
Thể dục thể thao đýợc coi là một bộ phận của nền văn hoá xã hội, với quan niệm vận động và sức khỏe, các nhà triết học cổ đại đã đề cao cái đẹp trong sự phát triển hài hoà giữa trong sạch về đạo đức , phong phú về tinh thần và hoàn thiện về thể chất do thể dục thể thao đem[r]

Là một giáo viên được giảng dạy môn giáo dục thể chất nhiều năm trong nhà trường, với điều kiện và cơ sở vật chất hiện có, với nội dung chạy nhanh( Chạy cự ly ngắn ) tôi có một trăn trở là làm thế nào để nâng cao thành tích chạy nhanh cự ly 60m cho các em trong tập luyện ? Nếu như sử dụng các bài[r]

Là một giáo viên được giảng dạy môn giáo dục thể chất nhiều năm trong nhà trường, với điều kiện và cơ sở vật chất hiện có, với nội dung chạy nhanh( Chạy cự ly ngắn ) tôi có một trăn trở là làm thế nào để nâng cao thành tích chạy nhanh cự ly 60m cho các em trong tập luyện ? Nếu như sử dụng các bài[r]

sau.- Môn sinh học: phân biệt được phản xạ có điều kiện và phản xạ không điềukiện.- Môn vật lí: Học sinh biết thực hiện kĩ thuật động tác theo hướng khắc phụcđược lực cản không khí, lực,ma sát trong chạy ngắn.- Môn lịch sử: Học sinh chơi nghiêm túc tích cực như hòa mình vào trò chơiman[r]

- Chạy ngắn:Tiêp xúc hồn thiện kỷ thuật xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng;học kt về đích - Bài thể dục: Ơn nhịp 1 đến nhịp 17, học nhịp 18 đến 25 - Chạy bền: chạy trên địa hình tự [r]

Trường THCS Lạc TánhNăm học: 2015 - 2016Ngày soạn: .....................Ngày dạy: .....................Ngày dạy:GIÁOÁN: .......................SỐ 3PHÂN MÔN:Bài: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀNTiết thứ: 5 + 61. Mục đích - Yêu cầu:a. Mục đích:- Biết và thực hiện[r]

cho học sinh lớp 9. Trường THCS Đôn Xuân – Trà Cú – Trà Vinh.
2. Nội dung sáng kiến: Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích 60m cho học sinh lớp 9 Trường THCS Đôn Xuân.
Chạy bước nhỏ 20m, chạy đạp sau 30m, chạy nâng cao đùi 30m, chạy 30m tốc độ cao, chạy 30m[r]

giai đoạn. Đó là: Giai đoạn xuất phát, Chạy lao sau xuất phát, Chạy giữa quãng, Chạy vềđích. Trong đó giai đoạn chạy giữa quãng là giai đoạn có kỹ thuật hoàn chỉnh nhất, chiếmquãng đường và thời gian dài nhất. Cho nên nó là giai đoạn quan trọng nhất q[r]

GV Nguyn Tn Ti Trng THCS A Tỳclớp 7*ý nghã của việc phòng tránh chấn th-ơng trong hoạt động TDTTIV- Hớng dẫn về nhà : - Học thuộc bài cũ - Chạy bền vào sáng sớm 52Tuần 01 Ngày soạn : 23/08/2010Tiết 02 Ngày giảng:24-26/08/2010 đội hình đội ngũ- chạy nhanh - chạy bền[r]

TRƯỜNG THPT BÙI THỊ XUÂN
BÀI TẬP TIẾT TỰ CHỌN BÁM SÁT VẬT LÝ 10 CB
TỔ VẬT LÝ KTCN HỌC KỲ I NĂM HỌC 2014 2015


Tiết TC1 BÀI TẬP CHUYỂN ĐỘNG THẲNG ĐỀU
Bài toán 1
a) Một ô tô xuất phát từ A lúc 7 giờ sáng, chuyển động thẳng đều tới B, cách A 120km. Tính vận t[r]

Rút kinh nghiệm. ...........................................................................................................................................................................................................................................................................................[r]