PHÂN TÍCH KỸ THUẬT CHẠY BỀN

- Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau. Phân tíchGV : Nguyễn Thành Tâm Trang 11 Kế hoạch bộ mơn TD 7 Trường THCS Thông HòaTUẦNTHÁNGTIẾTTÊN BÀI DẠYKIẾN THỨC TRỌNG TÂMPHƯƠNG PHÁP ĐỒ DÙNG DẠY HỌCHỆ THỐNG BÀI TẬPTRỌNG TÂM CHƯƠNG Bài TDChạy Bền- Xuất phát cao-chạy nhan[r]

BÓNG CHUYỀN - TRÒ CHƠI - CHẠY BỀNI.II.III.MỤC TIÊU VÀ YÊU CẦUBóng chuyền: Tập các động tác chuyền bong, phát bong và đệm bóngYêu cầu : Nắm và thực hiện được kỹ thuật chuyền bong, phát bóng, phát bóngcao tay và phát bóng thấp tay.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiê[r]

TIẾT 29
NHẢY XA CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1. Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân. Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
 Yêu cầu: + Thực hiện tương đối đúng các giai đoạn của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+[r]

I. Mục tiêu Yêu cầu.
Mục tiêu:
Đá cầu: + Ôn một số động tác bổ trợ đ• học ở lớp 11:
Kỹ thuật di chuyển bước lướt, tâng “giật” cầu.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

II. Địa điểm Phương tiện
Địa điểm: Sân tập thể dục trường
Phương tiện: Giáo án, cầu, lưới, còi,….

Tổ duyệtNgày soạn:Người soạnTuần 2 tiết 4Lớp dạy: 91, 2, 3, 4Ngày Dạy : Trong tuầnTÊN BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN.I- NHIỆM VỤ:- ĐHĐN: Ơn một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu- Chạy ngắn: Trò chơi pháp triển sức nhanh ( do GV chọn). Tư thế sẵn sàng xuất phát.-[r]

Phát huy tính tích cực, tự giác trong giờ học chạy bền của học sinh lớp 10 trường THPT thống nhất a Phát huy tính tích cực, tự giác trong giờ học chạy bền của học sinh lớp 10 trường THPT thống nhất a Phát huy tính tích cực, tự giác trong giờ học chạy bền của học sinh lớp 10 trường THPT thống nhất a[r]

kĩ thuật và phát triển các tố chất thể lực đến mức cần thiết, mới có thể góp phần cảithiện thành tích nhảy xa cho học sinh. Những yêu cầu này đòi hỏi giáo viên phải tìmtòi, lựa chọn các bài tập sao cho phù hợp và mang lại hiệu quả tốt nhất với học sinh.Trường Trung học cơ sở Phước Ninh, trong nhiều[r]

- Chạy ngắn:Tiêp xúc hồn thiện kỷ thuật xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng;học kt về đích - Bài thể dục: Ơn nhịp 1 đến nhịp 17, học nhịp 18 đến 25 - Chạy bền: chạy trên địa hình tự [r]

Dao động là một dạng chuyển động rất thường gặp trong đời sống, trong kỹ thuật. Thí dụ: dao động của con lắc đồng hồ, dao động của cầu khi xe lửa chạy qua, dao động của dòng điện trong mạch... Nói một cách tổng quát, dao động là một chuyển động được lặp lại nhiều lần theo thời gian. Quan sát một hệ[r]

Huấn luyện thể thao là một qua trình thống nhất của việc hình thành và hoàn thiện kỹ năng vận động và các tố chất thể lực của vận động viên. Quá trình này được hình thành trên cơ sở khoa học chung về sự hình thành và phát triển các hoạt động vận động của vận động viên, trong đó có tính các đặc điểm[r]

BÀI TD : Ơnvà hồn thiện 9 động tác đã học CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên, ơ một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy II/YÊU CẦU: ĐHĐN : + Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp[r]

- Trước khi kiểm tra, giáo viên phổ biến mục tiêu, yêu cầu chỉ kiểm tra những học sinh có đủ sức khoẻ và tham gia chạy bền thường xuyên, sau đó cho các em học sinh chạy chậm, khởi động c[r]

Nhảy cao: Hoàn thiện chạy đà- giậm nhảy- qua xà- tiếp đất -.Chạy bền: Trò chơi Do GV chọn II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PH[r]