VITAMIN CSỨC KHỎE CHO MỌI NGƯỜI

Để có một mái tóc khỏe v à óng ả, bạn cần một lượng vitamin v à khoáng ch ất đầy đủ, các chất cần bổ sung gồm có Iốt giúp phát
tri ển các nang tóc, có trong cá tuyết, cá hồi v à trai; nhóm s ản
ph ẩm gi àu axit omega 3 như vừng, cá hồi, trứng, hạnh nhân có

• Kết luận : Khi không may làm phiền lòng người khác, ta cần có thái độ ăn năn, hối lỗi và xin lỗi họ. Còn khi sơ ý làm người khác phiền lòng ta nên thông cảm sẵn sàng tha lỗi cho họ. Làm như vậy, ta đã tạo được mối quan hệ thân thiết, gần gũi với mọi người, s[r]

nhau ở các giai đoạn khác nhau trong cuộc đời của một phụ nữ.
Vitamin giúp làm ch ậm quá tr ình lão hóa, cung c ấp hỗ trợ cho hệ
th ống miễn dịch của cơ th ể, tăng năng lượng v à h ỗ trợ cân bằng
các hormone n ữ. Mỗi vitamin có một chức năng khác nhau trong cơ thể v à b ạn khô[r]

Sống khỏe với vitamin B1
Vitamin B1 có tên khoa học là thiamin với nhiều vai trò được biết khá rõ trong việc tham gia vào các quá trình chuyển hoá trong cơ thể.
Có thể làm giàu vitamin B1 cho gạo bằng cách lấy một ít cám gạo tốt cho vào túi vải buộc chặt lại rồ[r]

Những vitamin
cần thiết cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi Hầu hết chị em phụ nữ không nhận đủ dinh dưỡng cần thiết hàng ngày. Hơn nữa, nhu cầu về vitamin và protein khác nhau ở các giai đoạn trong cuộc đời của một phụ nữ.

Những đòi hỏi cho một nhà lãnh đạo là có được sự tin tưởng từ nhân viên của mình và đề có được điều này, lãnh đạo phải thuyết TRANG 6 thật và có quyên lực - thứ quyên lực không phải đề á[r]

Kem xả đóng vai trò như một loại vitamin đặc biệt dành cho tóc. Tóc cũng cần đến nguồn “vitamin” đặc biệt đó, cũng như cơ thể con người cần tiếp nhận một nguồn vitamin hằng ngày để đảm bảo cho sức khỏe.
Tác d ụng kem xả đối với tóc

[r]

Hãy làm cho người khác thấy rằng dù thời gian là vàng ngọc đối với bạn nhưng bạn vẫn cố gắng giữ liên lạc với họ, đôi khi chỉ đơn giản là một tin nhắn qua điện thoại, một email, một lá t[r]

Để sao chép: clic chọn, NHẤN CTRL và kéo thả như đã hướng dẫn… - Chèn TEXT chữ: Clic vào biểu tượng trên thanh công cụ Drawing, clic vào vị trí nào đó trên khu vực vẽ, đánh kí tự chữ hoặ[r]

TRANG 1 Có tiền, ta có thể mua được một ngôi nhà nhưng không mua được một tổ ấm Có tiền, ta có thể mua được đồng hồ nhưng không mua được thời gian Có tiền, ta có thể mua được một chiếc g[r]

Yoga hay còn gọi là Du-già là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng ...

Thế nhưng ăn, ngủ, thở là những việc không có không được; còn tình dục thì nhiều người cả đời không cần biết tới mà vẫn hoàn toàn mạnh khỏe, từ tâm hồn đến thể xác, vẫn công tác tốt, vui[r]

DN có thể tạo ra giá trị chung ở ba cấp bậc: Một là, nhận thức sản phẩm và thị trường để đáp ứng nhu cầu xã hội. Hai là, định rõ năng suất trong dây chuyền giá trị. Ba là, kích hoạt sự phát triển cục bộ theo cụm.
Phân tích sâu về cấp bậc thứ ba, GS. Mark nhấn mạnh: “Thông thường, nhiều người[r]

5 bệnh thường gặp do thiếu vitamin D

10:15 AM | 27012015 Khỏe +
(SKGĐ) Những người béo phì, có màu da đen, gặp vấn đề về tiêu hóa hoặc thận…đều có nguy cơ thiếu hụt vitamin D.

Thiếu vitamin D làm tăng bệnh tim mạch
Vitamin D thực sự rất cần thiết cho đàn ông
Thiếu vitamin D có thể dẫn tới hen[r]

Theo kết quả của một nghiên cứu mới vừa được công bố bởi tiến sĩ Philippe Hujoel của Đại họcWashington cho biết: vitamin D có vai trò rất quan trọng đối với sự chắc khỏe của hệ xương, và nó có thể giúp giảm 50% tỷ lệ sâu răng.

K tự nhiên. Vitamin K cần thiết cho xương chắc khỏe, và các loại dầu thực vật như dầu canola (dầu hạt cải) và dầu ô liu là chế độ ăn uống bổ sung vitamin K quan trọng sau các loại rau lá xanh. Một muỗng canh dầu hạt cải có 20 microgram vitamin K, một muỗng canh dầu ô[r]

Như bạn đã biết, cơ thể có thể tự sản xuất vitamin D nhờ sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên từ sau khi phát hiện ra một tác hại lớn của ánh nắng đó là có khả năng gây ung thư da, con người đã hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với nắng, vì thế việc tự[r]

- Vitamin B3 giúp thúc đẩy lưu thông máu trên da đầu. Cá, bia và mầm lúa mì là những thức ăn giàu Vitamin B3.
- Vitamin B5 còn được gọi là acid pantothenic, có tác dụng ngăn chặn sự lão hóa và rụng tóc. Các nguồn thức ăn tốt nhất cung cấp vitamin B5 là bia, lòng[r]

Giáo sư Edgar Miller thuộc trường đại học tại Baltimore cho biết những người sử dụng vitamin E liều cao có thể chết sớm hơn bình thường.
Trong khoảng thời gian 1993-2004, Miller và các đồng sự đã phân tích lại 19 nghiên cứu về vitamin E và đã có đến 136.000 người tạ[r]