ĂN TRỨNG GIÚP GIẢM CÂN

Ăn CHUỐI để giảm cân! Một quả chuối và một cốc nước ấm cho bữa ăn sáng có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Đây là phương pháp giảm cân đang gây “sốt” tại Nhật bởi tính hiệu quả và phù hợp với túi tiền của người tiêu dùng. Lưu ý Phương pháp giảm cân này được một[r]

9. Đốt thêm 100 calo Bạn có thể giảm 4,5 kg một năm mà không ăn kiêng bằng cách đốt cháy thêm 100 calo mỗi ngày. Hãy thử một trong những hoạt động này:  Đi bộ khoảng 20 phút.  Nhổ cỏ dại hoặc trồng hoa trong 20 phút.  Cắt cỏ trong vườn khoảng 20 phút.  Dọn dẹp nhà cửa trong 30 phút.  Chạ[r]

ĐỐI V ỚI TRẺ SƠ SINH, CHO CÁC BÉ ĂN TRÁI CÂY TRƯỚC BỮA ĂN CÓ THỂ L ÀM ẢNH HƯỞNG ĐẾN KH ẨU VỊ V À LÀM GI ẢM KHẢ NĂNG HẤP THỤ CHẤT DINH DƯỠNG TỪ BỮA ĂN CHÍNH CỦA TRANG 5 CÁC CHUYÊN GIA DIN[r]

Đừng lạm dụng chất chua Một số phụ nữ cho rằng nếu ăn nhiều đồ chua sẽ giúp giảm cân nhanh và hiệu quả, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn chua nhiều không giảm cân mà còn có hại cho sức khoẻ Trong các món ăn hằng ngày chúng ta thường sử dụng nhiều v[r]

Bản chất của việc tập luyện là giúp đốt cháy năng lượng thừa, giảm tích lũy mỡ của cơ thể, do đó, tập môn nào cũng có lợi cho việc giảm cân. Tuy nhiên, trước khi bắt tay bào tập luyện, nên đi khám tổng quát xem bạn có mắc bệnh gì không, sau đó nên chọn những môn phù hợp với tình trạng sức khỏ[r]

Ngày Tết, ăn gì để giảm cân ? Hãy học cách lựa chọn thực phẩm thông minh để có thể giảm cân đón Tết trong một thời gian ngắn. Đổi khoai tây chiên thành cà rốt Thật khó có thể chối từ được sức hấp dẫn của khoai tây chiên, tuy nhiên, đây lại là món ăn khiến bạn tăng cân chỉ[r]

một số trái cây có hàm lượng calo cao, chẳng hạn như chuối, nho, xoài và quả lê…. Sữa chua béo Sữa chua ít chất béo có chức năng giúp giảm cân. Tuy nhiên, sữa chua toàn chất béo có một chức năng ngược lại. Trong khi đó, nó cung cấp vitamin và canxi cho cơ thể để tăng cường xương và cải thiện[r]

Ăn trứng có thể giảm cân(GD&TĐ) – Trứng được coi là một “siêu thực phẩm” bởi vìnó có thể tăng cường sức khỏe và chiến đấu với béo phì – hôm nay (9.3), các nhà khoa học vừa cho biết.Các nhà dinh dưỡng nói rằng trứng là một trong những thực phẩm tập trung nhiều dinh dưỡng nhất và[r]

phút, tự kiểm tra xem bạn có còn đói không. 4. Hoạt động của bộ nhớ Trước khi ăn một miếng chiếc bánh cho buổi tráng miệng buổi trưa, hãy gợi nhớ lại tất cả những thứ bạn đã ăn trong trưa hôm đó. Trong một nghiên cứu phát hành của tờ Physiology & Behavior, những người viết tất[r]

mỡ, margarin, đậu phộng, các loại đậu khác, đường, thịt, cá, trứng, sữa, gan rất giàu năng lượng. 32. Bé chưa được 4 tháng tuổi, nhưng khi mẹ thử cho ăn bột thì bé có vẻ thích và ăn nhiều, như vậy có tốt không? Khi mẹ cho ăn bột hoặc các thức ăn khác trước khi trẻ tròn 4 đến 6 t[r]

• Cao huyết áp (Thường gặp trong hội chứng thận hư không điển hình) Điều trị Mục tiêu điều trị là nhằm giảm triệu chứng, ngừa biến chứng và kéo dài thời gian lùi bệnh, làm chậm quá trình tổn thương thận. Mục tiêu là đem lại cuộc sống tốt hơn cho người bệnh. Thuốc Corticosteroid, ức chế miễn dịch, hạ[r]

Thói quen nên bỏ để giúp bé biếng ăn tăng cân Nếu bạn muốn bé bớt biếng ăn và tăng cân tốt, bạn không nên cho bé ăn quá no vào bữa tối, ăn thức ăn đường phố… để con có được một sức khỏe toàn diện và một hệ tiêu hóa tốt. Muốn con tăng cân tốt, mẹ hã[r]

7 dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm đối với cơ thể Đừng thờ ơ với những dấu hiệu bất thường của cơ thể như giảm cân đột ngột, mất cảm giác khi ăn, hay cảm giác đau đầu dữ dội... 1. Giảm cân đột ngột hay mất chức năng vị giác Nếu như chế độ ăn uống và sinh hoạt của bạn không có[r]

7 dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm đối với cơ thể Đừng thờ ơ với những dấu hiệu bất thường của cơ thể như giảm cân đột ngột, mất cảm giác khi ăn, hay cảm giác đau đầu dữ dội 1. Giảm cân đột ngột hay mất chức năng vị giác Nếu như chế độ ăn uống và sinh hoạt của bạn không có gì[r]

6 quy tắc ăn uống giảm cân "thân thiện" nhất Những quy tắc này đã được chứng minh là có tác dụng giúp bạn giảm cân và giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. Không ăn món này, hạn chế ăn món kia , đó là quan niệm ăn uống của bạn. Bạn nghĩ điều này có[r]

Ăn Tết mà không tăng cân Uống nước nhiều, ăn thịt chọn lọc và uống sữa sẽ giúp bạn không lo tăng cân vùn vụt trong dịp lễ. Người ta nói “ăn Tết” không phải không có lý do, vì lúc này thời tiết lạnh khiến chúng ta cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn, khổ nỗi, đâ[r]

Để ăn đêm không bị tăng cân Ăn tối sau 8 giờ có thể khiến bạn tăng cân nhưng nếu công việc buộc bạn phải thức khuya thì đừng lo, dưới đây là gợi ý những món ăn đêm tốt cho sức khỏe và hạn chế ít nhất khả năng tăng cân. Nước Tình trạng khát nước thường khiến cơ th[r]

Giảm cân: Bắt đầu từ việc ăn uống! Để có một cơ thể khoẻ mạnh, cân đối, tránh được bệnh béo phì, việc vận động và luyện tập hợp lý là không thể thiếu. Tuy nhiên, hãy chú ý đến vấn đề ăn uống - bước đầu tiên để giảm cân hiệu quả. Nhịn ăn hoặc giảm lượng thức ăn đ[r]

Ăn trứng để giảm cân Trứng giúp no lâu và chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nên là thức ăn thích hợp dành cho những người muốn giảm cân, theo iDiva. Một nghiên cứu tại Anh cho thấy trứng là thức ăn thích hợp nhất để giảm cân. Sau đây là một số ý kiến của các[r]

Giảm cân hiệu quả cần ăn gì?Một số thực phẩm có thể khiến bạn tăng cân bằng cách tạo ra cảm giác thèm ăn, làm tăng lượng đường huyết, và hậu quả là eo của bạn cứ ngày một to ra. Tuy nhiên, bên cạnh đó lại có những thực phẩm có tác dụng ngược lại.1. CáCá là món ăn lý tưởng cho ng[r]