GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ MỘT SỐ LOẠI SINH TỐ VÀ NƯỚC HOA QUẢ TƯƠI

Bên c ạnh đó nước táo có khả năng giảm cholesterol trong máu và tăng khả năng miễn dịch.
Nước c à chua : Là lo ại nước gi àu khoáng ch ất v ì
trong cà chua có ch ứa 3 loại vi chất chống oxy hoá:

Uống sinh tố vào thời điểm nào là tốt nhất?
Sinh tố là chỉ thức uống được chế biến từ các loại hoa quả tươi bằng cách xay nhuyễn với nước đá đập nhỏ, có thể cho thêm đường, sữa hay các gia vị khác để có màu hoặc để có mùi thơm ngon dễ uống.

tr ừ được chất độc. Tuy nhi ên, khi ch ọn lựa cần chú ý rằng
cà r ốt tươi mới có tác dụng giải độc tốt nhất. Bạn có thể chế
bi ến thành nước ép c à r ốt, nếu thích th ì cho pha thêm m ật ong, nước chanh... vừa ngon vừa giải khát lại vừa giải độc.

th ể bạn mi nhon hơn. Bạn h ãy dùng m ột máy xay sinh tố hoặc máy ép hoa
qu ả để chuẩn bị loại nước trái cây rất ngon n ày. B ạn h ãy ch ọn 1 quả táo thật tươi và 2 nhánh cần tây, bạn có thể ép lấy nước hoặc xay nhuyễn rồi lọc bỏ
bã để có một ly nước ép thậ[r]

Bơ: một quả, sữa tươi: 500ml, sữa đặc có đường: 4 th ìa (ho ặc nhiều hơn tùy vao khẩu vị
ng ọt của từng người), đá bào, nước đường đun.
Cách làm:
- Bơ chọn quả chín thơm, không dập nát. Bỏ vỏ v à c ắt miếng hạt lựu.

TRANG 1 SINH TỐ DỨA KEM HÃY TỰ LÀM TĂNG THÊM HƯƠNG VỊ QUYẾN RŨ CHO BỮA TIỆC CUỐI TUẦN BẰNG NHỮNG LY NƯỚC HOA QUẢ TỪ CÁC NGUYÊN LIỆU SẴN CÓ TRONG NHÀ.. NGUYÊN LIỆU: CHO 4 NGƯỜI 1 quả dứa [r]

hoa qu ả ở trong đó. Mỗi khi mở nắp ra nước hoa
qu ả sẽ bắt đầu mất đi dinh dưỡng, v ì v ậy, không nên để nước hoa quả trong tủ lạnh quá lâu.
Nước hoa quả tươi vô kh u ẩn được l àm t ừ cam,

chua s ống.
- M ặc d ù có m ất vitamin C trong quá tr ình x ử lý nhiệt với rau củ đóng hộp nhưng
n ồng đồ vitamin C có trong rau củ đóng hộp vẫn đủ cho bé n ếu vẫn c òn h ạn sử
d ụng (khoảng 1 năm). Sản phẩm tươi, mặt khác, có thể suy giảm dinh dưỡng theo

Khi dùng sữa đậu nành làm sinh tố thì tốt nhất là không nên dùng chung với các trái cây chua và các loại quả thuộc họ cam quít, chanh.
Cam có thể làm sữa đậu nành kết tủa, vón cục lại và vị của nó thì không ngon lắm.

Sản xuất nước quả khơng những đáp ứng được nhu cầu ngày càng cao của thị trường mà cịn gĩp phần nâng cao sức khỏe cộng đồng. Việt Nam cĩ một điều kiện sinh thái rất đa dạng và phong phú nên cĩ tiềm năng phát triển về cây ăn quả trong đĩ cĩ quả ổi với nhiều chủng loại[r]

Để hoàn thành nhiệm vụ nạp đủ nước vào cơ thể bạn có thể pha chế cho các loại nước sao cho phù hợp với sở thích của mình, có thể dùng trà, nước hoa quả tươi, sữa… Tránh dùng trà xanh tro[r]

Nước hoa quả ư?
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh bạn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của nước hoa quả. Nó rất dinh dưỡng và khoẻ mạnh và tuy không bắt buộc, nhưng nó rất tốt trong việc duy trì lâu dài phom người của bạn. Bạn nên uống nước hoa quả nguyên[r]

Đây là đề tài được nói tới rất nhiều của cả thường dân cũng như giới y khoa học. Điều này cũng dễ hiểu, vì chúng ta đang sống trong thời kỳ mà mọi người đều có ý thức cao về vấn đề tự bảo vệ sức khỏe và cũng vì khám chữa bệnh bây giờ quá tốn kém, nhiêu khê, mất nhiều thì giờ. Cho[r]

8. Mặt nạ quả bơ
Chọn một quả bơ thật chín, lấy phần thịt, nghiền nhuyễn, thêm vào vài giọt dầu o-liu. Thoa đều hỗn hợp này lên mặt, nằm thư giãn 20–30 phút. Mặt nạ từ quả bơ giúp bổ sung
vitamin, khoáng chất, chống ôxy hoá, cho làn da luôn trắng mịn, giảm nguy cơ b[r]

- N gười cao tuổi thường ăn không đầy đủ các chất dinh dưỡng vì sức khỏe kém. tâm trạng buồn rầu, răng lợi lung lay, tác dụng phụ khi uống nhiều thuốc, kh N u vị giảm, ăn uống ít đi, nhất là nếu lại sống đơn côi, trong nhà dưỡng lão. N goài ra, cơ thể họ cũng không hấp thụ được một[r]

"List" thực phẩm giúp teen giải nhiệt mùa hè 1. Dưa hấu
Thực phẩm thanh nhiệt đầu tiên phải kể đến là dưa hấu, một loại quả rất giàu vitamin và khoáng chất. Ngày trước, người ta thường nhầm tưởng rằng ăn dưa hấu sẽ bị nóng nhưng trên thực tế dưa hấu lại có tính hàn[r]

Thực phẩm màu xanh chủ yếu là các loại rau, củ, quả… cũng là nguồn cung cấp nhiều sinh tố và khoáng chất quan trọng giúp cơ thể đề kháng với bệnh tật, chậm lão hóa và phòng từ xa một số [r]

10. Sinh tố chuối và dâu : Món này ngoài hương thơm, vị chua ngọt dễ chịu còn rất giàu dinh dưỡng. Nguyên vật liệu bao gồm: 2 hũ yaourt nguyên chất không béo; một quả chuối chín lột vỏ, xắt lát mỏng; 12 gói đường ăn kiêng (dạng gói 1g như Equal); 2 muỗng nhỏ nước cốt c[r]

Sử dụng tách nước thẩm thấu trong công nghiệp thực phẩm có nhiều thuận lợi so với các quá trình khác: lưu giữ được nhiều các hợp chất bay hơi, hạn chế sự hóa nâu do enzyme, giữ được màu tự nhiên mà không cần thêm sulphite, cải thiện chất lượng về màu sắc, mùi vị và cấu trúc, không x[r]

Dưới đây, là 5 mẹo nhỏ đảm bảo các chất dinh dưỡng cho cơ thể.
1. Không tích trữ nhiều trái cây và rau xanh
Sau khi được hái xuống hay thu hoạch, trái cây và rau xanh sẽ bắt đầu mất dần vitamin và các nguyên tố vi lượng. Vì thế, việc bảo quản chúng suốt một tuần trong tủ lạnh c[r]