MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP LUYỆN TẬP PHÁT TRIỂN SỨC BỀN

A. Mục tiêu
1.1Kiến thức:- Giúp học sinh có một số hiểu biết về sức bền và phơng pháp tập
luyện đơn giản để các em tập lyuện phát triển sức bền
- Biết một số nguyên tắc, phơng pháp đơn giản tập luyện phát triển sức bền. - Biết v[r]

MỘT số bài tập PHÁT TRIỂN sức bền CHUNG CHO học SINH lớp 9 TRƯỜNG TRUNG học cơ sở MỘT số bài tập PHÁT TRIỂN sức bền CHUNG CHO học SINH lớp 9 TRƯỜNG TRUNG học cơ sở MỘT số bài tập PHÁT TRIỂN sức bền CHUNG CHO học SINH lớp 9 TRƯỜNG TRUNG học cơ sở MỘT số bài tập PHÁT TRIỂN sức bền CHUNG CHO học SINH l[r]

Từ kết quả thu được ở bảng 2 và biểu đồ 1cho thấy: Ở tất cả các nội dung kiểm tra đánh giá sức bền chuyên mơn của 2 nhĩm thực nghiệm và đối chứng đã cĩ sự khác biệt rõ rệt; Diễn biến thành tích đạt được của cả 05 test và nhịp tăng trưởng của nhĩm thực nghiệm đều lớn hơn so với nhĩm đối chứng.[r]

Tôi mạnh dạn viết sáng kiến: _“ MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP _ _GIẢNG DẠY VÀ HUẤN LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC BỀN CHO HỌC SINH THPT.”_ TRANG 2 PHẦN II: NỘI DUNG Phát triển các tố chất thể lực, đặc biệt đ[r]

1. Khái niệm: Sức bền là khả năng của cơ thể chống lại mệt mỏi khi học tập, lao động hay tập luyện TDTT kéo dài.
* THẢO LUẬN NHÓM:
- Khả năng đạp xe của một số em học sinh từ nhà đến trường. - Khả năng leo núi của người vùng cao.

1. Khái niệm: Sức bền là khả năng của cơ thể chống lại mệt mỏi khi học tập, lao động hay tập luyện TDTT kéo dài.
* THẢO LUẬN NHÓM:
- Khả năng đạp xe của một số em học sinh từ nhà đến trường. - Khả năng leo núi của người vùng cao.

Cùng với đó, việc ứng dụng máy tính để tính sức bền cục bộ một số kết cấu thân tàu theo các mô hình toán học của phương pháp phần tử hữu hạn sẽ cho kết quả tính có độ chính xác và độ tin[r]

Cùng với đó, việc ứng dụng máy tính để tính sức bền cục bộ một số kết cấu thân tàu theo các mô hình toán học của phương pháp phần tử hữu hạn sẽ cho kết quả tính có độ chính xác và độ tin[r]

Giảng dạy và huấn luyện phát triển sức bền còn phải giáo dục phẩm chất đạo đức, tâm lý, sinh lý, chế độ vệ sinh, tự xoa bóp, tự kiểm tra để phòng và sử lý chấn thơng, giáo dục phẩm chất ý chí, đạo đức chính là kỷ luật, ý chí khắc phục khó khăn, tin tởng ở chính mình. Từ đó các em kiên[r]

- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức bền, kĩ năng cơ bản môn bóng chuyền nhằm rèn[r]

_KĨ NĂNG:_ Tiếp tục rèn luyện cho HS hoàn thiện tư thế cơ bản qua bài TD phát triển chung và giúp HS phát triển một số tố chất thể lực như: sức nhanh, sức bền, tính kỉ luật, tính tự giác[r]

Điền kinh là một môn thể thao phong phú và đa dạng, không những có tác dụng tăng cường sức khoẻ cho người tập mà còn là cơ sở để phát triển các tố chất thể lực như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo và khéo léo… Để phát triển được thành tích thể thao nói chung và điền kinh nói riêng thì ta phải[r]

- Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thơng, kĩ thuật cần thiết để phát triển sức bền, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu.
- Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng đều đẹp tro[r]

Một số PPDH ở Tiểu học được sử dụng phổ biến ở lớp một có tính lặp lại nhiều lần như: Phương pháp làm mẫu, phương pháp quan sát trực quan, phương pháp so sánh, phương pháp luyện tập,… *P[r]

Tiết: 7 - 8 BÀI THỂ DỤC Ngày soạn: 3/9
CHẠY NHANH - CHẠY BỀN Lớp dạy: 8abc.
I.Mục tiêu:
- giúp cho học sinh nhận biết được các động tác trong bài thể dục liên hoàn, một số động tác bổ trợ chạy nhanh, xuất p[r]

CHẠY BỀN:_ Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát triển sức bền.. _+ Học mới: Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên._ _+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài[r]

Để xác định các trục chính, các ứng suất chính của một hình phẳng nào đó ta cũng có thể sử dụng phương pháp hoạ đồ như đối với việc xác định phương chính, ứng suất chính đối với bài toán trạng thái ứng suất. Thật vậy đối chiếu các công thức tính mô men quán tính chính, xá[r]

- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh, sức bền .

- Oân các kỹ năng h/s thực hiện còn yếu để chuẩn bị kiểm tra.
- Tiếp tục luyện tập cho HS một, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh, - Luyện tập sức bền, băng tro chơi.
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện.

°°°°°°°°°°
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. Ngày soạn: 22-10-07 Tuần: 8 Ngày giảng: Tiết: 16 Tên bài: THỂ DỤC – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN. I. Mục tiêu. - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành[r]