BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN GIÚP CHO KHUÔN MẶT THON GỌN

LUÂN CHUYỂN KHÔNG KHÍ Bài tập này đơn giản và thực hiện trên cơ vòng môi cơ xung quanh miệng, cung gò má xương gò má và cơ hai bên miệng, có tác dụng làm vùng má săn chắc, giảm phúng phí[r]

Hít vào th ở ra đều đặn. Những người tham gia v ào m ột lớp học thiền h àng tu ần sẽ
có th ể giảm được kho ảng 0.5kg mỗi tuần. Mọi người thường ăn uống khi họ thấy căng thẳng v à c ảm thấy buồn ngủ trong bữa ăn. Thiền trước và trong khi ăn giúp
nh ững người ăn kiêng ăn ít hơn và cảm t[r]

T ạo khối gương mặt l à y ếu tố chủ yếu giúp chị em sở hữu gương mặt d ài và thon g ọn hơn. Những m àu s ắc ph ù h ợp để tạo khối lý tưởng thường sáng hơn màu da
th ật. V ì v ậy, m àu c ủa kem nền l à phù h ợp hơn cả.
Tạo khối cho lông mày

Động tác đánh tan mỡ bụng giúp vòng 2 thon gọn hơn Sở hữu một vòng eo thọn gọn, hấp dẫn luôn là niềm mơ ước của mọi cô gái. Thực tế đã có rất nhiều bài tập giúp giảm mỡ bụng cho vòng eo quyến rũ nhưng với các động tác kick-boxing dễ tập luyện và cực kỳ tác[r]

TẬP YOGA Yoga luôn được coi là một môn thể thao lý tưởng để giảm các chất béo quanh vùng eo trong khi lại giúp tăng cường sức đề kháng và sự dẻo dai cho cả cơ thể.. TRANG 2 Hãy cố gắng đ[r]

1- T ạo đường nét với kem màu đồng. D ùng ngón tay thoa kem t ạo đường nét dưới xương
gò má.
2- N ếu bạn có một số lông tơ dài dưới cằm th ì b ạn cần tạo thêm 1 đường viền ngay ở đó để đường cong tr ên khuôn m ặt trông thon gọn hơn.

Các cách giúp cổ thon gọn
B ạn có muốn biết làm cách nào để loại bỏ mỡ ở cổ nhanh chóng? 12 lời khuy ên sau
đây sẽ l àm cho c ổ v à c ằm luôn thon gọn.
Khi b ạn bắt đầu tập theo những nguy ên t ắc n ày, b ạn sẽ t h ấy hiệu quả tức thời. Đừng dừng

Yoga chống lão hóa lấy lại khuôn mặt gọn nhỏ Có r ấ t nhi ề u ph ươ ng pháp để giúp khuôn m ặ t b ạ n thon g ọ n h ơ n, d ướ i đ ây là m ộ t vài độ ng tác massage giúp th ả i độ c và c ả i thi ệ n cho khuôn m ặ t nh ỏ !
- Ng ồ i lên m ộ t chi ế c[r]

NGỒI XỔM ĐIỆU HINDU Bài tập này giúp vòng eo thon gọn bằng cách đốt cháy một lượng calo lớn.. Bài tập tạo ra sự thiếu hụt oxy, do vậy cơ thể phải đốt cháy lượng mỡ để có thêm năng lượng.[r]

7 cách siêu đơn giản giúp bạn có cặp đùi thon gọn
Nếu bạn đang băn khoăn không biết làm sao giảm lượng mỡ tích tụ ở chân để có cặp đùi thon gọn thì hãy tham khảo những cách sau đây.
Tập bài tập tim mạch

Bài tập cho bụng thon gọn
B ạn đ ã t ừ ng nghe nói v ề phương pháp tậ o luy ệ n Pilate? Hãy cùng làm quen và c ả m nh ậ n nh ữ ng ích l ợ i to l ớ n mà môn th ể thao này mang l ạ i cho vòng 2 c ủ a b ạ n sau 3 tu ầ n t ậ p luy ệ n (3 l ầ n/tu ầ n).

Bài tập cho bụng thon gọn
Bạn đã từng nghe nói về phương pháp tậo luyện Pilate? Hãy cùng làm quen và cảm nhận những ích lợi to lớn mà môn thể thao này mang lại cho vòng 2 của bạn sau 3 tuần tập luyện (3 lần/tuần).

_Động tác này được tiến hành như sau: người ở tư thế quỳ tưởng tượng như đang cầm một sợi dây treo_ TRANG 2 ĐỘNG TÁC 3: CO DUỖI TAY _Động_ _tác co_ _duỗi_ _tay_ _được_ _tiến_ _hành_ _như[r]

Má hồng
Người có khuôn mặt đầy nên dùng cọ đánh má hồng dọc theo má ngoài để làm cho gương mặt trông thanh tú và dài hơn. Không đánh phấn trên vùng gò má vì sẽ tạo cảm giác má cao và khuôn mặt càng đầy đặn hơn.

Với nguồn gốc từ thiên nhiên, tế bào gốc nano noãn thực vật được thủy phân bằng ezyme và các chất kích thích sinh học nên rất an toàn cho da, hoàn toàn thân thiện với cơ thể con người và không gây ra bất kì một phản ứng loại thải nào. Những dưỡng chất từ noãn thực vật khi được truyền dẫn vào bê[r]

TRANG 1 EO THON DÁNG GỌN VỚI 3 ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN Bài tập dưới đây không chỉ tạo cho bạn dáng người thon gọn mà cũng rất tốt cho hệ thống xương khớp của cơ thể.. ĐỘNG TÁC 1: Ngồi quỳ, hai[r]

Yoga cho dáng thon gọn nhanh chóng
- Yoga đặc biệt cần cho những ai thiếu vận động và nó phù hợp mọi lứa tuổi, đặc biệt phụ nữ mang thai cũng có thể tập theo hướng dẫn. Bạn cũng nên bắt đầu thôi nhỉ?
Động tác 1

KIỂU 1 - Đứng, co hai đầu gối, cánh tay thả lỏng, buông tự nhiên hai bên người, nâng đầu, vươn ngực, mắt nhìn phía trước, hít thở sâu 1 phút TRANG 2 thế ban đầu, lặp lại 3 lần KIỂU 2 - T[r]

Bài tập giúp cánh tay thon gọn
- Cánh tay ngày càng to ra là nỗi lo chung của dân văn phòng, vậy chúng ta phải làm gì đây? Ngồi lâu trước bàn phím, cánh tay đặt trên bàn phìm mà không làm vận động khác sẽ làm cho nhức mỏi.

KIỂU 1 - Đứng, co hai đầu gối, cánh tay thả lỏng, buông tự nhiên hai bên người, nâng đầu, vươn ngực, mắt nhìn phía trước, hít thở sâu 1 phút - Hít vào, nâng hai cánh tay, lòng bàn tay TR[r]