NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM ĐỪNG NÊN ĂN TIẾP

- Ăn vừa phải các loại thức ăn chứa nhiều nhân purin như các loại thịt, hải
s ản, các loại phủ tạng động vật.
- C ần có sự lựa chọn v à ph ối hợp nhiều loại thực phẩm đều đặn trong thực
đơn hàng ngày.

Nh ững loại thực phẩm l à các lo ại rau xanh như bông cải xanh, rau bina, cải xoăn, cải Brussels, súp lơ xanh, v.v…,
v ừa l à nh ững thực phẩm gi àu ch ất chống oxy hóa vừa đồng thời l à ch ất chống
l ại các chất thải độc hại trong cơ thể ảnh hưởng đến chức năng của n ão[r]

Thực phẩm có màu đậm
Thay vì ăn các thực phẩm có màu đậm như cà phê, chocolate, đỗ đen, vừng đen bạn nên ăn các loại thực phẩm có màu nhạt như: đậu phụ, cá sẽ làm cho các sắc tố đen bài thải ra ngoài một cách dễ dàng.

Các m ẹo để tăng cường sức đề kháng nhờ thực phẩm:
Ch ọ n nhi ề u lo ạ i th ự c ph ẩ m lành m ạ nh:
Đừng chỉ lấy những “siêu thực phẩm” nổi nhất trong một tháng nào đó, như quả mọng hay hạt mà được cho là có “khả năng thần kỳ”. Chúng có thể tốt cho sức khỏe, nhưng chúng kh[r]

Theo quan niệm của người Việt Nam ăn chay là ăn những chất thanh tịnh, không ăn thịt cá và các thứ cay nồng thuộc loại ngũ vị tân (hành, hẹ, tỏi, kiệu và hưng cừ).
Nhưng thật ra, chữ “Chay” nguyên ủy vốn là chữ “Trai”, có nghĩa là thanh tịnh còn có nghĩa là thời thự[r]

L ạc
Ngoài đường lactose, lạc cũng là một trong những thực phẩm thuộc nhóm có nguy cơ gây dị ứng cho trẻ. Nếu mẹ ăn lạc và nhận thấy em bé có những phản ứng bất thường sau bú, mẹ nên dừng sử dụng loại thực phẩm này. Rất nhiều phụ nữ chọn cách kiêng hoàn toàn lạc và cá[r]

T ất cả các loại nấm được có lợi ích nhất định. Trong nấm có chứa selen, đồng, tryptophan, kali, phốt pho v à vitamin B2, B3, B5. Và tác d ụng của các
vitamin nhóm là ch ống mệt mỏi, duy tr ì n ăng lượng, giảm cholesterol, ổn định lượng đường trong máu, hỗ trợ phát triển hệ thần kinh v à[r]

- Khoai lang
- Bí đao
Tùy sự khéo tay của bạn mà chế biến thành
những món ăn ngon bổ, đẹp mắt cho bé thưởng thức. Bạn có thể luộc, hấp, nghiền nhừ… Khi cho bé ăn hoa quả nên chú ý, cẩn thận kẻo bé bị hóc.

Sứa chỉ nên sử dụng khi thịt sứa trở nên dai hơn và không bị chảy nước khi bóp mạnh vào thịt.
2. Mộc nhĩ tươi
Nếu ăn mộc nhĩ tươi, da chúng ta rất dễ bị mẩn ngứa, phù nề và nghiêm trọng hơn là hoại tử da nếu đi ra nắng.

Quá trình đông lạnh có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng của rau quả, tuy nhiên, trữ nam việt quất bằng cách đông lạnh sẽ giúp mâm cơm nhà bạn có loại thực phẩm này quanh năm mà khôn lo bị hỏng.
Cách ăn: Trộn cùng sữa chua hay sữa đậu nành socola và nên rắc thêm một chút

CÂU 3 3 Đ Xem xét các câu sau đây: Hùng thích tất cả các loại thực phẩm Táo l thực phẩm G l thực phẩm Bất cứ thứ gì mọi ngƣời ăn v không bị hại đó l thực phẩm Phong ăn đậu phọng v vẫn cò[r]

- Cháo y ến mạch ăn liền có đường
M ặc d ù nh ững thực phẩm n ày có nhi ều lợi ích cho sức khỏe nhưng đồng
th ời cũng cung c ấp nhiều calo cho cơ thể, bạn cần thận trọng trong việc lựa
ch ọn thực phẩm để tránh nguy cơ con bạn bị mắc bệnh béo ph ì.

- Các loại thủy sản như tôm cua, các loại cá nhỏ để ăn nguyên xương. - Các viên bổ sung calci hoặc thực phẩm có bổ sung canxi cũng là nguồn cung cấp calci cần quan tâm nếu chế độ ăn hàng ngày không đủ đảm bảo canxi.

TRANG 1 CÁC LOẠI THỰC PHẨM ĂN CÙNG NHAU TỐT CHO SỨC KHỎE Bổ sung các chất dinh dưỡng vào thực đơn hằng ngày là điều rất cần thiết, và cách kết hợp các loại thực phẩm cũng rất quan trọng.[r]

Khi bị sốt vi-rút, việc bổ sung các chất dinh dưỡng qua thực phẩm để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, đẩy lùi cơn sốt là rất quan trọng.. Bài viết dưới đây đây xin chia sẻ những loại th[r]

3. Các thực phẩm từ cây sen giúp bạn ngủ ngon
Củ sen: là phần rể sen cắm sâu dưới bùn, nó có tác dụng dưỡng tâm, an
thần, bổ tỳ. Thường được nấu canh để trị chứng mất ngủ, suy nhược cơ thể. Hạt sen: Có tác dụng an thần rất hiệu quả, được sử dụng để trị chứng m[r]

có tri ệu chứng. Toxoplasma có thể gây hại cho bào thai như làm
t ổn thương n ão, t ổn thương mắt, chậm phát triển trí tuệ... v à có th ể
gây s ảy thai. Những loại thực phẩm cần tránh bao gồm hải sản
s ống, thịt b ò tái, gà v ịt nấu không chín, rau quả củ không được rửa

Khi kết hợp một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng với việc tập thể thao mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Những loại thực phẩm mà chúng tôi liệt kê dưới đây có chứa đầy đủ chất dinh dưỡng như chất chống oxy hóa, axit béo omega-3, vitamin…, giúp ngăn ngừa tổn[r]

Thứ năm, tỏi
M ặ c dù t ỏ i có khá nhi ề u công d ụ ng v ớ i s ứ c kh ỏ e nh ư ng cũng ph ả i chú ý vì t ỏ i t ươ i có kh ả năng gi ế t tinh trùng. Nh ữ ng ng ườ i trong đ ộ tu ổ i sinh đ ẻ n ế u ăn quá nhi ề u s ẽ có tác đ ộ ng tiêu c ự c đ ế n kh ả năng sinh s ả n.

TRANG 1 NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM ĂN NHIỀU KHÔNG LO BÉO Một số loại thực phẩm rất giàu các chất dinh dưỡng nhưng chứa ít calo, vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp bạn giảm cân, giữ vóc dáng thon g[r]