DAY ẤN VÙNG PHẢN XẠ CỦA CỘT SỐNG

Xoa bóp tay chân trị chứng mất ngủ Ðể trị chứng mất ngủ, bên cạnh việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt, giảm bớt các kích thích căng thẳng, ăn uống, vận động hợp lý, điều độ, hạn chế dùng các chất kích thích bạn có thể áp dụng một số động tác xoa bóp bấm huyệt vùng bàn tay và bàn chân. Xoa bóp t[r]

2.3. Vấn chẩn:- Hàn nhiệt: Sợ lạnh, không sốt- Mồ hôi: Không tự hãn, không đạo hãn- Đau vùng cột sống thắt lưng …. (trái, lan xuống mông, đau âm ỉ, đau tăngkhi ngồi nhiều, khi đi lại nhiều, nằm thì đỡ đau, đau tăng khi về đêm, khitrời lạnh)- Không đau ngực, không đau bụng- Không đau đầ[r]

sát lông mày và chân tóc trước trán rồi ngược lại, làm 10 – 20 lần như vậy.Day ấn huyệt thái dương:Dùng ngón tay giữa day ấn đồng thời hai huyệt thái dương từ nhẹ đến nặng trong 2 phút sao cho đạt cảm giác căng tức là được. Vị trí huyệt thái dương: ở đuôi mắt đo ra sau 1[r]

Day ấn huyệt nghinh hương: dùng ngón tay giữa hoặc ngón tay trỏ day ấn đồng thời hai huyệt nghinh hương trong 1 phút, sao cho đạt cảm giác căng tức cả hai cánh mũi và gò má là được. Vị trí huyệt nghinh hương: từ chân cánh mũi ngang ra, huyệt ở trên rãnh mũi mép. Xát gáy v[r]

- Phản xạ hạ nang: Kích thích da phía trong hạ nang sẽ có phản ứng co kéo dịch hoàn lên cao. - Phản xạ ho: Dùng hai ngón tay cái và trỏ ấn mạnh vào phần giữa ñốt sụn thứ nhất của khí quản, gia súc ho ngay. - Phản xạ hắt hơi: Kích thích nhẹ vào niêm mạc mũi, mũi nhăn lại v[r]

Cách bấm huyệt chữa bệnh đau gót chân Đau gót chân thường gặp ở người có tuổi, gót chân đau nhức, nhất khi đột ngột đứng dậy. Nguyên nhân gây đau gót chân là xương gót bị thoái hóa mọc gai, viêm bao hoạt dịch phần gót, viêm lớp đệm xương gót, viêm xung quanh gân cơ gót, viêm màng gân cơ bàn chân. Nế[r]

Massage giúp làm đẹp da bị khô Thời tiết mùa thu se lạnh khiến da mặt bị khô có thể nhăn lại. Chỉ cần vài động tác xoa bóp, massage các cơ trên khuôn mặt giúp bạn làm giảm và phòng nguy cơ nhăn da. Trước hết, bạn hãy rửa tay và mặt thật sạch. Sau đó ngồi ngay ngắn ở 1/3 trước của ghế, mắt nhắm lại,[r]

Xoa xát thắt lưng: Hai tay vòng ra sau lưng, hai lòng bàn tay xoa xát khối cơ cạnh hai bên cột sống thắt lưng cho tới khi nóng lên thì thôi. Xoa thắt lưng. Day huyệt thái khê: Dùng hai ngón tay cái bấm huyệt thái khê và day trong 1 – 2 phút. Đặt hai lòng bàn tay lên hai tai, từ[r]

• Không dấu hiệu chèn ép thần kinh• Tổng trạng tốt• Tiên lượng tốt (90% tự khỏi trong 6 tuần) • Đau chỉ điểm (referred pain): tổn thương cơ quan trong ổ bụng hoặc khung chậu, nhưng biểu hiện đau lưng. Đau có đặc điểm không bị ảnh hưởng bởi tư thế. Ngựơc lại, có thể bệnh lý ở cột sống nhưng lạ[r]

Xoa xát thắt lưng: Hai tay vòng ra sau lưng, hai lòng bàn tay xoa xát khối cơ cạnh hai bên cột sống thắt lưng cho tới khi nóng lên thì thôi. Xoa thắt lưng. Day huyệt thái khê: Dùng hai ngón tay cái bấm huyệt thái khê và day trong 1 – 2 phút. Đặt hai lòng bàn tay lên hai tai,[r]

-Thái khê: điểm giữa đường nối bờ sau mắt cá trong và mép trong gân gót, khe giữa gân gót chân ở phía sau. Day huyệt tụy du: Vòng tay ra sau lưng, dùng ngón giữa tay phải bấm vào huyệt tụy du bên trái 1 - 2 phút. Sau đó đổi tay, dùng ngón giữa tay trái bấm vào huyệt tụy du bên phải 1 - 2 phú[r]

bào đơn nhân ở máu ngoại vi và quá trình tăng sinh lympho T ở các bệnh nhân được điện châm và kết quả cho thấy điện châm không những có thể làm tăng hàm lượng opiat trong các tế bào miễn dịch mà còn tăng sinh tế bào lympho. Một nghiên cứu khác đã đánh giá tác dụng chống viêm của điện châm ở các thời[r]

Phòng chống thoái hóa cột sống cổ Thoái hóa cột sống cổ hay còn gọi là hư xương sụn cột sống cổ, là một bệnh lý thường gặp và đang có xu hướng gia tăng, nhất là ở những người trên 40 tuổi. Trong y học cổ truyền, bệnh lý này thuộc phạm vi các chứng như đầu thống, huyễn vựng, tý[r]

ngoài mắt cả trái và phải. Sau đó từ khoé mắt ngoài men theo mí mắt dưới hướng về khóe mắt trong, từ từ day ấn khoé.(Hình 4) Để xóa vết chân chim dùng ngón tay trỏ phải day ấn góc mắt trong, sau đó lần ngang dưới mắt day ấn tới chỗ cách thái dương 2 mm, [r]

Xoa bóp để giảm đau gót chân Đau gót chân thường gặp ở người có tuổi, gót chân đau nhức, nhất khi đột ngột đứng dậy. Nguyên nhân gây đau gót chân là xương gót bị thoái hóa mọc gai, viêm bao hoạt dịch phần gót, viêm lớp đệm xương gót, viêm xung quanh gân cơ gót, viêm màng gân cơ bàn chân. Nếu không[r]

Xoa bóp chữa suy giảm thị lực Hiện nay tỷ lệ bị suy giảm thị lực và mắc các bệnh về mắt đang có chiều hướng tăng rõ rệt trong giới trẻ học đường và giới công chức văn phòng. Nguyên nhân theo Đông y do can thận âm hư, can khí uất kết gây ra. Xin giới thiệu cách xoa bóp của y học cổ truyền có tác dụ[r]

của cơ thể yếu hoặc mắc một số bệnh rối loạn chuyển hóa (đái tháo đường) hoặc ở người bệnhdùng thuốc kháng viêm corticoid (prednisolon, medrol, dexamethazol…) kéo dài hoặc do nhiễmđộc một số kim loại (chì).Biểu hiện của đau dây thần kinh liên sườnĐau dây thần kinh liên sườn là những cơn đau kéo dài[r]

Hạn chế nguy cơ gây đau thần kinh tọa Đau thần kinh tọa là căn bệnh thường gặp ở lứa tuổi 30-60. Ngoài các nguyên nhân bệnh lý như: tổn thương ở cột sống thắt lưng gây chèn ép rễ thần kinh, thoát vị đĩa đệm vùng cột sống thắt lưng, các tổn thương thực thể khác ở vùng thắ[r]

Thể dục trong văn phòng Chuẩn bị Phép thở bụng * Tác dụng: phép thở này tác động vào vùng cơ hoành giúp vận động nội tạng bên trong vùng bụng, giúp điều chỉnh quá trình hưng phấn và ức chế hệ thần kinh. * Chuẩn bị: ngồi sát ra mép ghế, thẳng lưng, hai tay để trên gối hoặc xếp dưới rốn,[r]

Tự xoa bóp trị chứng nấc Trong sinh hoạt thường ngày, đôi khi chúng ta có thể bị nấc một vài tiếng, điều đó không có gì đặc biệt, chỉ cần tĩnh tâm một chút, hít thật sâu hoặc uống vài ngụm nước nhỏ là có thể hết. Nhưng, trong không ít trường hợp, vì một lý do nào đó, người ta có thể bị nấc liên tục[r]