KỸ THUẬT NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA

thực hiện liên tục bắt đầu từ chạy đà chođến lúc kết thúc là vượt qua xà rơi xuốngđất.Thành tích nhảy cao phụ thuộc vào kĩ thuậtvà sức lực của người nhảy, về kĩ thuật cácyếu tố quyết định thành tích nhảy cao; tốcđộ ban đầu (tốc độ của chạy đà và giậmnhảy); góc độ b[r]

Quá trình này được tiến hành dựa trên những nguyên tắc giáo dục, giáodưỡng thể chất. Cho dù một hoạt động đơn giản hay phức tạp nào của người dạy vàngười học được diễn ra trong quá trình giảng dạy đều phải tuân thủ nguyên tắc hìnhthành kĩ năng, kĩ xão vận động. Từ đơn giản đến phức tạp, từ dễ đến kh[r]

Việc nâng cao thành tích môn học điền kinh trong các trường THCS luôn là yếu tố cần thiết nhưng để đạt được những thành tích cao đòi hỏi kỹ thuật càng được hoàn thiện. Qua kinh nghiệm thực tế và các công trình nghiên cứu khoa học đã chứng minh được động tác kỹ thuật thuần thục chính xác thì phát huy[r]

Mô phỏng Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua giai đoạn chạy đà -giậm nhảy-trên không tiếp đấtPhòng giáo dục đào tạo lệ thuỷTrường thcs hồng thuỷGiáo viên thực hiệnNguyễn Ngọc Vinh

Mô phỏng Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua giai đoạn chạy đà -giậm nhảy-trên không tiếp đấtPhòng giáo dục đào tạo lệ thuỷTrường thcs hồng thuỷGiáo viên thực hiệnNguyễn Ngọc Vinh

2 Hiện tại nhảy cao đã có 5 kĩ thuật qua xà (Bước qua, Nằm nghiêng,Cắt kéo Úp bụng , Lưng qua xà) Tương ứng với mỗi kĩ thuật qua xà có một cách chạy đà với bước kĩ thuật khác nhau. Trong đó kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua tuy thành tích không c[r]

Qua nhiều năm công tác dạy lớp ở trường phổ thông, tôi nhận thấy kỷ thuật nhảy cao của học sinh còn yếu, đặc biệt là kỷ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng, vì nội dung học hoàn toàn mới và tương đối khó so với nhảy cao kiểu bước qua mà các em đã học ở trường cấp II nên mức độ tiếp thu còn chậm, không v[r]

SKKN: Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai thường mắc trong việc học kỹthuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS.I/ Phần mở đầu:1. Lí do chọn đề tài:Trong thời đại ngày nay, với tốc độ phát triển rất mạnh mẽ về mọi mặt: kinhtế, chính trị, xã hội… thì thể[r]

để học sinh được tập luyện nhiều hơn, phát huy được tính tư duy tích cực, hăng say trong tập luyện, có nhiều thời gian tập luyện kỹ thuật nhảy cao hơn, giúp các em nhanh chóng hình thành được các kỹ năng, kỹ sảo trong kỹ thuật nhảy cao kiểu Bước qua . Nhận thức được điều đó tôi mạnh dạn tìm hiểu và[r]

PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO NINH SƠNTRƯỜNG THCS TRẦN QUỐC TOẢNKIỂM TRA HỌC KÌ IINăm học: 2009 – 2010Môn : Thể dục 9Thời gian : 45 phútA. ĐỀ : Thành tích phối hợp kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” B. ĐÁP ÁN – BIỂU ĐIỂM:* Điểm 9 – 10 : Thực hiện động tác chính xác, đẹpNam[r]

PHÒNG GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO KỲ THI GIÁO VIÊN GIỎI CẤP HUYỆN HUYỆN BÁ THƯỚC NĂM HỌC : 2011 - 2012 ĐỀ THI MÔN: THỂ DỤC(Thời gian làm bài: 150 phút )Câu 1 : ( 3 điểm ) Khái niệm sức bền ,các nguyên tắc, phương pháp tập luyện phát triển sức bền .Câu 2 : ( 3 điểm ) Để tổ chức tốt một giờ dạy học nhằ[r]

 2. Bài tập về nhà: 1’ Nhảy cao: Phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. Một số điểm trong luật Điền kinh (phần Nhảy cao). Học sinh nghe.3. Xuống lớp: 1’  Giáo viên hô: “Thể dục”[r]

ớng đi cao hơn tầm xà để không đập tay vào xà.* Sau khi qua xà chân đá lăng chủ động tiếp đát sau đó đến chân dậm, cả hai chân chùng gối để giảm chấn động, khi nhảy ở mức xà cao thì có thể tiếp đất bằng hai chân cùng một lúc.H#íng dÉn mét sè bµi tËp

Biện pháp khắc phục những sai lầm thường mắc trong kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua của học sinh lớp 8 Trong giảng dạy kĩ thuật TDTT việc nắm bắt kĩ thuật là quan trọng mà trong khi tập luyện mà ngưới tập rất hay mắc phải những sai lầm khi học kĩ thuật, vì vậy trong giảng[r]

của học sinh trong quá trình tập luyện nhảy cao kiểu bước ở lớ 8 qua như sau.4Biện pháp khắc phục những sai lầm thường mắc trong kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua của học sinh lớp 8STT NHỮNG KĨ THUẬT SAI THƯỜNG MẮCNGUYÊN NHÂN1 -Cách đo đà -Một số[r]

các em trong nội dung nhảy cao không như mong muốn , Phần lớn là do các emchưa có thể lực tốt, chưa nắm vững kĩ thuật, một số động tác không đúng kĩ thuật,3Biện pháp khắc phục những sai lầm thường mắc trong kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua của học sinh lớp 8p[r]

Giáo án: thể dục: 8 – GV : Trần Quốc Loan Năm học: 2009- 2010 Tuần: 19 Tiết:… Ngày soạn:… /… / 2010 BÀI: NHẢY CAO, NHẢY XA, CHẠY BỀN Ngày dạy :… /……./ 2010 I/ Mục đích yêu cầu: Nhảy cao: ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật và sự phát triển sức mạnh củachân. Học: Ch[r]

+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên và một số bài tập, trò chơi rèn luyện sức bền cho học sinh (Do GV chọn)Ti ết 30TTTC Kiểm tra + Ki ểm tra TTTC (ND do t ổ th ống nh ất)Ti ết31Nhảy caoChạy bềnHọcÔn+ Giới thiệu chung về môn nhảy cao+ Giới thiệu kỹ thuật nhảy ca[r]

đạt kết quả cao về thành tích.3. Thực trạng:Qua thực tế 2 năm từ khi bắt đầu giảng dạy bộ môn Thể dục tại trờng Trung Tâm GDTX Đan Phợng, đặc biệt là qua theo dõi quá trình tập luyện của các em học sinh, tôi thấy rõ thành tích trong quá trình học tập môn nhảy cao của các em khôn[r]

*****Chia tổ tập luyện quay vòng -Cán sự lớp điều khiển tập luyện, GV quan sát sửa sai cho HS, hoặc chỉ định cán sự sửa sai cho nhóm mình.-Cán sự điều khiển, GV quan sát sửa sai. Chú ý sửa t thế động tác.Gv gọi một số em ra kiểm tra thử ,các em còn lại đứng quan sát Chạy theo nhóm sức khoẻ. nam ,nữ[r]