MẸO BỎ THUỐC LÁ

Theo Michael Ussher và các cộng sự từ trường đại học St.George, Luân Đôn thì tập thể dục có thể được coi là một trong những phương pháp bổ trợ giúp con người nói chung và phụ nữ mang thai nói riêng bỏ thuốc lá. Chất nicotine rất có hại cho con người, nó lại càng có hại hơn đối với các[r]

trì và không được nản trí. Không phải chạy hết tốc lực như marathon nhưng đây thực sự là một cuộc chiến, mỗi ngày với bạn sẽ không dễ dàng gì.Thưởng công cho chính bản thânBỏ thuốccũng chính là một bước lớn trong cuộc đời, bạn phải chuẩn bị cẩn thận như một mốc lịch sử. Với những người có điều kiện,[r]

mỗi lần bạn có thêm 5% cơ hội thành công. Nếu như bạn đã từng bỏ thuốc 4 lần, có nghĩa là bạn đã có trong tay 20% cơ hội. Hãy tin rằng, hầu hết những người bỏ thuốc lá thành công đều từng thất bại vài lần trước đó.

Mô hình các giai đoạn thay đổihành vi[3]3. James O. Prochaska và các cộng sự. (2008), "Initial Efficacy of MI, TTM Tailoring and HRI’s with Multiple Behaviors for Employee HealthPromotion",Preventive Medicine. 46(3), tr. 226-231.Đặt vấn đề• WHO khuyến cáo các can thiệp bỏ thuốc lá nên[r]

Vì sao bỏ thuốc lá có nguy cơ bị tiểu đường? Người nghiện thuốc từ bỏ thói quen này sẽ có nguy cơ tiểu đường trong vài năm sau đó nhưng các nhà nghiên cứu Mỹ cũng khẳng định: "Đây không phải là lý do để tiếp tục hút thuốc". Ảnh minh họa. Yeh và các cộng sự của mình đã ngh[r]

Ích lợi khi bỏ thuốc lá Tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe và vẻ đẹp là rất rõ ràng. Và việc cải thiện sức khỏe cũng như làn da cũng rất cụ thể ngay sau khi bạn bỏ thuốc lá. Làn da khỏe mạnh hơn Bỏ hút thuốc lá sẽ giúp cải thiện đáng kể vẻ ng[r]

việc từ bỏ thuốc lá. Ăn uống điều độ Tập cho mình một thói quen ăn uống điều độ, giờ giấc chính xác. Lập một chế độ dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ. Làm được thế bạn sẽ tăng cân và khoẻ mạnh hơn nhiều khi bạn còn hút thuốc. Tự do không thuốc lá Khi tất cả đã được nói và làm, hã[r]

Những mùi đậm đặc, thậm chí là mùi dễ chịu, cũng có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu ở nhiều người, bởi mùi hương có thể gây kích thích hệ thần kinh. Những loại mùi có thể gây ra chứng đau nửa đầu gồm có sơn, nước hoa và một số loại hoa… Phụ kiện của tóc Cách trang điểm cho tóc cũng có[r]

Các nhà nghiên cứu nhận thấy: những đứa con của người mẹ hút thuốc lá có tính khí thất thường hơn những đứa con của những người mẹ đã bỏ thuốc. Điều này cho thấy việc bỏ hút thuốc lá và sống trong môi trường không khói thuốc của người mẹ là một điều đặc biệt có ý nghĩa.[r]

BoniSmok 250 ml.” Bây giờ chỉ cần ngửi mùi khói thuốc thôi là anh Nhân đã thấy khó chịu, nôn nao trong người rồi nên đôi khi tiếp khách, họ có mời thuốc lá anh cũng chỉ đưa lên ngậm theo phép lịch sự rồi lại bỏ đi chứ không dám hút vì anh sợ cái vị đắng khét ghê gớm lần đầu ấy lại quay trở về.
Tính[r]

597letters.exeNOTICE TO QUITTO _________________________, Tenant in possession: Take notice that your month to month tenancy of theherein described premises is hereby terminated at theexpiration of 30 days after service of this notice on you,and that you are hereby required to quit and on said dated[r]

Bỏ thói quen xấu Bỏ một thói quen xấu không phải dễ dàng. Lý do là thói quen đã được thành hình sau cả chục năm làm đi làm lại, đã trở nên “tự nhiên”, có vẻ như cần thiết với con người. Quen ăn mặn, uống nhiều rượu bia, ngại vận động, sống bê tha hoang loạn… từ tuổi thiếu niên mà khi t[r]

7. Xốp, loãng xương Người mẹ mắc bệnh xốp, loãng xương sẽ khiến đứa con gái của mình có nguy cơ mắc các bệnh ở xương sụn rất cao, từ đó dễ dàng mắc các bệnh: gãy xương, còng lưng, rạn nứt xương hông… Chất lượng xương hình thành và chất lượng xương bị mai một theo thời gian ở mẹ và con là như nhau.[r]

Cảnh báo: Hút thuốc lá thụ động có thể gây đột tử ở trẻ emNhững người hút thuốc lá không ngờ rằng họ không chỉ làm hại sức khỏe của mình mà còn làm ảnh hưởng ngTrẻ mới sinh 1 tuần đã đột tử do viêm phổiHai vợ chồng Cao Văn Tú trú tại Hà Đông, Hà Nội đều nghiện thuốc lá. Tú không[r]

làn da chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời. Hãy sử dụng kem chống nắng chứa thành phần SPF 15 trước khi trang điểm. 2. Thay đổi lối sống: Bỏ thuốc lá không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giảm thiểu tác hại của sự lão hóa. Nếu đã là thói quen, hãy hạ quyết tâm giảm dần lượng kh[r]

Thứ Tư, 23/12/2009 - 14:57 !"#"$%&'(#)Thuốc lá không những là nguyên nhân gây nên bệnh ung thư phổi, các bệnh tim mạch mà còn là nguyên[r]

người trước đây thường trực nạp vào cơ thể một lượng nicotine độc hại vàđột ngột ngừng cung cấp thì sẽ có diễn biến phản ứng như thế nào?Cơ thể con người là một cỗ máy có cấu tạo và hoạt động hết sức phức tạp và rấtnhạy bén, những thay đổi dù là nhỏ nhất cũng được dễ dàng được phát hiện. Dođó, cơ th[r]

Thực Phẩm Giúp Bỏ Được Thuốc Lá Bỏ thuốc lá không phải là chuyện dễ dàng. Rất nhiều người nhận biết được những tác hại của việc hút thuốc lá và cũng nhiều người muốn từ bỏ thói quen xấu này, nhưng tỷ lệ thành công không cao. Việc từ bỏ thói quen hút t[r]

chúng ta có nhiều nguy cơ mắc bệnh ung thư hơn. Biện pháp phòng ung thư Chúng ta phải thực hiện ngay những việc sau để ngừa bệnh ung thư: Bỏ hút thuốc lá: dù nếu bạn đã không thành công trong “quyết định” cai thuốc lá lần thứ nhất (hoặc lần thứ mười), hãy cố gắng thêm một lần[r]

Bệnh cao huyết áp và cách chữa trị Bệnh cao huyết áp và cách chữa trịCao huyết áp là gìCao huyết áp, là khi áp suất của máu đẩy vào thành mạch của máu lên quá cao, và có thể gây ra nguy hiểm đến mạch máu hay những cơ quan khác trong cơ thể. Nếu bạn có trị số máu cao, điều đó cũng chưa thể khẳng định[r]