Tuy nhiên, để nuôi dưỡng một làn da cũng như một mái tóc khỏe, bạn còn cần
bổ sung thêm các chất béo vào khẩu phần ăn hàng ngày.Vì thế, nên chú ý tới lượng thực phẩm nạp vào cơ thể để tránh bị tăng cân. Bên cạnh đó, cần hạn chế các
loại đường chậm (có nhiều trong bánh kẹo, n[r]