CÁC BÀI TẬP THỂ DỤC GIẢM ĐAU LƯNG

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Có thể còn mấy tháng nữa mới đến ngày sinh nở, nhưng đừng vì thế mà bạn lơ là trong việc chuẩn bị cho hành trình vượt cạn vất vả sắp đến nhé. Rất nhiều thứ đáng phải quan tâm mà có khi lên đến bàn sinh bạn sẽ tiếc nuối vì sao trước đâ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trang bị thông tin cần thiết Những lời đồn đại trong dân gian được nhiều chị em rỉ tai nhau về chuyện sinh nở, bầu bí khiến việc “vượt cạn” trở nên đáng sợ hơn thực tế rất nhiều. Càng sợ hãi thì áp lực sinh nở càng tăng, khiến mẹ b[r]

LỢI ÍCH CỦA VIỆC THA THỨTha thứ không chỉ giúp bạn được thanh thản mà còn có những lợi ích về sứckhỏe như có trái tim khỏe mạnh hơn, giảm bớt đau lưng kinh niên, cảm thấyhạnh phúc hơn.Tha thứ cho những lỗi lầm của người khác cũng là bạn đang làm cho lòng mìnhthanh thản. Hãy cố g[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trong suốt thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ tiết ra các hoóc-môn làm căng các dây cơ bụng và giảm hoạt động của các dây chằng ở vùng thắt lưng và xương chậu. Lưng của thai phụ phải gánh tất cả trọng lượng của em bé khiến cho[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Họ lạm dụng thuốc giảm đau hoặc duy trì những thói quen sinh hoạt xấu có thể làm cho tình hình bệnh trở nên trầm trọng hơn. Theo ước tính của Hiệp hội chuyên gia phẫu thuật thần kinh Mỹ, có khoảng 75 – 85% người Mỹ đều bị đau lưng ở[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Giải quyết được những khó chịu trong thai kỳ sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, thoải mái và thai nhi phát triển tốt nhất. Ốm nghén Ốm nghén là một trong những triệu chứng khó chịu và phổ biến nhất của mẹ bầu khi mang thai. Các nghiên cứ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Hỏi: Xin cho biết đau dây chằng ở phụ nữ mang thai có nguy hiểm gì không? (Huỳnh Thị Liên, Châu Thành, Bến Tre) Trả lời: Theo các chuyên gia sản khoa thì đau dây chằng là hiện tượng đau nhói hoặc đau âm ỉ ở phần bụng dưới hay b[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Giảm trọng lượng cơ thể đối với người dư thừa cân nặng là một cuộc ‘chiến’ không hề dễ dàng. Nhưng bạn có tin răng ngay cả khi đi ngủ bạn cũng có thể giảm cân được hay không? Điều này là có thể nếu bạn thực hiện những cách dưới đây.[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Chuyển dạ là khoảng thời gian khiến mẹ bầu sợ hãi nhất trong hành trình lên chức mẹ. Chị em bầu thường cố gắng tìm những cách để giảm bớt cơn đau, giúp quá trình sinh con dễ dàng hơn. Tuy nhiên, có thể vì không đủ kiến thức nên có nhi[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Chúng ta đều biết thể dục thể thao rất quan trọng đối với mỗi người, tuy nhiên với bà bầu thì còn có những lợi ích vô cùng tuyệt vời hơn mà không phải mẹ bầu nào cũng biết. Nếu bạn được bác sĩ kết luận là có sức khỏe thai kỳ hoàn toàn[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Những tiến bộ y khoa mang đến cho bà bầu cơ hội chuyển dạ nhẹ nhàng hơn, với rất nhiều phương pháp giảm đau hiện đại như dùng các loại thuốc mê theo đường thở, thuốc gây tê, thuốc an thần, phương pháp kích thích dây thần kinh bằng điệ[r]

Những hiểu lầm về đau lưngCó đến 80% trong số chúng ta sớm hay muộn cũng bị đau lưng, trong khi những cách hiểu khôngđúng về căn bệnh này cũng khá phổ biến. Hãy thử điểm qua những gì mọi người nghĩ là đúng về đaulưng nhưng không hẳn vậy.Không muốn đau lưng thì luôn[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Xương của chúng ta có cấu tạo tương tự như các cột trụ bê tông cốt sắt, bao gồm 2 phần chính là khung hữu cơ và chất vô cơ. Nhờ cấu trúc này mà xương chúng ta khỏe mạnh và bền vững. Trong bệnh loãng xương có sự suy giảm mật độ xương v[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Những cơn đau đẻ có thể luôn là ‘ác mộng’ đối với những ai đã từng trải qua. Tuy nhiên nếu biết cách luyện tập và thay đổi các thói quen ngay từ khi mang thai thì việc sinh nở cũng có thể trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Sức khỏe là[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} “Đã đẻ thì … phải đau”, đó là chuyện ai cũng biết, nhưng 100% mẹ bầu lại rất sợ cảm giác đau không gì tả nổi này. Nếu đã quyết tâm sinh thường, chắc chắn chị em phải đối diện với cảm giác đáng sợ này khi chuyển dạ. Dù sợ là vậy, nhiều[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Tập thể dục là một biện pháp giúp cơ thể bạn khoẻ mạnh. Tuy nhiên, nếu không biết thực hiện các bài tập đúng cách, bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ già nhanh hơn và cơ thể gặp nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe. Việc tập thể dụ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Hầu như bà bầu nào, dù đã có hay chưa có kinh nghiệm sinh nở, đều rất sợ những cơn đau đẻ “không gì tả nổi”. Đau quá mức khi chuyển dạ và chuyển dạ kéo dài có thể khiến cho bà bầu sinh thường bị kiệt sức, không còn đủ sức để rặn đẻ, b[r]

Hiểm họa khôn lường từ những cơn đau lưngNhiều người nghĩ đau lưng là chuyện hết sức bình thường bởi ai chẳng từngbị trong đời, nhưng thực tế, chủ quan khi đau lưng có thể dẫn đến vô sinh đầyoan ức.Phụ nữ dễ bị đau lưng do làm việc văn phòng phải ngồi[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Cây xấu hổ   Trong y học cổ truyền cây xấu hổ có vị ngọt, hơi se, tính hơi hàn, có tác dụng trấn tĩnh, an thần, chống viêm. Nó được coi là cây thuốc nam chữa đau lưng nhức mỏi xương. Mỗi ngày dùng từ 15-20 rễ cây xấu hổ đã sa[r]

CHẨN TRỊ CÁC CHỨNG TRẠNG LÂM SÀNGCẨM NANG CHẨN TRỊ ĐÔNG YĐAU LƯNGA. Biện chứng luận trịĐau một hoặc cả hai bên vùng lưng là một chứng trạng do nhiều loại bệnh gây ra, bao gồmbệnh của thận, bộ máy sinh dục, bệnh ở lưng, cột sống, tủy sống, kể cả ngoại thương ở cơlưng và đốt sống lưng[r]