NHỮNG THỨC ĂN BỔ DƯỠNG DÀNH CHO BÀ BẦU

Thức ăn bổ dưỡng có thật cần cho trẻ? Đã qua rồi cái thời mà những món ăn được truyền tụng là… “thập toàn đại bổ” chỉ dành để tiến vua hoặc được dùng trong những gia đình quyền quý. Ngày nay, các gia đình chẳng cần phải giàu có cũng có thể mua được các món ăn lừng danh như nhân[r]

Thức ăn bổ dưỡng cho cơ bắp Thêm vào thực đơn đồ nưóng của bạn những thực phẩm giàu protein thay thế cho thịt gà và thịt bò 1. Sò Tại sao sò lại tốt cho bạn: Sò chứa nhiều sắt và là một trong số ít các loại thịt có hàm lượng vitamin C cao - một con sò cung cấp gần nửa l[r]

Tảo Biển Spirulina - Thức Ăn Bổ Dưỡng Spirulina đã được coi là một loại thức ăn cho sức khoẻ mà nhiều nước công nghiệp phát triển đưa vào nuôi trồng công nghiệp và sử dụng rộng rãi dưới nhiều dạng chế phẩm khác nhau… Tảo Spirulina là gì? Tảo Spirulina (Spirulina platensis) là[r]

Gà ác tiềm thuốc bắc món ăn bổ dưỡng cho bà bầu sau sinh Gà ác tiềm thuốc bắc được xem như là món ăn bổ dưỡng dành cho bà bầu sau sinh. Thịt gà ác thơm, ngon hơn thịt gà thường và rất giàu dinh dưỡng, có nhiều axít amin cần thiết cho sự phát triển[r]

6 Nhóm Dinh Dưỡng Dành Cho Phái Đẹp Mới đây, các nhà nghiên cứu về dinh dưỡng và sức khỏe cộng đồng đưa ra khuyến cáo bổ ích với 6 nhóm dinh dưỡng cần thiết dành cho phái đẹp nếu muốn thân hình luôn được cân đối, khỏe mạnh, nước da đẹp, hồng hào. 50 năm trước, các chuyên gia về dinh[r]

Thiếu rau xanh và trái cây tươi Rất nhiều chị em thích ăn đồ cay, đồ nướng, đồ rán như KFC, BBC mà chưa từng nghĩ đến tác hại của chúng Đó là những tác nhân khiến mụn trứng cá mọc nhiều hơn. Thay vào đó, một chế độ ăn uống hợp lý: ăn ít chất cay, nóng, đường, mỡ; tăng cường rau quả và trái cây tươi[r]

Một số thức ăn không tốt cho bà bầu Ăn uống như thế nào để đảm bảo sức khỏe trong suốt thời kì mang thai là vấn đề rất quan trọng. Và không phải thức ăn nào cũng đều tốt cho bà bầu. Sau đây là những thức ăn nhanh mà chuyên gia khuyên các bà<[r]

Một số thức ăn không tốt cho bà bầu Ăn uống như thế nào để đảm bảo sức khỏe trong suốt thời kì mang thai là vấn đề rất quan trọng. Và không phải thức ăn nào cũng đều tốt cho bà bầu. Sau đây là những thức ăn nhanh mà chuyên gia khuyên cá[r]

sung nhiều hơn, 27 mg/ngày. Sắt thường có trong thịt, cá, rau bina và các loại củ. 5. Nhóm chất xơMặc dù cơ thể của chúng ta không thể hấp thụ loại xenluloza này, song nó lại rất quan trọng trong hệ thống tuần hoàn máu và hệ thống tiêu hóa. Nó có khả năng hút các chất cholesterol (chất béo gây xơ cứ[r]

xanh, … 6. Nhóm Axit béo Omega-3 Đây là loại axit béo rất tốt cho cơ thể. Cơ thể không thể hấp thụ chất axit béo này thông qua các loại axit béo khác, do đó tốt nhất là hấp thụ loại axit bổ dưỡng này qua thức ăn. Thường xuyên sử dụng loại axit béo này có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh[r]

- Cháo chín thả thịt lươn xào thơm vào trộn đều. - Rau thơm thái nhỏ, lúc ăn rắc vào cháo. Món cháo lươn thường được ưu tiên trong nhóm thức ăn bổ dưỡng cho bà bầu. 2. Cháo cá chép Nguyên liệu: - 1 con cá chép còn sống khoảng 0,5kg. - Gạo tẻ 1/3 bát ăn cơm. - 1 nắm gạo n[r]

Bà bầu uống sữa như thế nào là hợp lý? Sữa cung cấp canxi và các loại vitamin cần thiết, bổ sung dưỡng chất cho bà bầu nhưng uống như thế nào là hợp lý, để bà bầu hấp thu được các loại vitamin bổ dưỡng này? Mỗi khi mang thai, các bà bầu[r]

Bà bầu nên bổ sung nhiều trái cây và rau xanh Nhiều bà bầu muốn có một chế độ ăn uống cân bằng trong suốt thời kì mang thai, nhưng lại không thể ăn được các loại trái cây và rau xanh trong hời kì mang bầu. Vì khi ăn những thức ăn này, bạn thường bị nôn ọ[r]

thích niêm mạc dạ dày, gây buồn nôn, nôn mửa, hoa mắt, tim hồi hộp, đó là các triệu chứng trúng độc. Chất này còn có thể nhanh chóng đi qua cuống nhau, ảnh hưởng đến thai nhi. Nhãn Nhãn, đặc biệt là long nhãn, luôn được người ta coi là thức ăn tẩm bổ tốt. Nhưng đối với phụ nữ mang thai, nó l[r]

6. Thai phụ buộc phải bổ sung các loại vitamin tổng hợp, viên sắt, canxi hoặc axit folic. a. Đúng. b. Sai. Đáp án: Đúng. Tùy từng trường hợp, bác sĩ sẽ khuyến cáo bạn nên bổ sung dưỡng chất gì khi mang thai, để an toàn, khỏe mạnh cho cả mẹ và bé. 7. Chế độ rau xanh và hoa quả tươi hàng ngày tốt[r]

Bà bầu uống nước ngày hè Bà bầu cần liên tục bổ sung nước cho cơ thể, tuyệt đối không để tình trạng khát mới uống nước - đó là lời khuyên của các chuyên gia dành cho nàng bầu bí. Bà bầu cần liên tục bổ sung nước cho cơ thể, tuyệt đối không để tình tr[r]

Hành lá, hành khô, gia vị… Cách làm - Xương cá hồi rửa sạch, cho vào nồi đun xôi với một ít muối. - Bỏ cá ra cho nguội rồi gỡ thịt cá hồi ra riêng. - Xương cho nào nồi ninh thêm 10 phút rồi cho ra xay nhiễn, lọc lấy nước. - Cho gạo đã ngâm vào ninh cháo. - Thịt cá hồi đã gỡ riêng cho vào xào kỹ với[r]

Chất dinh dưỡng cần thiết mà bạn chưa biết đến Canxi và chất sắt là những chất dinh dưỡng mà sản phụ nào cũng biết nó rất cần thiết cho cơ thể. Thế nhưng có một chất dinh dưỡng khác có thể bạn không biết đến- đó là choline. Choline là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe não bộ của bé. Choli[r]

thể động vật. Một số chất độc đó khi ăn vào có thể ảnh hưởng xấu tới phụ nữ mang thai và thai nhi. 4. Lẩu: Món lẩu không tốt cho bà bầu vì có thể làm tổn thương hệ tiêu hóa và gây nhiễm ký sinh trùng. Các nghiên cứu y học chứng tỏ, ăn lẩu có nhiều cái hại, đặc biệt đối với phụ nữ mang[r]

3. Đậu phụng Nếu tiểu sử bạn bị mắc các chứng bệnh kinh niên như: hen suyễn, ho theo mùa, chàm bội nhiễm… thì tổ chức chăm sóc sức khỏe khuyên bạn nên tránh xa đậu phụng. Điều này sẽ giúp bạn tránh được những dị ứng từ đậu. 4. Quẩy Khi làm quẩy, người ta phải đưa vào một lượng nhất định phèn ch[r]