LOẠI NHẠC GIÚP THƯ GIÃN ĐẦU ÓC

Giúp mắt thư giãn Khi bạn sử dụng máy vi tính, đọc sách báo nhiều có thể gây nên tình trạng khó chịu, căng thẳng ở mắt. Để giúp thư giãn và làm giảm tình trạng khó chịu này, bạn có thể thực hiện một số bài tập sau đây: Bài tập 1: Liệu pháp lòng bàn tay Đầu tiên, hãy xoa h[r]

quả và rau xanh và thực phẩm chứa hàm lượng đường và mỡ cao. Ngoài ra, bạn nên tập thể dục thường xuyên ví dụ như tập aerobic 3 lần một tuần và mỗi lần 30 phút. Điều này sẽ giúp tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể và chống lại bệnh tật. - Cùng với việc giữ vóc dáng và sức khỏe, mỗi ngườ[r]

"Ăn cắp" thời gian cho bà mẹ bận rộn Với tất cả những việc cần làm trong ngày mà chỉ có 24h, nhiều bà mẹ cảm thấy không còn thời gian để “thở”. 1. Lý do mẹ cần thư giãn Theo Christine Koh, người sáng lập blog BostonMamas.com nhận định: “Tôi thường so sánh việc các mẹ tự chăm sóc bản thân cũn[r]

Thực phẩm giúp giảm đau bụng kinh hiệu quảChu kỳ đèn đỏ quen thuộc có thể là cơn ác mộng với một số bạn gái bởi nhữngcơn đau bụng kinh khó chịu. Mặc dù các cơn đau này hầu hết là điều bình thường,nhưng đôi khi, chúng trở nên dữ dội kèm theo một số hiện tượng như chóng mặt,sốt, buồn nôn,… khiế[r]

Công thức giao tiếp hiệu quả: Nghe +Nói+Đọc +Viết Bạn đã học tốt ngữ pháp và từ vựng tiếng Anh nhưng vẫn không thể sử dụng chúng vào trong giao tiếp hàng ngày được? Liệu có phải bạn đang vận dụng phương pháp học tập sai cách. Chúng ta cùng tìm hiểu công thức giao tiếp hiệu quả! Quy luật phát triển v[r]

trước khi đi ngủ sẽ giúp quá trình tái tạo làn da vào ban đêm được hiệu quả hơn, trở nên tinh tế sáng mềm như lụa. Nếu bạn hay mất ngủ, có thể uống một ly sữa ấm thay vì nước, nó sẽ giúp thần kinh của bạn được thư giãn, mang lại cho bạn một giấc ngủ sâu và hiệu quả chăm sóc da[r]

Không gian spa tại nhà Thiết kế một phòng tắm spa tại nhà sẽ cần đến những nhà thiết kế chuyên nghiệp và chi phí lớn. Tuy nhiên, bạn có thể tự tạo cho nhà mình một không gian spa đơn giản cho riêng mình với ba yếu tố chính: ánh sáng, mùi hương và âm thanh. - Ánh sáng: Đây được xem là giải pháp để[r]

Massage giúp bé thư giãn Với trẻ nhỏ, massage hằng ngày không chỉ giúp bé thư giãn mà còn lưu thông máu trong cơ thể và bài tiết phân được đều đặn hằng ngày. Không những thế massage cho trẻ còn tạo mối liên kết tình mẫu tử, giúp bà mẹ tiết sữa tốt hơn. Bạn có thể m[r]

Dưỡng da trắng đẹp bằng nước đá - Những viên đá nhỏ xíu trong tủ lạnh tưởng chừng như chỉ có tác dụng trong việc giải khát hóa ra lại là loại mỹ phẩm chăm sóc da "siêu rẻ" và "siêu an toàn".  Các chuyên gia về sắc đẹp khuyên chúng ta nên rửa mặt buổi sáng bằng những viên đá được làm từ nướ[r]

13 mẫu phòng tắm phong cách Nếu bạn từng ước ao về một phòng tắm như mơ - nơi bạn có thể thư giãn và trở về với chính mình, thì những phòng tắm dưới đây có thể cho bạn cảm giác ấy. Không chỉ là nơi tắm gội, phòng tắm còn là nơi bạn có thể thoải mái thư giãn như trong spa, ngâm mình tro[r]