NHỮNG THÓI QUEN ĂN UỐNG KHÔNG TỐT

Thói quen ăn uống tốt
Có bà mẹ đau đầu vì con biếng ăn nhưng lại có bà mẹ khác cảm thấy bất lực với chứng ăn nhiều của con cái. Họ không hề biết rằng trẻ em có thói quen ăn uống tốt hay xấu đều do cách rèn luyện của bố mẹ.

Chu ẩ n b ị b ữ a và cho tr ẻ ăn là nhữ ng công vi ệ c t ố n nhi ề u th ờ i gian. Không nh ữ ng th ế , v ớ i tr ẻ bi ếng ăn th ì ph ụ huynh còn v ấ t v ả c ự c nh ọ c và t ố n nhi ề u th ờ i gian h ơ n nhi ề u. Cha m ẹ c ầ n có ý th ứ c t ạ o d ựng thói quen ăn uố[r]

Thói quen cản trở ăn uống lành mạnh
Ai cũng đều mong muốn có một chế độ ăn uống lành mạnh, vừa ngon miệng vừa ngăn ngừa bệnh tật.Tuy nhiên, không ít người với những thói quen có thể khiến họ không nhận được hiệu quả dinh dưỡng lớn nhất và tốt c[r]

Lứa tuổi 13-17 là lứa tuổi vị thành viên với nhiều thay đổi trong phát triển thể chất và tinh thần. Tình trạng dinh dưỡng tốt và thói quen ăn uống phù hợp giúp cho các em có nền tảng thể lực tốt cho quá trình phát triển sau này. Mục tiêu: Mô tả tình trạng dinh dưỡng và thói quen ăn uống của học sinh[r]

LÀ TẤM GƯƠNG TỐT CHO CON Nếu bạn là người kén ăn thì bạn cũng không thể mong con của mình thấu hiểu và chấp nhận kiểu cách cũng như thói quen ăn uống mà chúng không thích.. Bởi vậy, hãy [r]

Vi ệ c lo l ắ ng v ề dinh dưỡng cũng như sợ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ thì việc con biếng ăn lại càng khiến cha mẹ trở nên khốn khổ .
Hy v ọ ng, vài bí quy ết đơn giả n sau s ẽ giúp các mẹ tạo cho con thói quen ăn uố ng
đúng mực .

ch ứa nhiều vitamin g iúp tr ẻ hóa, tăng cường sức khỏe, nhiều phụ nữ coi đây l à l ựa
ch ọn ho àn h ảo. Nhưng theo các bác sĩ dinh dưỡng, ăn cả trái cây tốt hơn dùng nguyên nước ép. V ì trái cây ch ưa ép cung cấp nhiều calo, chất xơ, khiến cảm giác ăn uốn[r]

Thói quen thứ ba: Uống nước hoa quả
Khi còn nhỏ, chắc hẳn bạn hay được nhắc nhở uống thật nhiều nước hoa quả. Điều đó có lợi hay không? Đúng, nước hoa quả tinh khiết có chứa rất nhiều vitamin nhưng cũng có rất nhiều đường và nếu không được sử dụng ngay lập tức, lượng đường[r]

Để tạo thói quen ăn uống tốt
Những gợi ý sau đây của các chuyên gia Singapore sẽ giúp bạn ăn uống hợp lý để bảo vệ sức khỏe. Đó là:
1. Hãy để ý đến khẩu phần ăn của bạn. Bà Koay Saw Lan, Trưởng khoa dinh dưỡng tại Bệnh viện đa khoa Singapore, ch[r]

̉ ̀ Amway Ra Đ iờ Nh ng gi xay ra kê tiêp giông nh môt câu chuyên cô tich.[r]

BẠN CÓ BIẾT RẰNG CHỈ VỚI VIỆC quản lý một chút ít thời gian trong năm học, bạn không chỉ giảm thiểu căng thẳng vào thời kỳ thi mà lại có thể tăng hết năng suất làm bài và đạt kết quả cao[r]

Khi uống sữa cùng với socola, canxi trong sữa không dễ hòa tan với acid lactic gây ra chất cặn có tên canxi acid lacti - không dễ hấp thụ mà thời gian dài tích tụ trong cơ thể sẽ xuất hi[r]

đậu rang, hạt m ãng c ầu, hạt sa bô chê, bơ đậu
ph ộng& v à không bao gi ờ để bé ngồi ăn một m ình, dù
là v ới những thực phẩm an to àn. B ạn có thể xắt rau
c ủ hoặc thịt th ành nh ững miếng nhỏ hơn cho đến khi

Mặc dù sau khi ăn đồ ăn nhanh, chúng ta đã nạp nhiều chất béo vào bụng, nhưng một cốc nước lọc có thể giúp bạn giải phóng nồng độ natri trong cơ thể, giúp bạn tránh chứng bệnh huyết áp c[r]

10 thực phẩm giúp làm giảm lượng mỡ tốt nhất cho
Thói quen ăn uống không tốt sẽ phá hủy sức khỏe của bạn. Bạn hãy xem thực phẩm mà chúng ta ăn cũng giống như nhiên liệu đốt mà chúng ta sử dụng để chạy xe vậy.

Thứ ba, thói quen ăn mặn cũng là một nguy cơ, trung bình người bình thường chỉ ăn khoảng 10g muối/ngày và người tăng huyết áp, tim mạch là dưới 5g/ngày. Nhưng do thói quen ăn mặn nên họ thường ăn vượt quá lượng muối cần thiết, chẳng hạn trong bữa ăn chỉ c[r]

Bạn không cần bắt buộc con bạn phải ăn nhiều loại thức ăn bổ dưỡng lành mạnh với lý do để giảm cân. Để khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh của con bạn, bạn hãy bỏ thói quen ăn vặt của bản thân và nấu các món ăn khác nhau ở nhà.

Đó là cách lý tưởng để giảm lượng calo “ăn vào mà không biết” đồng thời giữ những thói quen ăn uống tốt sau khi kết thúc thời gian ăn kiêng.. 10.[r]

Ăn kiêng, không chỉ là lựa chọn thực phẩm, mà còn là cách ăn. Ví dụ ăn thật chậm, dành thời gian để tận hưởng hương vị, nghỉ một chút trong bữa ăn.
Tóm lại, dành thời gian để cơ thể cảm nhận cảm giác no. Đó là cách lý tưởng để giảm lượng calo “ăn vào mà không biết”[r]

- Các em cần cố gắng rèn luyện để hình thành thói quen ăn uống hợp lí và tránh xa việc ăn uống không hợp lí, có hại cho sức khỏe..[r]