CÁCH GIẢM CÂN MÙA HÈ

Số lượng: 1 chai Kem dưỡng và làm trắng, sang da mặt Inositol, giành cho người từ 30 tuổi trở lên của Yves Rocher TRANG 2 Kem dưỡng da mặt ngay từ những nếp nhăn đầu tiên Insitol của Yve[r]

h ạn chế ăn đồ ngọt, giảm lượng thức ăn nhưng cũng không có tác d ụng . Đến cơ quan , th ấy mấy chị đồng nghiệp b àn tán chuy ệ n giả m cân b ằ ng cách nhị n
ăn và u ố ng d ấ m m ỗ i ngày, chị Minh như “vớ đượ c cọ c”. V ậ y là, chị v ộ i lên k ế hoạ ch và th ực hiệ[r]

nâng cao sức đề kháng cơ thể. Ngoài ra, nhiệt lượng của trái cây màu đỏ thấp, ăn thường xuyên cũng không sợ tăng cân.
8. Dưa hấu
Bên cạnh khả năng chống ung thư cao nhờ chất lycopene, dưa hấu còn chứa một hàm lượng kali, axit folic và vitamin B1, B6 cao. Vitamin B giúp giảm nguy[r]

TRANG 1 NHỮNG CÁCH GIẢM CÂN RẺ VÀ HIỆU QUẢ NHẤT - Nếu bạn không có nhiều tiền và cũng chẳng có thời gian đầu tư cho công cuộc giảm cân, hãy thử những phương pháp sau, nó sẽ khiến bạn tự [r]

Ngoài ra, trong tảo tía còn có hàm lượng vitamin, khoáng chất phong phú giúp phòng tránh hiện tượng béo phì.. CÁ TUYẾT Cá tuyết chứa nhiều các axit béo không no, giúp thúc đẩy tuần hoàn [r]

Cách giảm cân nhanh nhất thế giới!
Phương pháp giảm cân nhanh nhất thế giới, liệu nó có tồn tại hay chỉ là một điều huyễn hoặc? Nếu bạn tò mò về điều đó thì bài báo này sẽ bật mí cho bạn những thông tin cần thiết.

7 cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả
Giảm cân luôn là thách thức với mọi người nhất là những người làm công việc văn phòng và phụ nữ đang phải chăm sóc con cái.
Giảm cân có thể luôn là một thách thức đối với nhiều người, đặc biệt là những ng[r]

Tắm bồn hoặc tới các phòng tắm hơi.
4. Lạnh giúp giảm calo
Nếu ngại thời tiết lạnh, nên tự an ủi rằng chính lúc này bạn đang giảm cân nhanh nhất. Bởi vì lúc đó cơ thể đang sử dụng toàn bộ năng lượng để sưởi ấm và đốt cháy calo thừa. Đừng làm hỏng quá trình này bằng việc ngồ[r]

Bằng cách ăn uống này bạn vừa cung cấp được dưỡng chất cho cơ thể, thức ăn được tiêu hóa cũng sẽ giúp bạn giảm cân vào buổi sáng.. Nếu bạn có ý định giảm cân qua đêm, bạn không cần phải [r]

3. Duy trì bữa sáng
Bữa sáng là quan trọng nhất. Khi bạn ngủ, quá trình trao đổi chất chậm lại. Nếu sáng ra, bạn bỏ bữa sáng, cơ thể sẽ tự chuyển sang chế độ "ngủ đông" tích trữ chất béo. Như vậy, bỏ bữa sáng đồng nghĩa với hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu qủa và lượng calorie bị đốt cháy[r]

Chỉ vài ngày sau lần gặp gỡ ấy, tôi nhận thấy rằng mình đã không muốn động đến các món ăn từ sữa hay bột mì. Tôi thực lòng không còn thấy thích nó chứ không phải tôi cần phải kiềm chế để giảm béo. Sự từ giã này là tự nguyện chứ không phải ép buộc như trước kia. Tôi sợ cái cảm giác ậm ạch[r]

Cách áp dụng phương pháp này hiệu quả nhất là trước khi đi ngủ sử dụng 1-2 thìa mật ong, uống đều đặn không để ngắt quãng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không lo gây hại cho cơ thể hay[r]

ĂN SẠCH Ăn sạch nghĩa là tập trung lựa chọn thực phẩm lành mạnh như là, những thực phẩm ít hoặc chưa qua chế biến, hữu cơ, cung cấp các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể.. [r]

Nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn nửa quả bưởi và uống một ly nước ép bưởi mỗi ngày giúp giảm cân nhanh chóng hơn. Các thành phần tự nhiên trong bưởi cùng với sự giúp đỡ của các enzyme đốt cháy lượng mỡ thừa cần thiết, giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả. Ngoài ăn tươi[r]

ĐỐT CHÁY MỠ THỪA BẰNG THỰC PHẨM TRÀ XANH Trong khi một số loại đồ uống khiến bạn tăng cân không ngừng thì cũng có những loại giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa.. Một tách trà trà xanh, bạc [r]

Để giảm bớt tác hại của việc ngồi nhiều, các văn phòng có thể đặt thêm máy chạy bộ, tập thể dục Nhưng có những biện pháp đơn giản, ít tốn kém và ít gây ảnh hưởng đến năng suất làm việc h[r]