NGỦ TRƯA BAO NHIÊU PHÚT LÀ ĐỦ

Ngủ trưa bao nhiêu là đủ? Chợp mắt 10 phút hay đánh 1 giấc dài 2 tiếng? Bạn sẽ sớm có câu trả lời sau khi biết những lý giải khoa học sau.Một giấc ngủ trưa không làm bạn già đi, trái lại còn giúp bạn thông minh hơn. Tại sao lại như vậy? Một nghiên cứu[r]

Tập bao nhiêu là đủ? Có lẽ bạn đã nghe nói là nên luyện tập 30 phút/ngày để cải thiện sức khỏe, và tập 60 phút mỗi ngày là tốt nhất. Bạn cũng có thể đã đọc được rằng làm vườn, đi bộ hoặc thậm chí làm công việc nhà cũng được tính ngang với tập tạ, đạp xe hoặc tập a[r]

Cho con uống bao nhiêu nước là đủ? Bạn vẫn được khuyên nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày. Còn con bạn thì sao? Trẻ em nhỏ hơn người lớn nên tất nhiên sẽ cần ít nước hơn đúng không? Theo Viện Y khoa thuộc Học viện Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ, trẻ em vẫn nên uống lượng nước tươn[r]

Vitamin C - bao nhiêu là đủ? Các chuyên gia khuyến cáo, hiện đang có sự nhầm lẫn trong việc bổ sung vitamin C nên dẫn đến thừa, gây ra nhiều chứng bệnh Chỉ cần ăn uống đa dạng thực phẩm là bạn đã bổ sung vitamin C đầy đủ. Bổ sung một hàm lượng nhất định vitamin C hằng ngày là[r]

mỗi ngày. - Trẻ từ 6 tuổi trở lên có thể uống 300g nước quả mỗi ngày. Bạn nói rất đúng rằng nước quả là nguồn vitamin C, canxi và các vi chất dinh dưỡng quý giá. Nhưng hãy kiểm tra kỹ nhãn hiệu sản phẩm bạn định mua. Một số trẻ không thích ăn hoa quả và vì thế 1 suất nước quả sẽ tương đương với 2 –[r]

Bao nhiêu RAM là đủ? Dung lượng RAM nhỏ làm chậm máy tính, nhưng quá lớn cũng không dùng đến. Vì vậy, chọn dung lương RAM sao cho phù hợp là rất quan trọng.Dung lượng RAM là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến tốc độ máy tính. Nhu cầu RAM luôn thay đổi theo các chương trình và hệ điều[r]

hô hấp, đồng thời cũng ảnh hưởng đến sự tuần hoàn của máu và tác dụng dẫn truyền của hệ thần kinh, khiến cho hai bả vai và hai cánh tay bị tê, đau nhói, hoa mắt, chóng mặt. Ngủ trưa giúp thư giãn, giảm stress. Những người cảm thấy stress thường muốn làm các việc không có lợi cho sức[r]

Học Tiếng Anh Bao Nhiêu Là Đủ? Bạn sẽ nhận thấy những bí quyết này không chỉ để áp dụng trong lúc học tiếng Anh mà còn trong mọi công việc học tập hằng ngày. Vậy còn chờ gì nữa mà không áp dụng? Mong rằng bạn luôn tìm thấy một niềm vui mỗi ngày khi bắt đầu công việc! Nhưng hãy[r]

thế, bé sẽ bị phụ thuộc vào mẹ mà không chịu tự mình rơi vào giấc ngủ được. Cứ để bé chợt tỉnh giấc trong ít phút và chờ xem bé có tự xoa dịu và đưa mình vào giấc ngủ không. - Có bé tỉnh giấc giữa chừng vì buồn đi tiêu hay đi tiểu. Vì thế, bạn nên cho bé đi vệ sinh trước rồi mới ngủ[r]

Internet cho trẻ - bao nhiêu là đủ? Lướt web quá nhiều khiến trẻ gặp những vấn đề về sức khỏe tinh thần cũng như thể chất nhưng làm thế nào để giới hạn chúng và bao nhiêu thời gian là đủ? Theo Học viện Nhi khoa của Mỹ, thời gian trẻ em ngồi trước màn hình T[r]

Vốn kinh doanh ban đầu bao nhiêu là đủ? Trước khi bắt tay vào kinh doanh, bạn cần phải hình dung được lượng tiền bạn cần đầu tư là bao nhiêu? Tổng mức chi phí cần thiết ban đầu đưa công ty của bạn vào hoạt động phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố: lĩnh vực kinh doanh[r]

Ngủ trưa bao nhiêu là đủ ? Một giấc ngủ trưa dài hay ngắn, mười phút hay 2 tiếng là tốt ? Câu hỏi này có khá nhiều bạn trẻ thắc mắc, những chứng minh khoa học dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ thêm về giấc ngủ trưa. Một giấc ngủ trưa không là[r]

Uống bao nhiêu nước là đủ? Chúng ta thường được khuyên nên uống nhiều nước vì nước rất quan trọng trong cuộc sống và rất tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên, việc uống quá nhiều nước dường như sẽ rất nguy hiểm. Theo nghiên cứu được đưa ra hôm 1/7 của Trung tâm Sức khỏe Harvard, cả[r]

Đồ chơi cho bé: Bao nhiêu là đủ? Nhiều bậc phụ huynh vì thương con nên mua rất nhiều đồ chơi và đáp ứng mọi đòi hỏi của con. Điều này có tốt cho trẻ không? "Con ở nhà ngoan, chiều đi làm về mẹ sẽ thưởng một món đồ chơi", chị Thu Lan, Q.3, ngoái đầu dặn con. Chị cho rằng mình[r]

vì cho trẻ ngủ trưa đúng cách sẽ rất có lợi cho bé nhà bạn. Trẻ vừa tỉnh táo, mạnh mẽ hiếu động trong ngày vừa cho thêm bé những năng lượng để phát triển các kĩ năng cần thiết của bé. Theo: Afamily

Ngủ: Bao nhiêu là đủ? Nếu mỗi đêm không thể ngủ ngon giấc đủ 8 tiếng thì đừng vội lo lắng. Bởi tiêu chuẩn này chẳng dựa trên bất kỳ một chứng cứ khoa học nào cả. Một nghiên cứu về giấc ngủ ở sinh viên đăng tải trên tạp chí Eastern Economics cho thấy rằng th[r]

Sữa mẹ bao nhiêu là đủ? Trong khi nhiều bà mẹ trẻ có vẻ như không gặp vấn đề với việc cho con bú và không băn khoăn rằng liệu bé có bú đầy đủ hay không thì một số khác lại gặp khó khăn trong việc này. Rất nhiều người mới làm mẹ lo sợ rằng mình không thể cung cấp đủ lượn[r]

Bao nhiêu RAM là đủ? Dung lượng RAM nhỏ làm chậm máy tính, nhưng quá lớn cũng không dùng đến. Vì vậy, chọn dung lương RAM sao cho phù hợp là rất quan trọng.Dung lượng RAM là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến tốc độ máy tính. Nhu cầu RAM luôn thay đổi theo các chương trình và hệ điều[r]

công việc chưa làm xong. Song hãy quyết định ngủ trưa vì 30 phút ngủ trưa có thể cho bạn hiệu suất làm việc cao nhất. Có nên ngủ trưa ngay sau khi ăn trưa? Một số người nghĩ rằng giấc ngủ ngắn ban trưa sau khi ăn không tốt cho sức khỏe vì nó sẽ[r]

Nợ bao nhiêu là đủ? Nợ là con dao hai lưỡi. Nó có thể đẩy doanh nghiệp tới chỗ phá sản nếu vay quá nhiều. Nhưng một khoản nợ hợp lý sẽ giúp doanh nghiệp kinh doanh hiệu quả hơn. Lâu nay, nợ thường được xem như quả bom hẹn giờ, có thể làm nổ tung doanh nghiệp bất cứ lúc nào. Vì[r]