CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Các nhà khoa học cho biết, có một liên kết quan trọng giữa thời gian ngủ và sự phát triển bệnh ung thư đại trực tràng, đặc biệt là những người thừa cân hoặc những người ngủ ngáy.  Các nhà nghiên cứu đã theo dõi 76.368 phụ nữ v[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nồng độ cao của protein beta-amyloid này sẽ làm rối loạn giấc ngủ, tạo nên một quy trình độc hại dẫn đến kết quả là bệnh Alzheimer. Những nhà nghiên cứu cho biết, phát hiện này có thể đem tới hy vọng chữa trị chứng bệnh mất trí nhớ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Khó ngủ và ngủ chập chờn vào ban đêm ở phụ nữ mang thai có thể do nhiều nguyên nhân như cơ thể không thoải mái, lo lắng bồn chồn, hay phổ biến là cảm giác "buồn buồn" ở hai chân. Giấc ngủ ngon ban đêm có vai trò rất quan trọng tr[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Khi mất ngủ, cơ thể không có thời gian bù đắp lại năng lượng mất đi trong ngày làm việc trước đó. Nhiều người đã thường xuyên rơi vào tình trạng này, kể cả khi thực hiện “phương pháp đếm cừu” từ 1 – 100 để cơ thể mệt mỏi, mau buồn ngủ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Các nhà khoa học Mỹ cho biết, việc theo một khóa tập yoga 12 tuần và tập tại nhà trong thời kỳ mãn kinh có thể đem lại một giấc ngủ tốt hơn. Tiến sĩ Katherine Newton thuộc Viện Nghiên cứu Sức khỏe cho biết: "Nhiều phụ nữ bị chứng m[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} 1. Điện thoại Trên thực tế, bạn không để bất kỳ thiết bị điện tử lên hoặc gần giường, bao gồm máy tính xách tay, ipad, di động,... Không chỉ có một số tác dụng phụ nghiêm trọng xấu khi tiếp xúc với ánh sáng[r]

Việc lựa chọn gối phù hợp hay không ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Với mọi loại đối tượng từ người lớn đến trẻ em đều cần cho mình một chiếc gối thích hợp để nghỉ ngơi, tạo cảm giác thoải mái nhất trong giấc ngủ. Dưới đây là những lưu ý khi chọn gối ngủ mà bạn cần biết để áp dụ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Ký ức giả   Một nghiên cứu từ Trường ĐH California tại Irvine (Mỹ) cho thấy mất ngủ làm tăng nguy cơ hình thành ký ức giả. Theo đó, sau một đêm không ngủ, nhiều người tham gia thí nghiệm đã có dấu hiệu xuất hiện ký ứ[r]

BÍ QUYẾT ĐỂ BẠN GIẢI TỎA CĂNG THẲNG, STRESSCăng thẳng sinh ra do cơ thể quá mệt mỏi, chịu nhiều áp lực trong cuộc sống.Tuy nhiên chúng ta có thể kiểm soát nó bằng những bí quyết đơn giản.Trong cuộc sống hắng ngày, có rất nhiều yếu tố làm bạn trở nên căng thẳng,stress có thể dẫn đến mãn tính. Vì vậy,[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);}   Ăn tối quá no Nếu ăn bữa tối quá nó, đặc biệt nhiều thực phẩm giàu protein, bạn sẽ khó ngủ do protein rất khó tiêu hóa. Ngủ khi bụng còn no có thể gây ác mộng do áp suất dạ dày tăng cao, gây mệt mỏi, đau đầu. Tìn[r]

- Trà hoa cúc: Mỗi ngày uống 1-2 tách trà hoa cúc làm cho bạn cảm thấy thật thư giãn trước khiđi ngủ. Ngoài ra, trà hoa cúc còn làm cho cơ thể bạn luôn ấm áp, khiến giấc ngủ sâu hơn. Uốngmột tách trà hoa cúc nửa giờ trước khi đi ngủ sẽ làm cho các vấn đề như chứng mất ngủ, ngủkhông ngon giấc[r]

L

soát,bảo dỡng marketing Xuất phát từ quan điểm nh trên công ty Bê tông xây dựng Hà nội đã xây dựng một hệ thống quản lý chất lợng đợc thực hiện từ ban lãnh đạo các phòng ban có liên quan[r]

Một giấc ngủ ngon đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì một cuộc sống thoải mái và bạn sẽ có hứng thú với công việc hơn. Gối ngủ là một trong những yếu tố tạo nên một giấc ngủ ngon cho bạn. Vì vậy bạn nên lưu ý đến người bạn thân thiết này. Một khi gối của bạn bị bẩn, bạn không chỉ phải g[r]

TRANG 1 ĐỂ TRẺ EM CÓ GIẤC NGỦ NGON TÌNH TRẠNG QUÁ TỈNH TÁO Ở trẻ 4 tháng tuổi trở lên, việc phải chống đỡ với giấc ngủ khi thức khuya chơi đùa có thể gây rối loạn giấc ngủ.. Do cơ thể ph[r]

soát,bảo dỡng marketing Xuất phát từ quan điểm nh trên công ty Bê tông xây dựng Hà nội đã xây dựng một hệ thống quản lý chất lợng đợc thực hiện từ ban lãnh đạo các phòng ban có liên quan[r]

Chất lượng sản phẩm ngày nay đang trở thành một nhân tố cơ bản quyết định sự thắng bại trong sự cạnh tranh,quyết định đến sự tồn tại và phát triển của từng doanh nghiệp nói riêng cũng như sự thành công hay tụt hậu của nền kinh tế đất nước nói chung.Đảm bảo không ngừng nâng cao chất lượng sả[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Ngủ là giai đoạn cơ thể nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng để đón chào ngày mới. Song, không ít người chẳng những không nhận thêm năng lượng mà còn mệt mỏi, thậm chí tử vong trong giấc ngủ, vì sao vậy?… “Kéo gỗ” Theo quan niệm xưa thì[r]