TẬP THỂ DỤC BUỔI TỐI CÓ GIẢM CÂN

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Giảm trọng lượng cơ thể đối với người dư thừa cân nặng là một cuộc ‘chiến’ không hề dễ dàng. Nhưng bạn có tin răng ngay cả khi đi ngủ bạn cũng có thể giảm cân được hay không? Điều này là có thể nếu bạn thực hiện những cách dưới đây.[r]

được giao, tận tụy và thương yêu học sinh.b. Cơ sở vật chất, thiết bị:2- Có 03 phòng ở kiên cố (mỗi phòng 36 m2), 03 phòng ở bán kiên cố (mỗiphòng 18 m2), một công trình nhà bếp và một công trình vệ sinh kiên cố cho Học sinhbán trú.- Trường có sân chơi phù hợp cho việc học tập và rèn luyện TDTT cho[r]

+ Vay ngân hàng: 60%+ Vốn chủ sở hữu: 40%- Chuẩn bị quảng cáo:+ Lập kế hoạch Thiết kế trang web: theducthammy@tm.com.vn+ lập kế hoạch thiết kế băng rôn, áp phích để quảng cáo ngoài trời.Page 7+ Kế hoạch quảng cáo qua các phương tiện thông tin đại chúng, truyền hình: Đàiphát thanh của phường, thị xã…[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Cà phê không phải là cách tốt nhất giúp bạn cắt cơn buồn ngủ. Thực hiện một vài thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày sẽ giúp bạn tỉnh táo và sảng khoái trong cả ngày làm việc. Chọn bữa ăn sáng Bữa sáng đóng vai t[r]

Bài tập thể dục trong 30 ngày để cơ thể mảnh mai trông thấyTập luyện đều đặn Tone it up girls từ 2 – 4 tuần liên tục sẽ giúp bạn tự tin diện váyngắn mà không lo cặp đùi quá khổ, mặc bikini khoe thân hình nuột nà mà khỏi sợbụng ngấn mỡ.Bạn sẽ đốt cháy calo, sau đó làm săn chắc cơ bắp ngay khi[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Bạn đã ngủ gục sáng nay? Hay phải đi tìm 1 li cà phê để giúp tỉnh táo?Bạn lại quên ăn sáng? Vậy nếu đang đi tìm một cách giúp tỉnh táo, thì bạn đã thất bại rồi đó! Đây là cách để chinh phục 7 sai lầm phổ biến và giúp bạn thức d[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Một nghiên cứu mới cho thấy tích cực tập luyện thể chất có thể giúp phụ nữ lớn tuổi giảm nguy cơ sỏi thận. Các nhà nghiên cứu từ trường đại học California, trung tâm y khoa San Francisco, đại học Georgetown và trường y đại học Wash[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Là một người mẹ hiện đại, tôi rất đồng tình với quan điểm không ăn quá nhiều trong thai kỳ đặc biệt là ăn uống không kiểm soát để cân nặng vượt chuẩn khiến cả mẹ và con đều gặp nguy. Ngay từ trước khi mang thai, tôi đã tìm hiểu rất nh[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Hầu hết mọi người đều cho rằng, họ đang làm tất cả mọi thứ để khỏe mạnh, sống lâu. Tuy nhiên, trong cuộc sống hàng ngày, có những thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng nó có thể lấy đi nhiều năm sống của bạn. Do vậy, để cải thiện sức[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trong suốt 9 tháng mang thai, mẹ Yulia Tarbath, 33 tuổi, chỉ tăng 6kg và chỉ mất chưa tới hai tuần sau sinh, cô đã trở về được cân nặng như thời còn son. Điều đáng nói là con gái cô, Elanie khi chào đời khỏe mạnh bình thường và nặ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Rạn da khi mang thai là kết quả tự nhiên do da vùng bụng bị giãn ra đáng kể để chứa em bé trong đó. Dấu hiệu thường gặp bạn đầu là những vết rạn nhỏ màu đỏ, sau đó vết rạn này loang dần và to hơn theo thời gian. Mặc dù đến 80% chị em[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Hỏi: Hiện tại em đang mang bầu tuần thứ 13. Em là nhân viên văn phòng nên thường xuyên tiếp xúc với máy vi tính có kết nối với internet. Em nghe đồn rằng mẹ bầu tiếp xúc nhiều với máy vi tính sẽ khiến thai nhi kém thông minh. Xin hỏi[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Chắc chắn không chỉ riêng tôi mà rất nhiều mẹ hiện đại rất quan tâm đến việc giữ dáng khi mang bầu. Vấn đề mà hầu hết chị em quan tâm đó là ăn uống, ngủ nghỉ thế nào để con phát triển tốt mà mẹ không tăng cân nhiều. Tôi cũng thế. Công[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nghiên cứu của viện y học Mỹ  đã khẳng định: "Mỗi người phụ nữ nên duy trì cân nặng ở mức ổn định trong thời kỳ mang thai. Đặc biệt, bạn chỉ cần ăn thêm 300 calo mỗi ngày là đã đủ cho em bé".   Lựa chọn thực phẩm tốt, kh[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Dưới đây là 8 yếu tố nguy cơ mà bạn cần lưu tâm khi đánh giá khả năng mắc căn bệnh này. Cân nặng Quá cân hay béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú 30-60%. Cơ thể chứa càng nhiều mỡ thì lượng estrogen càng nhiều[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Để “niềm đam mê ẩm thực” không làm hỏng kế hoạch ăn kiêng giảm cân của bạn, bạn nên thực hiện các phương pháp dưới đây: 1. Nhai chậm Đây là một trong những bí quyết thông minh mà bạn nên áp dụng trong những ngày Tết. Vì những người[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Một nghiên cứu mới do các nhà khoa học của Trường Imperial Luân Đôn, Anh tiến hành chỉ ra rằng, phụ nữ có thể giảm đáng kể nguy cơ ung thư cổ tử cung bằng cách ăn uống điều độ để có được chỉ số trọng lượng cơ thể bình thường, tập thể[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Các nhà nghiên cứu cho biết ánh sáng nhiều làm giảm lượng melatonin – một hormone quan trọng giúp bảo vệ trứng khỏi các gốc tự do có tính ăn mòn, đặc biệt là trong giai đoạn rụng trứng, gián[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Tập thể dục trong thời gian mang bầu mang đến lợi ích tuyệt vời cho mẹ, giúp mẹ sinh nở dễ dàng hơn cũng như nâng cao tinh thần của mẹ. Tuy nhiên các mẹ vẫn cần thận trọng khi tập thể dục trong thai kỳ. Cho dù mẹ thường xuyên tập thể[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Theo điều tra, tại Trung Quốc, chỉ có ¼ người có ý định giảm cân vì sức khỏe, số còn lại cho rằng nếu gầy đi thì sẽ hấp dẫn hơn. Thực tế, quá cân hay béo phì là một loại bệnh, bởi nó dẫn theo vấn đề về sinh lý và tâm lý, và là[r]