CÁCH TỰ XOA BÓP

Tự xoa bóp loa tai bảo vệ sức khỏe Mặc dù diện tích không quá 20cm nhưng loa tai nhỏ bé, với hình ảnh hiện ra như thể một bào thai nằm cuộn mình trong nôi tử cung, lại chứa đựng trên mình nó các điểm xuất chiếu của tất cả các cơ quan, tạng phủ trong cơ thể và là nơi tụ hội của cả 12 k[r]

Tự xoa bóp phòng ngừa viêm khí phế quản mạn Bệnh viêm khí quản mạn tính thường gặp khi thời tiết đổi mùa. Nguyên nhân do người bệnh khi bị viêm họng, viêm khí quản cấp tính nhưng không điều trị kịp thời hoặc điều trị không dứt điểm nên chuyển thành mạn tính; hoặc do bị cảm cúm mà chuy[r]

14. Xoa bóp mu bàn tay trái và lòng bàn tay, xoay quanh mỗi ngón tay (đừng kéo chúng cũng đừng bẻ kêu rắc rắc. 15. Làm lại các mục 11,12,13 với tay mặt. 16. Choàng lên trên vai mặt với bàn tay mặt, và từ dưới phía sau lưng với bàn tay trái. Hãy kéo 2 tay gần nhau ở phía giữa lưng. (Càng gầ[r]

Tự xoa bóp phòng chống đái tháo đường Trong y học cổ truyền, đái tháo đường (ĐTĐ) thuộc phạm vi chứng “tiêu khát”, được đề cập rất sớm trong y văn cổ với nhiều biện pháp trị liệu dùng thuốc và không dùng thuốc khác nhau, trong đó phải kể đến các liệu pháp hết sức đơn giản nhưng rất đạ[r]

6 bước xoa bóp để giữ cuộc sống tươi đẹp!6 cách xoa bóp dưới đây, giúp máu dễ lưu thông giảm căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra, việc massage tốt cho làn da mặt, da mặt được kích thích, sẽ giữ được làn da khỏe mạnh.Bước 1: Xoa bóp đỉnh đầu:Thực hiện bằng cách, dùng các[r]

Xoa bóp, bấm huyệt chữa bệnh - Dễ làm, hiệu quả (Kỳ II) Kỳ 2: Ứng dụng trong điều trị bệnh đau lưng và phục hồi di chứng tai biến mạch máu não Nếu xoa bóp bấm huyệt đúng cách, chúng ta có thể điều trị được một số bệnh rất hiệu quả. Trong kỳ này, chúng tôi xin giới thiệu phương p[r]

Xoa bóp chữa ăn không tiêu Chứng ăn uống khó tiêu - một chứng bệnh thường gặp có ảnh hưởng chủ yếu bởi thói quen tiêu hóa, ngày nay đã không chỉ còn là vấn đề của tuổi già. Thực tế cho thấy ngày càng có nhiều người bệnh trẻ tuổi đến gặp bác sĩ với những than phiền về tình trạng đầy bụng, ch[r]

Tự xoa bóp trị chứng nấc Trong sinh hoạt thường ngày, đôi khi chúng ta có thể bị nấc một vài tiếng, điều đó không có gì đặc biệt, chỉ cần tĩnh tâm một chút, hít thật sâu hoặc uống vài ngụm nước nhỏ là có thể hết. Nhưng, trong không ít trường hợp, vì một lý do nào đó, người ta có thể b[r]

Tự xoa bóp phòng chống hen phế quản Trong y học cổ truyền, hen phế quản thuộc phạm vi “háo chứng”, “suyễn chứng”. Đã có nhiều công trình nghiên cứu của các nhà y học trong và ngoài nước chứng minh: việc dùng đôi tay để day bấm một số huyệt vị châm cứu theo một phác đồ và kỹ thuật nhấ[r]

Cách làm: Tỏi bóc vỏ, giã nhuyễn rồi để ra ngoài không khí khoảng 10 phút. Dưới tác động của khí oxy và sự xúc tác của phân hoá tố anilaza, chất aliin có trong tỏi sẽ chuyển hóa thành allicin. Sau đó, đem tất cả cho vào lọ thủy tinh trộn đều ngâm trong 7 ngày mới dùng được. Mỗi lần dùng 2 – 3[r]

Tự xoa bóp phòng chống thoái hóa khớp gối Thoái hóa khớp gối là một bệnh thường gặp, nhất là ở người luống tuổi. Cũng giống như cột sống, thắt lưng phải gánh chịu sức nặng của toàn bộ cơ thể, người ta ước tính từ 30 tuổi trở đi, khớp gối đã bắt đầu xuất hiện sự thoái hóa. Ban đầu, bi[r]

Cách xoa bóp và thư giãn để giảm căng thẳng thần kinh Sự căng thẳng do bị áp lực trong cuộc sống nếu không được giải tỏa có thể trở thành stress mạn tính, dẫn tới nhiều bệnh tật như suy nhược thần kinh, cao huyết áp, các bệnh tim mạch, viêm loét dạ dày Việc massage và thư giãn có thể[r]

tức nặng là được. Vị trí huyệt khí hải: ở dưới rốn 1,5 tấc trên đường trục giữa. Day ấn huyệt túc tam lý Dùng hai ngón tay cái day ấn hai huyệt túc tam lý cùng một lúc trong 2 phút. Vị trí huyệt túc tam lý: sờ bờ trước xương ống chân (xương chày) từ dưới cổ chân lên, đến gần khớp gối ngón tay mắc lạ[r]

Bé cảm nhận được tình cảm của mẹ khi xoa bóp Những điều cần tránh: Trong quá trình xoa bóp cho trẻ, mẹ nên lưu ý tránh những sai lầm không đáng có để bảo đảm không làm tổn thương cơ thể mỏng manh của bé: Khi da bé có dấu hiệu ửng đỏ hay bé tỏ ra khó chịu, cần ngưng ngay việc xoa bó[r]

Tự xoa bóp chữa đau răng Thật hiếm có ai trong đời lại không ít nhất một lần bị hành hạ bởi cơn đau răng. Dân gian có câu: “Thứ nhất đau mắt, thứ nhì nhức răng”, ý muốn nói đến sự khủng khiếp của những cơn đau do bệnh lý của mắt và răng gây nên cho người bệnh. Lẽ đương nhiên, khi đau[r]

- ChoángTriệu chứng Người bệnh hoa mắt, chóng mặt, vã mồ hôi, mạch nhanh, sắc mặtnhợt nhạt.Xử trí dừng xoa bóp bấm huyệt, lau mồ hôi, ủ ấm, uống nước chè đường nóng,nằm nghỉ tại chỗ. Theo dõi mạch, huyết áp.

Tự xoa bóp phòng chống ù tai Mặc dù không có một tổn thương thực thể nào được tìm thấy khi khám tai, song nhiều khi chúng ta lại rất khổ sở bởi tình trạng tai bị ù hoặc bị điếc ở một hay cả hai bên. Hai chứng trạng này rất hay gặp ở người có tuổi và thường đi kèm theo các triệu chứng[r]

Tự xoa bóp chống táo bónChế độ ăn thiếu chất xơ, ngồi nhiều, ít vận động có thể gây táo bón. Nếu không chữa trị ngay, nó có thể gây đau đầu, mất ngủ, tính tình thay đổi, thậm chí tắc ruột. Việc tự xoa bóp và day ấn một số huyệt vị có thể giúp điều hòa chức năng tiêu hóa.C[r]

Phương pháp xoa bóp giúp ngủ ngon Để phòng bệnh, bạn có thể tự day ấn thường xuyên các huyệt trên mỗi ngày một đến hai lần. Cách này hiệu quả cao mà không gây hại. Đông y gọi mất ngủ là thất niên hoặc bất mị, là một trạng thái rối loạn giấc ngủ thể hiện ở ban đêm không có khả nă[r]

Tự xoa bóp chữa đau đầu Đau đầu là biểu hiện của nhiều chứng bệnh khác nhau như: thiểu năng tuần hoàn não, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ Trong Đông y, đau đầu được xếp vào chứng đầu thống và phần lớn do ngoại tà (phong, hàn, thử, thấp, táo, hỏa) xâm nhập hoặc nội nhân (thất[r]