NGUYÊN TẮC CHO GIẤC NGỦ TRƯA

Ngõ vào làng tôi có một ao sen rộng. Những ngày nghỉ học, tôi và em tôi thường ra đó ngắm cảnh. Bài làm tham khảo    Ngõ vào làng tôi có một ao sen rộng. Những ngày nghỉ học, tôi và em tôi thường ra đó ngắm cảnh.    Gần nửa mẫu ta, quanh năm nước đầy, ao sen tràn dâng sức sống. Nước ao trong veo,[r]

“Quê hương" - hai tiếng nghe sao thân thương chi lạ! Quê hương là nơi đã có nhiều kỉ niệm đẹp với chúng ta. Bài làm tham khảo    “Quê hương" - hai tiếng nghe sao thân thương chi lạ! Quê hương là nơi đã có nhiều kỉ niệm đẹp với chúng ta. Với mỗi người quê hương có thể là cánh đồng lúa trĩu bông, l[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nếu tưởng giấc ngủ là khoảng thời gian để ngưng hoạt động của cơ thể thì lầm. Đó chính là khoảnh khắc quý giá để cơ thể chủ động tổng hợp kháng thể, huy động thực bào, gia tốc tiến trình hồi phục, điều chỉnh thần kinh giao cảm, hưng p[r]

RÈN LUYỆN SỨC MẠNH CHO BỘ NÃOBộ não là tài sản quý giá nhất của mỗi con người. Chúng ta cần phải rèn luyện,chăm sóc cho bộ não của mình để chuẩn bị cho những khởi đầu và thành công1. Tập thói quen ngủ trưaCó một nghiên cứu đã chỉ ra rằng: người dành ra khoảng 30’ mỗi ngày để ngủtrưa sẽ sống thọ hơn[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Ngủ là giai đoạn cơ thể nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng để đón chào ngày mới. Song, không ít người chẳng những không nhận thêm năng lượng mà còn mệt mỏi, thậm chí tử vong trong giấc ngủ, vì sao vậy?… “Kéo gỗ” Theo quan niệm xưa thì[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Ngủ quà nhiều Theo tờ Khỏe và đẹp, một nghiên cứu của Đại học Warwick (Anh) tiến hành khảo sát thói quen ngủ quá thời gian của hơn một triệu người. Các chuyên gia phát hiện ngủ quá độ (trên 8 tiếng) có thể gây ra nhữ[r]

sang phòng khác. Ở tại phòngnày cho đến khi thấy buồn ngủ,rồi trở về giường ngủ.4. Sau khi đã trở về giường, nếuvẫn còn thấy giấc ngủ khôngchóng đến, cần thức dậy và lậplại như đã nêu ở điểm trên đây.5. Thức dậy đúng một giờ nhấtđịnh mỗi ngày, dù đêm vừa quangủ ít hoặc nhiều. Không "nằmnướng"[r]

Thực phẩm "vàng" cho giấc ngủ ngonCó nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ tuy nhiên để tìm ra nguyên nhân và cáchđiều trị một cách triệt để là vấn đề không dễ. Dưới đây là một số gợi ý về thựcphẩm hỗ trợ cho một giấc ngủ ngon.Để có được một giấc ngủ ngon, ngoài những yếu tố về tâm[r]

Túi ngủ cho bé
Có thực sự cần thiết phải dùng túi ngủ cho bé?
Một giấc ngủ ngon như trong vòng tay mẹ khi sử dụng túi ngủ. Mùa đông giá rét thường các bé không thực sự có những giấc ngủ ngon. Túi ngủ được xem như là 1 sự lựa chọn hữu hiệu cho các gia đình còn con nhé

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Theo thống kê của hảng bảo hiểm y tế AOK ở CHLB Đức, số người tăng mỡ máu ở các thành phố công nghệ cao gấp 3 lần số nạn nhân sinh sống tại vùng thôn quê. Điểm đáng nói là 3/4 trong số sớm muộn cũng thành bệnh nhân là đối tượng có bữa[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Theo nghiên cứu mới đây của Viện Nghiên cứu Sleep Medicine (Mỹ) đã chỉ ra rằng ngủ quá 10 tiếng/đêm làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim, đái tháo đường và béo phì. Nghiên cứu được tiến hành trên 54.000 người Mỹ trên 45 tuổi về mối[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nồng độ cao của protein beta-amyloid này sẽ làm rối loạn giấc ngủ, tạo nên một quy trình độc hại dẫn đến kết quả là bệnh Alzheimer. Những nhà nghiên cứu cho biết, phát hiện này có thể đem tới hy vọng chữa trị chứng bệnh mất trí nhớ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} 65% người Mỹ cho biết họ khó ngủ vào buổi đêm. Giấc ngủ quá ít sẽ làm bạn tăng nguy cơ béo phì và trầm cảm. Trước khi dùng thuốc, bạn nên kiểm tra lại các thói quen trước khi ngủ bởi chúng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);}   Ăn tối quá no Nếu ăn bữa tối quá nó, đặc biệt nhiều thực phẩm giàu protein, bạn sẽ khó ngủ do protein rất khó tiêu hóa. Ngủ khi bụng còn no có thể gây ác mộng do áp suất dạ dày tăng cao, gây mệt mỏi, đau đầu. Tìn[r]

Giúp người cao tuổi có giấc ngủ ngonKhó ngủ, mất ngủ là rối loạn thường gặp ở người cao tuổi, do nhiều nguyên nhân,gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Bên cạnh việc tìm nguyên nhân và điều trịđúng cách, việc thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện phù hợp là biệnpháp tốt nhất để người cao[r]

Nhà bà ngoại hãy còn xa. Trưa hè, nắng gắt. Cảm thấy mệt, em ghé vào một hiên nhà bên đường, trú nắng.    Dàn bài    I. MỞ BÀI    Giới thiệu: trưa hè - trên chiếc võng - người mẹ đang ôm con.    II. THÂN BÀI    + Tả hình dáng: người mẹ trẻ hai mươi tuổi - áo hoa cà – quần rách tưa - tóc dài - đứa[r]

a) sinh lýb) chủ động tích cựcc) tổng hợpd)theo từng cá thể8. dựa vào yếu tố nào sau đây để chẩn đoán đó là bệnh nội khoaa) bệnh xảy ra vài cá thểb) có tính cách truyền nhiễmc) Nhiều nguyên nhân gây bệnhd) Không lây từ con này sang con khác9. nguyên nhân nào là nguyên phát gây bệnh nội khoaa)thức ăn[r]

Tiếng gà là âm thanh rất bình dị, quen thuộc của làng quê bao đời nay. Với người lính, âm thanh quen thuộc ấy gây cho anh bao xúc động. Nó làm xao động cái nắng trưa trên đường hành quân. Âm thanh ấy làm cho anh như đang sống lại thời thơ ấu đẹp đẽ của mình, nó như tiếp thêm sức mạnh cho đôi chân a[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Những rắc rối xung quanh giấc ngủ luôn là một trong những vấn đề khiến con người và khoa học phải đau đầu để tìm cách giải quyết. Theo các tổ chức sức khỏe của nhiều quốc gia trên thế giới, chứng mất ngủ là nguyên nhân làm tiêu tốn củ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Khi mất ngủ, cơ thể không có thời gian bù đắp lại năng lượng mất đi trong ngày làm việc trước đó. Nhiều người đã thường xuyên rơi vào tình trạng này, kể cả khi thực hiện “phương pháp đếm cừu” từ 1 – 100 để cơ thể mệt mỏi, mau buồn ngủ[r]