BÍ QUYẾT GIỮ VÓC DÁNG

Bí quyết giữ vóc dáng mùa lễ hội
Cu ối năm l à mùa c ủa những buổi tiệc tùng, chiêu đ ãi. Nh ững ng ày này, n ếu không có
bi ện pháp hạn chế bớt khẩu phần th ì vóc dán g được cố gắng giữ g ìn su ốt cả năm sẽ nhanh
chóng phát phì. M ột số bí quyết sau đây sẽ[r]

- Nh ất thiết phải uống nhiều nước trong ng ày, t ất nhi ên là lo ại trừ đồ uống có ga v à có
đường.
- Hãy cho m ọi người biết ý định muốn giữ dáng của m ình. Điều n ày s ẽ khiến họ thôi
không m ời bạn những đồ ăn vặt hay nước ngọt giữa các bữa ăn. V à có khi chính nh ững người n ày s[r]

“
M ột trong những bí quyết phát hiện v à gi ữ nhân t ài c ủa chúng tôi l à: Tôn
tr ọng sáng kiến của mỗi người v à t ạo điều kiện tốt nhất để thực hiện những ý
tưởng của họ”, ông L ê Hoài Nam - Giám đốc Marketing của KFC cho biết

Ăn thành nhiều bữa nhỏ thì không những giúp bạn cảm thấy thoải mái, không phải kìm nén mình để chống lại cảm giác thèm ăn mà còn giúp dập tắt cơn đói ngay khi nó chưa bắt đầu.. Ăn nhiều [r]

Ảnh: ashleyjomaier.wordpress.com
Th ực phẩm chế biến công nghiệp thường có chứa chất bảo quản để kéo d ài h ạn sử dụng của sản phẩm. Ngo ài ra, chúng còn ch ứa chất béo, đường v à mu ối tinh luyện khôn g t ốt cho sức khỏe v à vóc dáng c ủa bạn. Hầu hết chất dinh dưỡng v à tinh ch ất tốt[r]

Tùy thuộc vào vóc dáng cơ thể mà một chiếc túi có điểm rơi ngang ngực sẽ mang lại sự tích cực hay tiêu cực cho chủ nhân> 2. Eo và hông Nếu bạn có vòng eo rộng, bụng lùm xùm và hông lớn thì phải thận cẩn trọng khi đến với kiểu túi xách túi ngang hông. Những chiếc túi khổ lớn, có h[r]

Bí quyết giúp bạn duy trì dáng đẹp, eo thon trong
dịp Tết
Những ngày tết cùng với các thực phẩm ăn uống phong phú lại ít vận động dễ làm ảnh hưởng đến vóc dáng của chị em phụ nữ. Bí quyết sau đây giúp bạn không bị tăng cân mà vẫn giữ cho bạn được dáng vóc eo thon[r]

Bí quyết giữ phom
Thời gian nghỉ lễ là thời gian thoải mái nhất trong năm với các cuộc vui chơi, ăn, ngủ, tiệc tùng. Một số người do ăn uống, sinh hoạt không điều độ mà tăng cân trông thấy, nhưng một số người thì vì sợ béo nên lại ăn quá ít. Kết quả là cơ[r]

Bí quyết giữ khách hàng!
Nếu bạn là một nhà lãnh đạo và bạn muốn mọi nhân viên trong công ty đảm bảo cung cấp một dịch vụ khách hàng tuyệt vời, hãy quan tâm thấu đáo tới thái độ của bản thân trong việc xây dựng một môi trường thích hợp nhất, định hướng tốt nhất những thái độ tíc[r]

Tuyển dụng và giữ nhân viên giống như hai mặt của một đồng xu. Đứng ở góc độ nhân sự, tuyển dụng là đưa ra lời hứa để thu hút người, còn việc thực hiện lời hứa sẽ quyết định chuyện có giữ chân họ được hay không.
Dĩ nhiên, thực hiện lời hứa khó hơn đưa ra lời hứa rất nhiều. Lời hứa không[r]

3 bí quyết giữ dáng kiểu phương Đông
Trong những nghiên cứu gần, người ta nhận thấy người Trung Quốc nạp nhiều calo hơn người dân ở các quốc gia khác tới 30% nhưng cân nặng của họ lại kém hơn 20%. Bí mật nằm ở đâu?

Chiếc váy mini cần được mặc đúng cách, nếu không người mặc nó trông sẽ rất lố bịch, chẳng duyên dáng cũng như chẳng có chút thẩm mỹ nào cả. Nếu bạn mặc váy ngắn không đúng cách, bạn có thể làm cho mọi người một ấn tượng không mấy tốt đẹp về tính cách của bạn. Dưới đây là những bí quyết dà[r]

TRANG 5 MẸO LÀM TAN MỠ BỤNG HIỆU QUẢ – Massage bằng rượu nghệ và gừng đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn làm tiêu tan lượng mỡ thừa trên cơ thể đặc biệt là vùng mỡ bụng hiệu quả, không những t[r]

Theo nghiên cứu cho thấy người Trung Quốc nạp nhiều calo hơn người dân ở các quốc gia khác tới 30% nhưng cân nặng của họ lại kém hơn đến 20%. Vậy chúng ta hãy cùng Tapchilamdep.com tham khảo hai bí quyết của người phương Đông và thử nghiệm để kiểm chứng kết quả nhé.

Xem ra các cô bé cậu bé có vẻ giúp ích được nhiều trong việc giữ dáng của bố mẹ chúng. Cô con gái 12 tuổi của Stephen Moyer có lẽ không có chủ ý gì, nhưng việc đòi bố đưa đến công viên và chơi trò ném bóng đã giúp cơ bắp của ông bố nổi tiếng săn chắc thêm mấy phần.

4 động tác ba lê giữ dáng mềm mại và săn chắc
Mary Helen Bowers sẽ tiết lộ cho chúng ta những bài tập ba lê thường xuyên của Portman để giữ cho vóc dáng luôn đẹp và săn chắc. Đây đồng thời cũng là những bài tập yêu thích của Mary Helen Bowers.

khó để níu giữ họ. Điều này luôn đúng dù tỷ lệ thất nghiệp trong ngành của bạn là 2% hay 20%.
Những nhân viên giỏi nhất cũng muốn phát triển và học hỏi. Bạn sẽ làm gì để giúp họ? Bạn có đưa ra chương trình đào tạo thường xuyên về các kỹ năng hay không? Bạn có trả tiền để họ đi học hoặc[r]

Giữ “chỗ” an toàn với 13 bí quyết
Trong tình hình khủng hoảng kinh tế như hiện nay thì việc giữ được công việc của mình ổn định là điều không hề đơn giản. Vậy để có thể giữ vững vị trí mình đang có bạn phải làm gì?

d ụng không nhỏ trong việc giữ g ìn s ắc đẹp cho chị em phụ nữ.
Không c ần phải tốn nhiều thời gian v à nhi ều tiền bạc, các bạn nữ h ãy dùng ngay lá trà
xanh để bảo vệ l àn da c ủa m ình. Bên c ạnh rất nhiều loại mỹ phẩm có t ên tu ổi tr ên th ị
trường hiện nay, t[r]

KHÔNG NÊN NGỒI BẮT CHÉO CHÂN Ngồi bắt chéo chân trong thời gian dài sẽ tạo ảnh hưởng xấu cho thân hình do đó rất dễ dẫn đến cong xương chậu, lệch cơ và thân hình trông rất khó coi.. NGÂM[r]