LÀM TÓC XOĂN TỰ NHIÊN KHÔNG CẦN MÁY

Tìm thấy 10,000 tài liệu liên quan tới từ khóa "LÀM TÓC XOĂN TỰ NHIÊN KHÔNG CẦN MÁY":

HƯỚNG DẪN CÁCH NẤU BỒ KẾT LÀM NƯỚC GỘI ĐẦU MƯỢT TÓC

HƯỚNG DẪN CÁCH NẤU BỒ KẾT LÀM NƯỚC GỘI ĐẦU MƯỢT TÓC

Hướng dẫn cách nấu bồ kết làm nước gội đầu mượt tócTóc các bà, các mẹ ngày xưa thường dài, đen và óng mượt là do biết cách dùng bồkết, vỏ cam, vỏ bưởi, sả để nấu nước gội đầu. Hiện nay, nhiều phụ nữ cũng đangdần quay lại với thói quen này để dưỡng cho mái tóc mình không còn khô và xơnữa. Cùng học cách nấu bồ kết làm nước gội đầu mượt tóc truyền thống này nhé!1. Bồ kết và tác dụng của bồ kếtTrong bồ kết chứa 10% saponin, chính là chất màu vàng, có khả năng tạo bọt vớicông dụng chính là kháng viêm, tẩy sạch. Theo dân gian sử dụng bồ kết có tácdụng chăm sóc tóc, trị gàu, trị nấm tóc, giảm gãy và rụng tóc, kích thích mọc tóc,làm đen tóc, làm tóc trơn bóng tự nhiên.2. Cách nướng bồ kếtSau khi mua bồ kết ở chợ, bạn đem phơi khô dưới trời nắng to vì bồ kết bánthường là chưa được phơi. Khi nướng, bạn sẽ ngửi thấy mùi tinh dầu bồ kết rấtthơm. Dân gian cho rằng, những người đang bị ngạt mũi, sổ mũi hít lấy hương nàysẽ thông mũi ngay lập tức. Khi bồ kết trở vàng, thơm ngào ngạt là được. Bạn cóVnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phíthể bẻ vụn các quả bồ kết này rồi trữ trong hộp và bao kín dùng dần sau này chođỡ mất công.3. Cách nấu bồ kếtChuẩn bị sẵn một chiếc túi vải dây rút, bỏ bồ kết đã bẻ vụn vào túi để khi đunnước không bị vụn ra nước gội đầu. Lượng bồ kết nhiều hay ít là tuỳ độ dày và dàicủa tóc. Khoảng một nắm tay cho tóc dày vừa, dài ngang lưng. Đổ nước vào nồi,bạn có thể chỉ cần một lượng nước bồ kết vừa đủ, để khi gội thì pha thêm nướclạnh, nấu toàn bộ bằng nước nóng thì lại mất công đợi nước nguội đi. Nấu bồ kếtchỉ cần sôi đều một đến hai lần là được. Khi này, nước bồ kết sẽ chuyển dần từsóng sánh vàng sang màu nâu đậm, có bọt vàng nâu trên mặt.
Xem thêm

4 Đọc thêm

DỪA THẦN DƯỢC DƯỠNG DA DƯỠNG TÓC

DỪA THẦN DƯỢC DƯỠNG DA DƯỠNG TÓC

Dừa - "thần dược" dưỡng da, dưỡng tócDừa là một loại quả không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp.Từ nước dừa, dầu dừa tới nước cốt dừa/kem dừa đều mang lại nhiều lợi ích.Nước dừaNước dừa là loại nước giải khát tuyệt vời vào mùa hè nhờ giàu chất điện giải. Nó cũng có nhữnglợi ích sức khỏe khác như điều trị trào ngược axit, giảm nguy cơ sỏi thận.Ngoài ra, nước dừa giúp làm sạch da và loại bỏ sẹo. Nó là loại “nước hoa hồng” tự nhiên có tácdụng bảo vệ da. Nước dừa cũng có tác dụng như một chất dưỡng ẩm tự nhiên và bôi hàng ngàycó thể khiến da bạn mịn màng và mềm mại hơn.Nước dừa cũng có thể được sử dụng để làm mượt tóc rối, xoăn. Mát xa tóc với nước dừa 3 lầnmỗi tuần để tóc mềm, mượt.Dầu dừaMặc dù nhiều cholesterol và được cho là không tốt với nhiều người, dầu dừa vẫn được sử dụngrộng rãi trong nấu nướng và không phải là không lành mạnh. Dầu dừa tốt cho những người caohuyết áp vì nó chứa ít natri và giàu kali. Nó giàu chất xơ nên cũng tốt cho người bệnh tiểuđường. Tuy nhiên, các chất béo no trong dầu dừa có thể làm tắc nghẽn động mạch và dẫn tớibệnh tim.Dầu dừa cũng có thể ngăn ngừa bệnh nướu răng. Người ta cũng tin rằng dầu dừa có thể đượcsử dụng theo những cách khác nhau để giảm cân và duy trì sự trẻ trung.Ngoài ra dầu dừa cũng có nhiều tác dụng làm đẹp. Dầu dừa nuôi dưỡng tóc, làm cho tóc dầy vàkhỏe mạnh hơn, cũng làm cho tóc bóng mượt. Dầu dừa cũng giúp chống gàu. Nó cũng có đặctính chống vi khuẩn và chống nấm, giúp giảm viêm trên da đầu và giảm kích thích da đầu. Dầudừa có thể được sử dụng để làm thuốc ủ tóc, giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng và chống gàu.Một số loại kem ủ đơn giản và nhanh chóng gồm dầu dừa amla và kem ủ dầu dừa - hoa dâmbụt.Dầu dừa cũng có tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời và rất tốt cho da ngứa và khô trong mùa đông.Nó cũng chứa các chất chống oxy hóa, giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và kéo dài tuổixuân. Dầu dừa trộn với nghệ cũng được cho là có hiệu quả trong điều trị trứng cá và giảm sẹo.
Xem thêm

2 Đọc thêm

Eva sẵn sàng đối phó trời nồm

EVA SẴN SÀNG ĐỐI PHÓ TRỜI NỒM

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Tệ hại hơn, các đồ dùng bằng điện rất dễ hỏng do ẩm, và nhất là các con của bạn hay chính bạn rất dễ bị ốm: nào cảm, nào viêm họng, viêm mũi, đau khớp... Làm sao để làm không khí trong nhà đỡ ẩm ướt đây? Thực ra không có cách nào giải quyết triệt để nạn nồm ẩm, bạn chỉ có thể tìm cách giảm tối đa mức độ phiền toái của nó. Để sàn nhà bớt ướt, nhiều người thường bật quạt cho bay hơi nước như vẫn thường làm mỗi khi lau nhà. Nhưng thực ra quạt chỉ làm khô sàn nhà trong điều kiện thời tiết bình thường, còn với tiết trời nồm thì nó cũng "bất lực". Hơi nước được quạt làm bốc lên sẽ nhanh chóng đọng lại trên tường, đồ đạc, nghĩa là vẫn quanh quẩn trong nhà bạn chứ không thoát đi đâu được.   Máy điều hòa nhiệt độ giúp không khí khô ráo hơn. Để tránh hơi nước từ ngoài trời bay vào nhà, bạn hãy đóng kín các cửa, bịt các lỗ hổng trên tường. Nếu sàn nhà quá ướt, hãy lau bằng khăn khô, dùng loại khăn có độ xốp cao. Tuy nhiên, việc lau này chỉ có tác dụng vừa phải thôi, và bạn phải lau đi lau lại thường xuyên. Lý tưởng nhất là bật máy điều hòa (để chiều nóng vì trời đang lạnh). Không có gì làm khô không khí tốt hơn máy điều hòa nhiệt độ, dù bạn sẽ phải "cắn răng" một chút vào cuối tháng khi thanh toán tiền điện. Nếu máy điều hòa không có chiều nóng, bạn có thể tranh thủ bật khi không có người trong phòng cho sàn nhà, tường và đồ đạc đỡ ẩm. Hoặc bạn mua máy hút ẩm. Nhược điểm của máy này là chỉ có hiệu quả với diện tích nhỏ, khoảng trên 20 m2. Hạn chế giặt quần áo trong những ngày này. Quần áo bẩn chưa giặt không nên ném vào chậu hay máy giặt, đừng ngâm nước mà hãy treo lên. Những quần áo đã giặt nên treo thoáng vì chúng rất khó khô hẳn nên bạn cần là quần áo rồi cất vào tủ. Trong tủ nên có vài viên chống ẩm mốc. Với đồ điện, nên cho chúng hoạt động thường xuyên hoặc bật điện ở chế độ chờ để tránh hơi nước xâm nhập. Nếu chúng trục trặc nghi do ẩm, hãy dùng máy sấy tóc xì khô. Những thiết bị như máy ảnh, máy ghi âm... nếu không dùng đến hãy cho vào hộp có túi hút ẩm. Và cuối cùng, bạn nên lưu ý giữ sức khỏe cho những người trong gia đình bằng việc ăn uống cân đối, lành mạnh, bổ sung vitamin để tăng sức đề kháng chống bệnh tật.
Xem thêm

1 Đọc thêm

UỐNG NƯỚC NÀY MỖI SÁNG VÀ CẢM NHẬN LỢI ÍCHĐÁNG KINH NGẠC CHO CƠ THỂ

UỐNG NƯỚC NÀY MỖI SÁNG VÀ CẢM NHẬN LỢI ÍCHĐÁNG KINH NGẠC CHO CƠ THỂ

hoặc chanh để làm mới hương vị.Uống loại nước này khi bụng đói là cách tuyệt vời giúp bạn tránh các loại thức ănnhanh giàu calo, giảm cân, tăng hiệu suất chuyển hóa và ngăn chặn quá trình tích tụchất béo trong cơ thể.Đẹp daCơ thể đủ nước là một trong những cách tốt nhất để làm da của bạn trở nên mềmmại và mịn màng.Có đến 95% thành phần cấu tạo nên trái dưa leo là nước, do đó, giúp làm ẩm da.Ngoài ra, hạt dưa leo rất giàu vitamin E và kali giúp giảm nếp nhăn, làm mờ vùngda không đều màu và các dấu hiệu khác của sự lão hóa.Tốt cho tócDưa léo góp phần vào sự tăng trưởng của tóc, để làm được điều này, trong loại thựcphẩm này chứa nhiều silic, phốt pho và canxi, các chất dinh dưỡng cần thiết nhấtcho sự phát triển của tóc.Do đó, uống nước dưa leo mỗi ngày khi bụng đói giúp bạn duy trì một mái tóc sángbóng, suôn mượt diệu kỳ.Đào thải độc tốBạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng trong dưa leo chứa hàm lượng lợn các chất chốngoxy hóa như beta carotene, a carotene, zeaxanthin và lutein.Các chất này hoạt động chống lại các gốc tự do dẫn đến lõa hóa và các căn bệnhliên quan đến tuổi tác. Vì thế, uống nước dưa eo vào sáng sớm lúc bụng đói sẽ giúpcơ thể đào thải độc tố, chất bẩn ra ngoài.Dưa leo được gọi là loại siêu thực phẩm giúp cơ thể chống lại các triệu ứng tiêu cựccủa sức khỏe.Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng nó vào sáng sớm lúc bụng đói và kết hợp với nướcđể hưởng trọn vẹn các lợi ích từ dưa leo mang lại.Cách làm
Xem thêm

4 Đọc thêm

Cách chọn, sử dụng máy tạo độ ẩm hiệu quả

CÁCH CHỌN, SỬ DỤNG MÁY TẠO ĐỘ ẨM HIỆU QUẢ

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Cách chọn máy tạo độ ẩm Trong vài năm gần đây, nhu cầu sử dụng máy tạo ẩm trong gia đình không còn nhỏ, trên thị trường đã cung cấp rất nhiều các loại máy tạo ẩm gia dụng khác nhau, chức năng là để tạo ẩm cho một không gian hẹp. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều hiểu và biết cách sử dụng máy tạo ẩm. Người mua nếu chỉ hiểu là máy dùng để tạo ẩm đơn giản là sẽ tốt cho sức khỏe còn chưa đủ. Nếu bạn dùng máy tạo ẩm trong không khí có độ ẩm cao, hay máy tạo ẩm chỉ quạt ẩm không có chức năng điều chỉnh độ ẩm sẽ ngược lại có hại cho gia đình bạn. Độ ẩm cao gây hỏng tường, đồ gỗ, các dụng cụ điện trong nhà, môi trường quá ẩm cũng là điều kiện thuận lợi cho muỗi, nấm mốc và các loại vi khuẩn sinh trưởng.   Nếu để dùng cho gia đình, phòng nhỏ thì các loại máy phun sương, tạo độ ẩm mini với dung tích vừa phải sẽ là sự lựa chọn hợp lý. Chọn máy theo không gian Cơ chế hoạt động dựa trên sóng siêu âm hiện đại dựa trên nguyên tắc: nước sạch được sóng siêu âm tách ra thành vô số những hạt nước li ti phun qua những vòi thiết kế đặc biệt, chuyển hoá thành dạng sương phân tử siêu mỏng với kích thước hạt sương nhỏ bằng 1/10 đường kính sợi tóc. Những hạt sương này được khuếch tán vào không khí nóng xung quanh, khiến sương bốc hơi ngay lập tức trong vòng 0.2 giây. Khi bốc hơi nhanh sương hấp thu nhiệt thoát ra ngoài phòng và làm giảm nhiệt độ của môi trường xung quanh từ 5 - 7độ C. Khi phun hơi nước làm cho môi trường trong phòng của bạn có độ ẩm cao như mong muốn, những hạt hơi nước li ti kết hợp với những hạt bụi trong phòng, quá trình này diễn ra cho tới khi hạt bụi đủ nặng rơi xuống nền nhà, từ đó làm cho bầu không khí dần trong lành hơn. Nếu để dùng cho gia đình, phòng nhỏ thì các loại máy máy phun sương, tạo độ ẩm mini với dung tích vừa phải sẽ là sự lựa chọn hợp lý. Mẫu mã, giá thành máy phun sương Hiện thị trường có nhiều dòng máy phun sương, tạo độ ẩm với phân khúc giá thành khá rõ nên rất tiện lợi cho người tiêu dùng khi chọn mua. Các loại máy phun sương tạo ẩm giá rẻ nhất hiện nay có kết cấu vỏ nhựa, màu sắc bắt mắt, hình dáng ngộ nghĩnh như hình con ếch, quả táo. Giá thành của chúng không quá cao, thời gian bảo hành thường kéo dài 6 tháng. Ngoài ra còn có các dòng máy phun sương cao cấp hơn với màu sắc trang nhã (trắng, ghi, đen…) thích hợp cho các địa điểm yêu cầu sự sang trọng. Chúng có thiết kế đẹp, cách điệu, nhiều kiểu dáng, điều chỉnh lượng hơi phun tùy nhu cầu, có chức năng tự ngắt khi hết nước và có khe kiểm tra dung tích nước. Một số loại máy phun sương còn tích hợp thêm đèn ngủ. Giá của những dòng máy này dao động từ vài triệu, thời gian bảo hành thường là 1 năm.   Khi chọn máy tạo ẩm, người mua cần chú ý đến công suất khuếch tán hơi ẩm của máy. Những lưu ý khi chọn mua máy tạo độ ẩm Khi chọn máy tạo ẩm, người mua cần chú ý đến công suất khuếch tán hơi ẩm của máy. Trước khi mua, tính toán diện tích căn phòng rộng hay hẹp để chọn máy có thể tích bình chứa nước tương thích, máy quá nhỏ sẽ không cung cấp đủ độ ẩm cho phòng lớn. Thông thường, máy tạo ẩm gia đình có thể hoạt động tốt ở phòng dưới 50m². Độ ẩm lý tưởng cho căn phòng là 30 - 50 %, nếu độ ẩm quá lớn, hiện tượng ngưng tụ sẽ xuất hiện khi sử dụng máy và làm cho vi khuẩn, nấm mốc có cơ hội sinh sôi, phát triển, gây tác dụng không mong muốn đến sức khỏe mọi người trong gia đình. Ngoài ra, đối với những sản phẩm tạo độ ẩm có mùi hương, người tiêu cùng cũng cần tìm hiểu rõ ràng về nguồn gốc của tinh dầu tạo mùi, tránh sử dụng hóa chất chưa được kiểm định gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp. Bạn cũng nên mua những loại có thể dễ dàng thảo lắp để có thể bảo dưỡng, vệ sinh bộ lọc thường xuyên hoặc thay mới định kỳ để hơi ẩm không bị nhiễm khuẩn, tạo không khí trong lành. Người tiêu dùng chú ý về yếu tố tiếng ồn có thể có của máy tạo ẩm. Khi mua, có thể yêu cầu nhân viên kỹ thuật cho thiết bị chạy thử để đảm bảo chúng hoạt động trơn tru. Các nhà sản xuất khuyến cáo không nên đặt máy tạo ẩm gần các thiết bị điện (tủ lạnh, ti vi, điện thoại) hoặc các đồ dùng hút ẩm (chăn, đệm, đồ dùng bằng len...), tránh để các vật dụng này bị hỏng. Cài đặt chế độ tạo ẩm phù hợp. Đối với thiết bị dùng nhiệt để tạo hơi ẩm nên xa giường ngủ của trẻ, tránh trường hợp làm đổ máy, nước nóng làm trẻ bị bỏng. Thường xuyên vệ sinh, thay nước trong bình chứa của thiết bị. Người tiêu dùng tránh để thiết bị chạy khi hết nước có thể gây ra hiện tượng chập máy. Hướng dẫn sử dụng máy phun sương, máy tạo ẩm hiệu quả - Môi trường thừa độ ẩm sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho nấm mốc phát triển. Vì vậy, bạn không nên sử dụng máy tạo ẩm liên tục, chỉ nên cung cấp vừa đủ lượng hơi ẩm. Nếu bạn thấy kính trên cửa sổ đã phủ lớp sương mù, dấu hiệu cho thấy lượng hơi ẩm đã bão hòa, lúc này hãy tắt máy ngay. - Rửa sạch bình chứa nước mỗi khi thêm nước mới, không sử dụng bình lưu cũ để ngăn ngừa sự hình thành vi khuẩn nấm mốc bên trong. - Không để nước trong bình với thời gian dài nếu không sử dụng. Khi đó hãy đổ hết nước và lau khô tất cả từ trong ra ngoài. - Bảo trì định kỳ hàng năm để giúp máy không bị hư hỏng.
Xem thêm

2 Đọc thêm

Tác dụng kỳ diệu của các loại đậu

TÁC DỤNG KỲ DIỆU CỦA CÁC LOẠI ĐẬU

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trong cuộc sống hàng ngày có nhiều loại ngũ cốc khác nhau, trong đó mỗi loại đều có tác dụng khác nhau đối với cơ thể con người. Mỗi loại đậu đều có tác dụng đối với cơ thể con người. Đậu tương Đậu tương có chứa một số lượng lớn lecithin và một loại các vitamin, đó là rất có lợi cho cơ thể con người. Các chất dinh dưỡng có trong đậu nành có thể cải thiện bệnh tim mạch, các triệu chứng mãn kinh, tăng ham muốn tình dục của phụ nữ, ngăn ngừa bệnh Alzheimer... Hơn nữa, đậu nành giàu protein, được biết đến như là một loại thịt thực vật. Tuy nhiên, đậu nành khó tiêu hóa hơn gạo và bột. Do đó, bạn không nên ăn quá nhiều cùng một lúc, nếu không nó sẽ gây ra buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy. Đậu đen Theo y học, đậu đen là rất hiệu quả để ngăn chặn và trì hoãn quá trình lão hóa, điều trị đau đầu gối, nhuộm đen tóc và nuôi dưỡng lá lách. Giá trị dinh dưỡng của đậu đen cao như đậu tương. Tuy nhiên, hiệu ứng thuốc của nó là tốt hơn nhiều hơn so với đậu tương. Ngoài công dụng để nấu chè, xôi, đậu đen dùng để chế thuốc như nấu với hà thủ ô làm cho vị thuốc có màu đen. Trong đông y, những vị thuốc chế với đậu đen có tác dụng bổ thận thủy.   Theo y học, đậu đen là rất hiệu quả để ngăn chặn và trì hoãn quá trình lão hóa, điều trị đau đầu gối, nhuộm đen tóc và nuôi dưỡng lá lách (Ảnh: Internet) Đậu xanh Đậu xanh có rất nhiều tác dụng dược liệu và được nhiều người biết đến. Các tác dụng chữa bệnh của đậu xanh là thanh nhiệt, giảm đi cái nóng mùa hè, lợi tiểu, cải thiện thị lực, giảm căng thẳng, giải nhiệt... Do đó, đậu xanh rất hữu ích để loại bỏ các triệu chứng như bị cảm nhiệt, ngộ độc thực phẩm, đi tiểu khó khăn ...Tuy nhiên, đậu xanh thực phẩm làm mát tự nhiên, do đó, các bệnh nhân bị tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa không nên ăn, nếu không nó có thể gây đầy hơi. Đậu đỏ Đậu đỏ có thể thúc đẩy việc đi tiểu và loại bỏ sưng tấy. Do đó, nó thường được sử dụng như là một chế độ ăn uống để giảm cân. Đồng thời, đậu đỏ cũng có thể làm phong phú thêm máu, do đó, nó là rất có lợi cho phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt. Nó có thể làm cho phụ nữ hồng hào, mịn màng. Mè Mặc dù mè trông rất nhỏ, nó có chứa nhiều axit béo bão hòa, vitamin E và lecithin, tất cả đều có hiệu quả tốt trên cơ thể con người. Tuy nhiên, như mè nóng trong tự nhiên, do đó, các bệnh nhân bị đau cổ họng ho, da bị ngứa, đau răng hoặc viêm dạ dày ruột không nên ăn.
Xem thêm

2 Đọc thêm

Top thực phẩm vàng tốt cho thận

TOP THỰC PHẨM VÀNG TỐT CHO THẬN

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Tỏi Với các đặc tính kháng viêm và khả năng làm giảm lượng cholesterol tỏi được xem là một lựa chọn tuyệt vời mà bạn nên thêm vào trong các bữa ăn hàng ngày để bảo vệ thận.   Với các đặc tính kháng viêm và khả năng làm giảm lượng cholesterol tỏi được xem là một lựa chọn tuyệt vời mà bạn nên thêm vào trong các bữa ăn hàng ngày để bảo vệ thận. Thêm nữa, tỏi cũng chứa chất chống oxy hóa mạnh. Việc ăn tỏi thường xuyên đã được chứng minh là có tác dụng chống lại bệnh ung thư. Cải xoăn Các loại rau họ cải như cải bắp, súp lơ xanh, súp lơ trắng rất giàu chất xơ, vitamin C và vitamin K...là những dưỡng chất quan trọng để các chức năng của thận hoạt động tối đa. Rau cải xoăn được xem là thực phẩm top đầu cung cấp sắt cho cơ thể hoạt động. Ngoài ra, cải xoăn còn chứa cả beta carotene, vitamin K và canxi. Rau họ cải chứa hàm lượng kali rất thấp, là thực phẩm lý tưởng cho những người bị bệnh thận. Lòng trắng trứng Lòng trắng trứng rất giàu vitamins và các khoáng chất cần thiết giúp cải thiện toàn bộ sức khỏe cơ thể. Với hàm lượng protein và sắt cao, hàm lượng kali và photpho thấp, và hầu như không chứa chất béo, lượng carbohyrate chỉ chiếm 1%, lòng trắng trứng giúp duy trì thận luôn khỏe mạnh. Hành Cũng giống như tỏi, hành chứa hàm lượng các chất chống oxy hóa mạnh như flavonoid và quercetin có thể chống lại các bệnh ung thư và các bệnh tim mạch, bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh. Đặc biệt, hành cũng có đặc tính kháng viêm nên giúp thận làm việc hiệu quả hơn. Cá   Tiêu thụ cá thường xuyên sẽ làm giảm nguy cơ các bệnh tim mạch, huyết áp cao, lượng cholesterol cao đồng nghĩa với việc giảm nguy cơ mắc bệnh thận. Những loại cá đông lạnh như cá hồi, cá trích, cá mòi rất giàu protein và axit béo omega-3 là những dưỡng chất mà cơ thể người không thể tự sản xuất ra được. Nếu tiêu thụ cá thường xuyên sẽ làm giảm nguy cơ các bệnh tim mạch, huyết áp cao, lượng cholesterol cao đồng nghĩa với việc giảm nguy cơ mắc bệnh thận. Quả việt quất Hầu hết các loại quả mọng đều có nhiều lợi ích và giàu chất chống oxy hóa đặc biệt là quả việt quất. Quả việt quất có chứa chất oxy hóa có tên anthocyanidins có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu bằng cách tăng nồng độ axit trong nước tiểuvà giúp ngăn ngừa vi khuẩn bám vào bên trong của bàng quang. Quả việt quất cũng đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa ung thư và bệnh tim. Dầu oliu Nhiều người thường sử dụng dầu oliu thay thế bơ hoặc dầu ăn. Hầu hết những người này thường ít có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư và sỏi thận hơn những người khác. Dầu oliu rất giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa những tổn thương do các gốc tự do gây ra và làm giảm các bệnh viêm động mạch. Táo Táo rất giàu các hợp chất chống viêm, giúp làm giảm lượng kali trong máu và bảo vệ thận hiệu quả. Ngoài ra, táo còn làm giảm nguy cơ mắc cá bệnh tim mạch, các bệnh ung thư và làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể.
Xem thêm

2 Đọc thêm

15 công thức tẩy rửa cực nhanh với giấm

15 CÔNG THỨC TẨY RỬA CỰC NHANH VỚI GIẤM

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Tất cả chúng ta đã nhiều lần nghe về những công dụng tuyệt vời của giấm ăn mang lại cho ngôi nhà của mình. Quả thật là như vậy. Cơ chế hấp thụ mùi hôi và tẩy sạch các vết bẩn nhanh chóng khiến giấm ăn trở thành nguyên liệu tự nhiên thiết yếu trong gia đình. Hãy nhớ dự trữ sẵn một chai giấm ăn trong nhà để phục vụ cho việc vệ sinh nhà cửa được dễ dàng. Cùng Nhà đẹp khám phá 15 công thức tẩy rửa tự nhiên với nguyên liệu kỳ diệu này. 1. Khử mùi cống thoát nước: Tất cả những gì bạn cần làm là đổ 1/4 cốc giấm ăn xuống đường ống, để yên từ 1 – 2 giờ đồng hồ không xả nước. Mùi hôi khó chịu của thức ăn thừa hoặc rác thải sẽ bay đi một cách tự nhiên. 2. Làm sạch máy giặt: Pha loãng giấm ăn với nước rồi đổ vào cửa chứa thuốc tẩy của máy giặt. Bật cho máy giặt hoạt động bình thường. Bằng cách này, bạn sẽ có một chiếc máy giặt sạch sẽ và sáng bóng. 3. Khử mùi không khí: Nhà bạn bị ám mùi thuốc lá, mùi hôi của vật nuôi hoặc bất kỳ loại mùi khó chịu nào, hãy đặt một bát đầy giấm ăn ở góc phòng. Giấm ăn sẽ hút sạch các hạt gây mùi khó chịu.   4. Làm sạch các bề mặt: Bạn có thể tự tạo chất tẩy rửa tự nhiên bằng cách trộn lẫn giấm ăn, bột baking soda và một vài giọt tinh dầu bạn yêu thích. Hỗn hợp này sẽ hỗ trợ bạn làm sạch bất kỳ bề mặt nào từ phòng tắm cho đến nhà bếp. 5. Diệt nấm mốc: Bất cứ nơi nào bạn nhìn thấy sự xuất hiện của nấm mốc, hãy lau sạch chúng bằng giấm ăn. Bạn có thể sử dụng nó đối với bất kỳ bề mặt nào để loại bỏ những vết nấm mốc hoặc vết bẩn khó chịu. 6. Làm sạch sàn gỗ: Sử dụng 1/2 cốc giấm ăn pha với 1 lít nước ấm để lau sàn gỗ. Đây là một cách tự nhiên để làm sạch, bảo vệ và giữ độ bóng cho sàn gỗ tốt nhất.     7. Đánh bóng đồ dùng bằng bạc: Trộn lẫn giấm ăn với bột baking soda, dùng khăn mềm hoặc mút lấy hỗn hợp vừa trộn đánh bóng đồ dùng bằng bạc, để yên trong 3 tiếng. Bạn cũng có thể sử dụng công thức này để làm sáng trang sức bạc. Nên rửa sạch lại với nước lạnh. 8. Làm sạch tủ lạnh: Pha lẫn 2 – 3 thìa giấm ăn với nước rồi đổ vào bình xịt. Sau đó sử dụng nó để lau sạch các ngăn tủ lạnh có dính vết bẩn. 9. Khử mùi hộp đựng thức ăn: Ngâm một lát bánh mỳ với giấm ăn và đặt nó vào bên trong các hộp đựng thức ăn bị ám mùi. Cho dù mùi thức ăn có nồng nặc đến đâu cũng sẽ biến mất hoàn toàn.   10. Tẩy sạch vết dính của các loại nhãn hàng: Với những ai ghét việc các món đồ mới của mình lưu lại vết dính của nhãn mác hoặc bảng giá thì không còn phải lo lắng nữa. Giấm ăn có tác dụng làm bão hòa keo dính rất tốt và các món đồ của bạn lại trở về mới tinh không tỳ vết. 11. Làm sạch bình pha cà phê: Sau một thời gian sử dụng thì bình pha cà phê sẽ xuất hiện những vết bám đáng ghét và việc làm sạch nó là rất cần thiết. Đổ đầy giấm ăn vào bình, bật máy chạy đủ một chu kỳ pha bình thường rồi làm nguội tự nhiên. Rửa sạch lại bình thường. 12. Làm sạch bồn cầu: Đổ giấm ăn vào bình xịt, xịt lên khắp bề mặt trong và ngoài bồn cầu rồi dùng bàn chải cọ sạch. Ngoài ra, bạn đổ thêm 2 – 3 cốc giấm ăn trực tiếp xuống bồn cầu, để yên từ 2 – 3 tiếng rồi xả sạch với nước.   13. Làm sạch sáp nến: Sáp nến có thể bám lại ở chân nến, đế nến hoặc vô tình dính trực tiếp lên đồ dùng hoặc quần áo của bạn. Trước tiên, dùng máy sấy làm mềm sáp nến, sau đó, dùng miếng khăn tẩm giấm ăn để loại bỏ chúng. 14. Làm sạch máy rửa bát: Đổ 2 – 3 cốc giấm ăn vào cửa đựng nước rửa chén. Bật máy chạy một chu kỳ bình thường. Những vết bẩn bám trong ngóc ngách mà mắt thường không nhìn thấy và khó làm sạch bằng tay cũng sẽ biến mất hoàn toàn. 15. Làm sạch cặn vôi ấm đun nước: Đun sôi 3 cốc giấm ăn trong 5 phút. Để ấm đun nước nguội tự nhiên và qua đêm. Cách này giúp đánh bay lớp cặn vôi bên trong ấm đun nước. Mời các bạn xem thêm mẹo vặt gia đình hữu ích:
Xem thêm

2 Đọc thêm

Tiết kiệm điện hiệu quả nhờ 8 lời khuyên hữu ích

TIẾT KIỆM ĐIỆN HIỆU QUẢ NHỜ 8 LỜI KHUYÊN HỮU ÍCH

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Hàng tháng, mỗi khi đối diện với tờ hóa đơn tiền điện, bạn phải dập tắt đi nhiều "tia hy vọng" mua sắm những đồ lặt vặt hay kế hoạch ăn chơi cho cả gia đình. Những mẹo vặt sau đây sẽ giúp bạn tiết kiệm điện một cách tối đa.  1. Làm cho nhà ấm hơn  Lời khuyên này khá phù hợp cho những căn hộ ở miền Bắc, khi không khí lạnh đang tràn về. Theo kết quả nghiên cứu của rất nhiều chuyên gia, họ ước tính rằng có đến 70% tổn thất nhiệt xảy ra qua cửa sổ, tường, sàn nhà và tầng hầm. Hãy đảm bảo rằng ngôi nhà của bạn được kết nối liền mạch, tường không bị "đứt gãy". Bạn cũng nên dùng cửa sổ cách nhiệt và thêm những tấm thảm trải sàn. Đơn giản thế thôi nhưng cũng có thể làm nhiệt độ trong phòng ấm áp lên từ 4 - 5°C và tiết kiệm đến 4.000 kilowatt/ giờ.   2. Tắt đèn khi không sử dụng Điều đáng bàn ở đây, đó là bạn rất thích "trang hoàng" cho không gian bằng các loại đèn. Và theo thống kê, hơn 30% lượng điện trong một gia đình đang được sử dụng cho việc chiếu sáng những không gian... trống rỗng. Vì vậy, bạn nên tắt đèn khi không sử dụng bất kỳ không gian nào trong nhà để tiết kiệm điện.   3. Không sạc... không khí Một nghiên cứu khá bất ngờ, đó là hơn 90% điện năng bị lãng phí khi bạn sạc xong các thiết bị điện tử như di động, máy tính xách tay, máy ảnh, máy nghe nhạc khác..., mà vẫn cắm nguồn sạc. Sạc pin "chạy" vô định cũng có thể làm tiêu thụ rất nhiều điện năng của gia đình nếu bạn thường xuyên để sạc trong trạng thái này.   4. Chú ý đến cấu hình máy tính  Một mẹo nhỏ nhưng cũng vô cùng hữu ích, tuy bạn không mấy để ý nhưng cũng có thể giúp tiết kiệm điện cho gia đình. Đó là không nên tắt máy tính hay máy tính xách tay sau khi sử dụng xong và có ý định sẽ dùng tiếp trong khoảng thời gian ngắn. Bởi thời gian khởi động máy khá lâu sẽ khiến tiêu thụ điện năng đáng kể. Lời khuyên của các chuyên gia đó là nên để máy ở chế độ sleep, để đảm bảo các đường truyền của máy không bị tắc nghẽn và máy được hoạt động trở lại ngay sau vài giây bật.   5. Đừng quên sử dụng ánh sáng tự nhiên  Có nhiều gia đình, dù ban ngày vẫn đóng kín mít cửa và... bật đèn. Thật lãng phí điện. Hãy mở hết cửa sổ để ánh sáng tự nhiên tràn ngập mọi ngóc ngách của căn nhà. Khoảng thời gian "tận dụng" được ánh sáng tự nhiên cũng giúp bạn bớt đi phần nào nỗi lo tiền điện tăng mỗi tháng.   6. Thay đèn chùm bằng đèn chiếu sáng thông thường Chỉ khi thực sự cần thiết, như ngày lễ tết, sinh nhật, bạn mới nên sử dụng đèn chùm giúp không gian sang trọng và lung linh hơn.   Trong những ngày bình thường, hãy sử dụng các loại đèn thông thường sẽ giúp bạn tiết kiệm năng lượng và tiền bạc một cách đắc lực nhất.   7. Giữ cho cửa sổ luôn sạch sẽ  Mới nghe qua có vẻ bạn sẽ thấy không liên quan lắm. Khi cửa sổ có nhiều bụi bẩn, chúng sẽ là thủ phạm "ăn cắp" ánh sáng tự nhiên khiến bạn phải dùng đèn chiếu sáng để đảm bảo cho những sinh hoạt trong nhà. Hãy giữ cho cửa sổ và đèn trần luôn sạch sẽ bạn nhé.   8. Cài đặt tủ lạnh đúng cách Tủ lạnh là một trong những vật dụng tiêu tốn khá nhiều tiền điện bởi chúng hoạt động cả ngày lẫn đêm. Đừng để món ăn nóng vào tủ lạnh và hãy nhớ đóng kín cửa sau khi mở. Cũng không nên mở cửa tủ lạnh quá lâu.   Đặc biệt là nên rã đông tủ lạnh thường xuyên, ngăn ngừa sự hình thành lớp băng tuyết bám trên tủ khiến tăng thời gian làm lạnh, điều đó là nguyên nhân chính khiến tiền điện mỗi tháng tăng lên đáng kể.
Xem thêm

8 Đọc thêm

10 cách tự nhiên làm sạch không khí trong nhà

10 CÁCH TỰ NHIÊN LÀM SẠCH KHÔNG KHÍ TRONG NHÀ

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Không khí trong nhà bị ô nhiễm! Điều này thật đáng sợ. Thiết bị sưởi ấm, keo, sơn, đồ điện tử, đồ nhựa, đồ nội thất bọc da hay đèn huỳnh quang hỏng phát ra các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi làm ảnh hưởng đến môi trường trong nhà. Đặc biệt, sống trong một môi trường bị ô nhiễm cũng có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và dị ứng cao. Dưới đây là một số mẹo tự nhiên để làm sạch không khí trong nhà của bạn. 1. Điều chỉnh độ ẩm và nhiệt độ Độ ẩm cao có thể  làm phát sinh ra các loại nấm mốc, ảnh hưởng đến sức khỏe của các thành viên trong gia đình. Để kiểm soát được các loại vi khuẩn và nấm mốc, hãy duy trì nhiệt độ trong nhà trong khoảng 18-22°C và độ ẩm từ 40-50%.   Giữ không khí trong lành bằng cách điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm thích hợp. 2. Giặt sạch các đồ dùng cần thiết Để ngăn chặn sự sinh sôi của các loại bọ ve, hãy giặt giũ sạch sẽ gối và khăn trải giường thường xuyên. Thảm trải nhà là nơi tích trữ một lượng bụi bẩn lớn, vì vậy phải làm sạch chúng liên tục. Ngoài ra, hãy sử dụng thuốc tẩy để đánh bật các vết bẩn trên nệm   Giặt giũ sạch sẽ để có một không gian thơm tho 3. Phơi khô quần áo dưới ánh sáng mặt trời Không nên sấy khô quần áo trong nhà mà hãy để cho quần áo khô tự nhiên ngoài trời ít nhất một giờ. Các loại hóa chất được sử dụng trong các sản phẩm làm sạch khô có thể ảnh hưởng lớn đến không khí trong nhà.   Quần áo thơm tho, sạch sẽ dưới ánh sáng mặt trời 4. Thông gió thích hợp Cách tốt nhất để cải thiện không khí trong nhà là để thông gió một cách thích hợp. Bếp ga phát ra khí nitrogen dioxide gây hại cho bầu không khí. Vì vậy, trong khí nấu ăn, hãy mở một cửa sổ nhà bếp hoặc thông gió cho bếp lò trực tiếp ở bên ngoài. Tránh gió vào buổi sáng sớm và đêm khuya vì đây là thời gian không khí bên ngoài chứa nhiều chất gây ô nhiễm nhất.   Mở cửa sổ để nhà bếp thông thoáng hơn. 5. Phụ thuộc vào máy lọc Chạy máy lọc 24 giờ. Nếu nhà bạn không được thông gió thích hợp, lọc không khí cũng có thể mà một phương pháp hữu hiệu trong việc khử trùng không khí. Khi đi mua một máy lọc không khí, cần đảm bảo rằng nó sẽ tạo ra ozone không quá 0.005 ppm và hạn chế tiếng ồn. Hãy chắc chắn rằng máy lọc cũng được trang bị hệ thống lọc bụi và dễ dàng cho việc duy trì hoạt động.   Máy lọc là phương pháp làm sạch không khí trong nhà  tuyệt vời thứ hai sau hệ thống thông gió. 6. Trồng cây trong nhà Cây trong nhà như một bộ lọc tự nhiên của không khí. Chúng có vai trò lớn trong việc duy trì độ ẩm trong nhà và chống lại các tác hại của benzene, formandehyde và ammonia. Nên chọn những loại cây là xanh và không có hoa.   Các loại cây trong nhà mang đến cho bạn một môi trường gần gũi với thiên nhiên. 7. Đồ nội thất thân thiện với môi trường Hãy tô điểm cho ngôi nhà của bạn bằng các đồ nội thất sinh thái. Lựa chọn mái lợp thân thiện với môi trường, sàn gỗ chống các loại vi trùng, sơn kháng khuẩn hay các loại giấy dán tường hài hòa với thiên nhiên cũng như các đồ nội thất trong nhà.   Tạo cho ngôi nhà một không gian thoáng đãng. 8. Tránh hút thuốc trong nhà Khói thuốc lá cũng chứa một lượng lớn formandehyde. Do đó, cần phải hạn chế tối đa việc hút thuốc trong nhà   Chăm sóc sức khỏe cũng như ngôi nhà của bạn bằng việc bỏ hút thuốc 9. Không nổ máy trong nhà để xe Khí thải từ ô tô và các loại nhiên liệu đốt cháy có chứa carbon monoxide. Chất này có thể gây ra tình trạng bất tỉnh, buồn nôn, mất phương hướng và suy giảm sức khỏe. Vì vậy, không nên chạy xe hoặc động cơ chứa nhiên liệu đốt trong nhà để xe.   Tránh chạy xe ngay trong nhà để xe 10. Hạn chế các sản phẩm gia dụng chứa các chất độc hại Hạn chế tối đa việc sử dụng các chất tẩy rửa tổng hợp, thuốc trừ sâu, thước khử trùng vì chúng có chứa các hóa chất độc hại có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Nên sử dụng các sản phẩm dầu gội, xà phòng hay các loại mỹ phẩm được chiết suất tự nhiên.   Sử dụng các sản phẩm tự nhiên để bảo vệ sức khỏe.
Xem thêm

3 Đọc thêm

Tôi cần làm trắng da tự nhiên

Tôi cần làm trắng da tự nhiên

http:trinambichnguyet.comcachtrinam trị nám và tàn nhang http:trinambichnguyet.comtrinamtannhang mặt nạ chữa nám da http:trinambichnguyet.commatnatrinam chăm sóc da bị nám http:trinambichnguyet.comcachchamsocdamatbinamtotnhat.html chăm sóc da mặt bị nám bệnh nám da http:trinambichnguyet.comthuoctribenhnamdachophainuthemtutintoasang.html bị nám da http:trinambichnguyet.combinamdanenangi.html bí quyết trị nám http:trinambichnguyet.com5biquyettrinamhieuquanhattuthiennhien.html cách chữa nám da hiệu quả nhất http:trinambichnguyet.comcachtrinamdatainhahieuquanhat.html cách chữa nám da hiệu quả nhất http:trinambichnguyet.comcachtrinamdatainhahieuquanhat.html thuốc điều trị nám http:trinambichnguyet.com2baithuocuongtrinamdamathieuquanhat.html kem đặc trị nám http:trinambichnguyet.com4loaikemtrinamdatotnhathiennay.html nguyên nhân bị nám da http:trinambichnguyet.comcothebanchuabietnguyennhangaynam.html kem trị nám của nhật http:trinambichnguyet.comkhuyencaovacachdungkemtrinamcuanhat.html kem trị nám da mặt http:trinambichnguyet.comkemtrinamdamatluachonvangcuahangnganchiem.html kem trị nám hàn quốc http:trinambichnguyet.comnhungluuykhisudungmyphamtrinamhanquoc.html kem trị nám tan nhang http:trinambichnguyet.com5nguyentacvangdesudungkemtrinamtannhanghieuqua.html mẹo trị nám http:trinambichnguyet.commeotrinamdavoidauoliuhieuqua100.html nám da mặt vùng má http:trinambichnguyet.comcachtrinamtrengomacucchatchochiem.html thuốc đặc trị nám da http:trinambichnguyet.comtop3baithuocdactrinamdasieurehiennay.html trị nám bằng mật ong http:trinambichnguyet.comtuyetchieutrinamdahieuquanhomatong.html trị nám bằng thảo dược http:trinambichnguyet.comcachtrinambangthaoduoctunhienhieuqua.html trị nám bằng thuốc bắc http:trinambichnguyet.comxoatannoilonamdavoibaithuocbacboitrinam.html trị nám bằng trái cây http:trinambichnguyet.comcachtrinamdamatbangtraicayhieuqua.html
Xem thêm

Đọc thêm

10 THỰC PHẨM KHÁNG VIÊM ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ

10 THỰC PHẨM KHÁNG VIÊM ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Viêm là một hiện tượng tổng hợp các phản ứng xảy ra ở một nơi nào đó trong cơ thể khi bị kích thích bởi tác nhân gây viêm. Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể và thường xảy ra khi có yếu tố gây hại hoặc kích thích. Đây là một phần của phản ứng miễn dịch giúp cơ thể khỏi bệnh. Viêm còn đóng vai trò quan trọng trong phòng chống bệnh béo phì, tim mạch và ung thư. Tuy nhiên khi mất kiểm soát, như trường hợp bệnh viêm khớp dạng thấp, viêm có thể gây hại cho cơ thể. Để kiểm soát tình trạng này, ta nên sử dụng một số thực phẩm sau: Thịt cá hồi   Cá hồi cung cấp một lượng lớn cả EPA và DHA, đó là hai loại axit béo omega-3 rất mạnh có thể làm giảm viêm và giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim, hen suyễn và các bệnh tự miễn. Các thực phẩm liên quan: Cá thu, cá mồi, cá ngừ. Bạn cũng có thể xem xét việc bổ sung dầu cá. Củ cải đường Việc bổ sung củ cải đường vào chế độ ăn uống của bạn có hiệu quả cao giúp bạn hạ huyết áp, tăng cường sức đề kháng và lợi ích quan trọng nhất chính là kháng viêm. Củ cải đường có chứa chất dinh dưỡng có tên betaine, đã được chứng minh là kháng viêm hiệu quả. Thực phẩm liên quan: Nước ép củ cải đường. Cải xoăn Vitamin K – chuyên gia kháng viêm hàng đầu có thể được tìm thấy hầu hết trong các loại rau có màu xanh đậm, tiêu biểu như rau cải xoăn. Nghiên cứu cho thấy chỉ cần một bát cải xoăn có thể cung cấp 10% lượng omega-3 cần thiết. Thực phẩm liên quan: Các loại rau có màu xanh đậm. Đậu phụ Các thực phẩm từ đậu nành như đậu phụ cung cấp isoflavones và omega-3 giúp giảm mức độ viêm trong cơ thể. Các thực phẩm liên quan: Các thực phẩm khác được chế biến từ đậu nành. Cà chua   Cà chua có chứa nhiều lycopene - chất chống oxy hóa và kháng viêm. Đặc biệt những loại trái cây màu đỏ sẽ giàu lycopene và kháng viêm tốt hơn. Thực phẩm liên quan : Nước ép cà chua, nước ép bí đỏ, rau xanh. Quả việt quất Quả việt quất có sắc tố màu xanh sáng chứa một lớp các chất chống oxy hóa có tên gọi anthocyanins. Ngoài ra ăn việt quất còn làm tăng khả năng loại trừ cytokine và lượng tế bào có hại trong cơ thể. Thực phẩm liên quan : Quả mâm xôi, quả dâu tây. Hạnh nhân Giống như cá, hạnh nhân rất giàu omega-3 và có thêm vitamin E giúp bôi trơn các khớp xương và bảo vệ cơ thể khỏi cytokine gây viêm. Quả anh đào chua Trong quả có chứa chất chống oxy hóa chống viêm. Trong một nghiên cứu, vận động viên chạy đường dài nếu uống nước ép anh đào khi bắt đầu sẽ giảm viêm nhiễm và phục hồi nhanh hơn. Thực phẩm liên quan: Nước ép anh đào. Tỏi Tỏi chứa rất nhiều dược tính. Nó có khả năng chống lại chất cytokine gây viêm. Thực phẩm liên quan : Hành tây Dầu oliu  Dầu ôliu rất giàu polyphenol và chất béo không bão hòa đơn rất tốt cho tim và kháng viêm hiệu quả. Dầu có tác dụng chống viêm tương tự như ibuprofen và aspirin. Thực phẩm liên quan: Dầu bơ.
Xem thêm

2 Đọc thêm

3 việc đơn giản để sinh con da trắng, dáng cao

3 VIỆC ĐƠN GIẢN ĐỂ SINH CON DA TRẮNG, DÁNG CAO

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Hầu hết các bà mẹ đều cho rằng màu da, vóc dáng của con trẻ bị ảnh hưởng phần lớn bởi yếu tố di truyền. Điều này là đúng nhưng chưa đủ bởi tất cả đều có thể cải thiện nếu mẹ xây dựng một chế độ ăn uống đầy đủ chất, ưu tiên những thực phẩm giàu vitamin A, B, D. Dưới đây là 3 việc cực đơn giản giúp cải thiện tầm vóc và làn da của thai nhi: Vitamin A giúp da trắng hồng Nếu bố mẹ có làn da khô ráp, xỉn màu thì đừng nghĩ rằng sau này da con cũng xấu thế. Nghiên cứu của các chuyên gia Trung Quốc cho hay, một chế độ ăn uống đầy đủ vitamin A khi mang thai sẽ giúp cải thiện sắc tố da của em bé. Vitamin A có tác dụng giúp thúc đẩy sự gia tăng hemoglobin, làm tăng nồng độ của máu và giúp da hồng hào hơn. Những thực phẩm giàu vitamin A bao gồm: gan động vật, lòng đỏ trứng, sữa, dầu cá, cà rốt, táo, cà chua, các loại ra lá xanh và trái cây khô. Tuy nhiên, một số bằng chứng khoa học cũng đã chỉ ra rằng mẹ bầu dung nạp một hàm lượng quá lớn vitamin A có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ. Vì vậy, cùng với vitamin A, mẹ nên bổ sung thêm những dưỡng chất khác để cân bằng dinh dưỡng.   Vitamin A có tác dụng giúp thúc đẩy sự gia tăng hemoglobin, làm tăng nồng độ của máu và giúp da hồng hào hơn. (ảnh minh họa) Vitamin B giúp tóc bóng, đẹp Nếu mẹ có chân tóc xấu, xoăn, mỏng… thì cũng đừng quá lo lắng cho “số phận” của mái tóc em bé trong bụng bởi thực tế thì chế độ ăn uống của mẹ trong thai kỳ cũng tác động lớn đến sự phát triển của thai nhi. Để mái tóc bé phát triển tốt nhất, mẹ nên bổ sung vitamin B vào chế độ ăn uống hàng ngày. Những thực phẩm giàu vitamin B bao gồm: thịt nạc, cá, gan, sữa, bánh mì, đậu, truwgs, rong biển, quả óc chó, hạt vừng, ngô và các loại rau xanh. Những thực phẩm này không chỉ giúp tóc dầy hơn mà còn đen, bóng nữa. Vitamin D giúp trẻ cao lớn Nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống giàu vitamin D có thể giúp cải thiện chiều cao của trẻ và giúp trẻ cơn hơn bố mẹ cả một cái đầu. Những thực phẩm giàu vitamin D là tôm, lòng đỏ trứng và các loại rau xanh. Cho dù bố mẹ có không đẹp hoàn hảo thì hãy cố gắng ăn uống đủ chất, bổ sung dinh dưỡng cân bằng thì chắc chắn sẽ sinh ra những đứa con xinh đẹp hơn, cao lớn hơn.
Xem thêm

1 Đọc thêm

Bà bầu dùng lò vi sóng, con dị tật?

BÀ BẦU DÙNG LÒ VI SÓNG, CON DỊ TẬT?

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Mang thai là quãng thời gian hết sức đặc biệt. Hơn lúc nào hết bạn và thai nhi cần được chăm sóc chu đáo nhất. Tuy nhiên mang thai không có nghĩa là bạn phải thay đổi toàn bộ nếp sinh hoạt thường nhật của mình. Vậy bạn nên và không nên làm gì khi mang thai? Bà bầu vẫn có thể uống rượu bia? Nhiều phụ nữ cảm thấy ân hận về những giọt rượu họ trót uống trước khi biết mình có mang. Hoặc nhiều người thì lo về những thực phẩm có hại cho thai nhi. Bạn đừng lo, nếu bạn phát hiện có thai và kịp thời dừng ngay những thói quen độc hại (hút thuốc, uống rượu) và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh thì bạn có thể yên tâm là thai nhi phát triển bình thường. Bà bầu có thể đi máy bay không? Nhiều hãng hàng không từ chối vận chuyển phụ nữ có thai trên 8 tháng nhưng bạn cần kiểm tra kỹ với từng hãng nhé. Nếu là chuyến bay dài, bạn hãy đứng dậy đi lại thường xuyên. Nên uống nhiều nước và đi bít tất đàn hồi. Không nên bay loại máy bay nhỏ như ATR hay Focker vì bạn sẽ bị thiếu ô-xy và thường những máy bay này bay chậm và rất xóc. Nhiều bác sỹ khuyên thai phụ có tiền sử huyết áp cao hoặc sinh non không nên đi máy bay. Bà bầu có thể nhuộm tóc không? Chưa có bằng chứng nào về sự độc hại của việc nhuộm tóc đối với thai nhi. Nhiều thai phụ đợi đến tam cá nguyệt thứ hai (khi các bộ phần của bé đã hình thành đầy đủ) mới dám nhuộm tóc. Nếu bạn muốn nhuộm, hãy chọn những tiệm làm tóc thoáng mát. Bạn chớ để thuốc ngấm lâu quá. Dùng loại thuốc nhuộm có xuất xứ từ thảo mộc sẽ an toàn hơn.   Chưa có bằng chứng nào về sự độc hại của việc nhuộm tóc đối với thai nhi. (ảnh minh họa) Bà bầu hít phải mùi sơn có nguy hiểm không? Mặc dù khoa học đã chứng minh được rằng một số hoá chất có thể gây nên dị dạng bào thai, nhưng rất khó có thể kết luận được độ gây độc hại của sơn tường. Có một điều chắc chắn rằng nếu bạn ở quá lâu trong môi trường nồng nặc mùi sơn thì sức khỏe của bạn và thai nhi sẽ không được an toàn nhưng nếu chỉ là tình cờ thì không có vấn đề gì đáng lo ngại. Tuy vậy, nếu gia đình bạn quyết định sơn lại tường nhà để đón bé chào đời thì nhất định bạn phải  mở cửa sổ thông thoáng khi sơn và đừng ngủ ngay trong phòng mới sơn. Hãy bảo vệ da của bạn không bị dính sơn. Bà bầu có được dùng máy tính không? Nhiều thai phụ lo ngại việc dùng máy tính nhiều sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Điều này chưa được chứng minh nhưng nếu bạn ngồi trước màn hình lâu thì chắc chắn sẽ bị đau lưng. Vì vậy hãy thay đổi tư thế thường xuyên hoặc đứng dậy đi bộ loanh quanh trong phòng một lúc rồi lại tiếp tục làm việc với máy tính.  Bà bầu có được dùng lò vi sóng không? Chẳng có gì chứng minh được sự độc hại của lò vi sóng cả. Tuy nhiên, bạn cần phải chắc chắn rằng máy hoạt động tốt và cửa máy đóng kín. Cẩn thận hơn nữa thì bạn nên tránh đứng cạnh lò khi máy đang vận hành. Bà bầu có được uống thuốc bổ? Bà bầu được khuyến khích dùng thêm viên sắt và axit fôlic. Nhiều thai phụ còn uống bổ sung thêm các loại vitamin và chất khoáng, đặc biệt là những chị em bị nghén và không ăn được. Nếu bạn uống thuốc bổ, cần kiểm tra kỹ hướng dẫn sử dụng cho bà bầu. Trường hợp bạn bị choáng, cần tăng cường thêm sắt. Bà bầu có được sinh hoạt tình dục? Nếu thai phụ có tiền sử sẩy thai, đẻ non hoặc chảy máu khi mang thai, tuyệt đối không được sinh hoạt tình dục. Bạn nên khám và hỏi ý kiến bác sỹ. Trong trường hợp bánh nhau nằm về phía tiền đạo, bác sỹ có thể khuyến cáo thai phụ không sinh hoạt tình dục. Ngoài ra, không có chống chỉ định nào cho những thai phụ khác.
Xem thêm

2 Đọc thêm

CÁCH LÀM TÓC NHANH DÀI HIỆU QUẢ TRONG 1 TUẦN

CÁCH LÀM TÓC NHANH DÀI HIỆU QUẢ TRONG 1 TUẦN

Cách làm tóc nhanh dài hiệu quả trong 1 tuầnNếu đã trót cắt mài tóc dài óng ả của bạn, giờ bạn muốn thay đổi kiểu tóc mà mãinó chẳng chịu dài ra. Với cách làm tóc nhanh dài đơn giản sau, các bạn sẽ có máitóc ưng ý thoải mái tạo kiểu mà mình thích.Cách 1: Cách làm tóc nhanh dài với thuốc B1Nguyên liệu:- Thuốc B1 dạng viên (1 lọ là 100 viên), mua số lượng bao nhiêu lọ tùy từngngười.- Nước: 500ml;- Lòng đỏ trứng gà: 1 lòng;- Dầu ô liu.Các bước thực hiện:Bước 1: Lấy 1/2 lọ thuốc B1 hoặc cả lọ tùy mọi người thích mọc nhanh nhiều haynhanh ít rồi hòa với 1 ít nước cho thuốc tan.Sau đó, trộn thêm 1 lòng đỏ trứng gà và 2 thìa dầu ô liu. Lấy dụng cụ đánh trứngVnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miđánh tan. Như vậy là bạn đã làm xong nguyên liệu ủ tóc.Bạn cũng biết, vitamin B1 giúp kích thích tóc mọc nhanh. Còn lòng đỏ trứng làmphục hồi tóc hư tổn, dầu ô liu thì giúp tóc mềm mại.Bước 2: Gội đầu sạch với dầu gội đầu, lau khô tóc. Tuy nhiên, bạn nên để tóc hơiướt 1 chút rồi thoa hỗn hợp kia lên sẽ không bị chảy tong tong.Bước 3: Thoa toàn bộ hỗn hợp vừa pha lên tóc, lấy mũ chụp tóc chụp lại, quấnthêm 1 lớp khăn bên ngoài, ủ ít nhất trong khoảng 1 giờ đồng hồ.Bước 4: Gội lại bằng nước cho sạch rồi gội lại bằng dầu gội đầu. Bạn không cầndùng dầu xả vì hỗn hợp trên cũng đã đủ cung cấp dưỡng chất cho tóc rùi.Bạn có thể ủ tóc bằng vitamin B1 kết hợp với trứng và dầu ô liu 2 lần/tuần cho máitóc nhanh dài. Làm bằng cách này, mỗi tháng mái tóc của bạn sẽ dài hơn ít nhấtvài cm đấy. Vì thế, nó là biện pháp cứu cánh cho mái tóc ngắn.
Xem thêm

4 Đọc thêm

Lợi ích bất ngờ của dầu dừa

LỢI ÍCH BẤT NGỜ CỦA DẦU DỪA

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Dầu dừa ở nhiệt độ phòng tồn tại dạng kem sáp. Nó trở nên nhờn bóng khi tiếp xúc với nhiệt độ cơ thể hoặc được làm nóng. Về cơ bản tất cả mọi người đều biết dầu dừa là sản phẩm tự nhiên tốt cho da, tóc, móng … Dưới đây là 11 công dụng tuyệt vời của dầu dừa: Kem dưỡng da Dầu dừa có thể dùng làm kem dưỡng da mặt, da tay hoặc toàn thân. Đây là một loại kem dưỡng ẩm từ tự nhiên rất tuyệt vời. Chỉ cần xoa một chút lên da của bạn. Mới đầu bạn sẽ cảm thấy nhờn, nhưng đừng lo dầu dừa sẽ nhanh chóng được da hấp thụ. Da bạn sẽ trở nên mềm mại hơn Tẩy trang Thoa dầu dừa lên mặt, sau đó dùng khăn hoặc bông tẩy trang lau sạch lớp dầu mà bạn đã bôi lên. Đó là một trong những cách tẩy trang vô cùng hiệu quả và tiết kiệm. Trị mụn Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn vì thế nó có thể dễ dàng xóa bỏ những nốt mụn phiền toái và nuôi dưỡng vùng da bị mụn. Chỉ cần sử dụng một ít dầu dừa, bạn sẽ cảm thấy đỡ mụn và tự tin hơn.   Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn vì thế nó có thể dễ dàng xóa bỏ những nốt mụn phiền toái và nuôi dưỡng vùng da bị mụn. Điều trị nhiễm trùng, vết bầm tím, côn trùng cắn Trong dầu dừa có chứa chất Monolaurin, chất này rất có công dụng cho việc chống lại côn trùng tấn công và chống nấm. Điều này rất hữu ích đối với các vết trầy xước, vết côn trùng cắn, nhiễm trùng và thậm chí là giảm bớt vết bầm tím. Tẩy tế bào chết Một số chị em đã chia sẻ rằng chỉ cần thêm một chút đường trắng hoặc nâu vào dầu dừa, dùng nó để xoa khắp cơ thể bạn sẽ có một làn da tuyệt vời. Đây là một cách làm đẹp vô cùng tiết kiệm so với việc lựa chọn những sản phẩm từ những thương hiệu nổi tiếng. Làm dầu xả giúp tóc bóng đẹp Thay vì dùng dầu xả sau khi gội đầu, bạn chỉ cần thoa một ít dầu dừa lên tóc và ủ trong khoảng 10-20 phút. Sau đó gội cho sạch dầu trên tóc. Thật ngạc nhiên,bạn đã có một mái tóc mềm mại và bóng mượt. Dầu dừa không chỉ cung cấp độ ẩm cho tóc của bạn, mà nó còn giúp nuôi dưỡng tóc nhanh dài hơn. Hỗ trợ cạo lông chân Các bạn nữ muốn waxing lông tại nhà? Rất đơn giản, chỉ cẩn thoa một lớp dầu mỏng lên da. Lớp dầu này sẽ bảo vệ làn da của bạn không bị nước dính vào trong khi bạn cạo. Thêm vào đó, dầu dừa còn giúp giữ lại độ ẩm cần thiết cho làn da của bạn, chứ không bóng nhẫy dầu mỡ. Dầu ăn Dầu dừa có thể thay thế cho bất kì loại dầu ăn nào trong phòng bếp của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa thay để thay thế bơ, như cách mà ngôi sao trên mạng xã hội Youtube đã làm. Tăng năng lương bổ sung sức khỏe Nhiều blog sức khỏe viết rằng dầu dừa cũng là một cách tăng cường năng lượng tự nhiên. Nó giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Bạn có thể sử dụng dầu dừa như một phần trong chế độ ăn uống hằng ngày để khỏe mạnh hơn. Đánh bóng đồ đạc Rất đơn giản, chỉ cần một chút dầu dừa thoa lên bề mặt đồ bằng da, gỗ hoặc kim loại. Dùng khăn khô lau sạch là đồ đạc lại sáng bóng như mới. Chăm sóc cho thú cưng Thú cưng của bạn bị khô mũi, bàn chân bị nứt nẻ… Bạn cũng có thể dùng dầu dừa cho vật nuôi của bạn mà không phải lo lắng khi chúng liếm đi lớp dầu bạn đã bôi.
Xem thêm

2 Đọc thêm

TRẺ SƠ SINH BỊ RỤNG TÓC CÓ LÀM SAO KHÔNG

TRẺ SƠ SINH BỊ RỤNG TÓC CÓ LÀM SAO KHÔNG

Trẻ sơ sinh cần được bú mẹ đủ lượng và bú vào nhiều lần trong ngày để có đủdưỡng chất cần thiết cho sự phát triển nói chung của cơ thể và của mái tóc nóiriêng. Đồng thời, người mẹ cũng cần được bổ sung dưỡng chất cần thiết để tạonguồn sữa chất lượng đủ cho trẻ bú.Với những trẻ ăn dặm, tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm đểngăn ngừa rụng tóc và giúp tóc mau mọc trở lạiĐảm bảo cho bé giấc ngủ đầy đủKhi ngủ, cơ thể sản sinh rất nhiều hormone tăng trưởng. Trong đó có loại hormonetestosterone giúp mọc tóc. Đảm bảo cho bé ngủ đủ giấc mỗi ngày cũng là cáchgiúp con có bộ tóc dài, dầy khoẻ.Tắm nắng cho béTắm nắng vào sáng sớm có thể hỗ trợ rất tốt cho việc mọc tóc của trẻ nhờ lượngvitamin D hấp thụ được. Chú ý đến thời gian tắm sáng phù hợp là khoảng 7 – 8hsáng khi ánh nắng chưa gay gắt, thời gian tắm nắng chỉ khoảng 10 – 20 phút.Kiểm tra dầu gộiTuyệt đối không dùng dầu gội người lớn cho bé. Tốt nhất nên chọn các loại dầuVnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phígội có độ tẩy rửa nhẹ, an toàn và dành riêng cho bé để tránh gây tổn thương cho davà tóc.Gội đầu đúng cáchHạn chế chải tóc bé quá mạnh và gội đầu cho bé thật nhẹ nhàng. Dùng nước ấm vàmột chiếc khăn xô mềm để gội đầu cho trẻ. Lau khô đầu ngay sau khi gội và làmsạch các vùng lân cận như vành tai, gáy. Các mẹ cũng có thể dùng 1 số loại tinhdầu tự nhiên massage tóc và da đầu nhẹ nhàng, giúp bé thoải mái và kích thích tócphát triển.Khi nào thì nên đưa trẻ đi gặp bác sĩ?Hầu hết các trường hợp trẻ bị rụng tóc đều không đáng lo ngại vì cha mẹ có thể tự
Xem thêm

5 Đọc thêm

KIỂU TÓC CỰC XINH CHO CÔ GIÁO MẶC ÁO DÀI NGÀY 2011

KIỂU TÓC CỰC XINH CHO CÔ GIÁO MẶC ÁO DÀI NGÀY 2011

Tóc mái phồngĐể tạo sự khác biệt thì chỉ cần một động tác đơn giản là bạn kẹp phần mái chophồng lên bằng một chiếc kẹp ghim tối màu cũng đủ là gương mặt bạn tỏa sáng.Bạn gái sở hữu gương mặt thanh thoát và vầng trán không bị rô thì nên tự tin vềkiểu tóc này nhé.Tóc tết xéo một bên vaiCũng như tóc tết bình thường nhưng bạn cách điệu một chút bằng cách bắt đầu tếttừ mang tai bên trái và tết xéo sang phía bên phải. Khi tết gần hết bạn buộc chắcchắn và để một bên vai phải nhé.VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phíVnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phíTóc xoăn lọn toKiểu tóc xoăn lọn to hợp hầu hết với các gương mặt. Đây là kiểu tóc thời trang vàkhông kém phần quyến rũ. Bạn chỉ cần khoác lên mình một chiếc áo dài và để kiểutóc xoăn lọn to thì mọi sự chú ý đều đổ dồn về phía mình.VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
Xem thêm

6 Đọc thêm

10 loại thực phẩm cải thiện tình trạng rụng tóc

10 LOẠI THỰC PHẨM CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG RỤNG TÓC

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Cũng giống như cơ thể luôn đòi hỏi thực phẩm lành mạnh và chất dinh dưỡng thích hợp, thì tóc cũng vậy. Một số thực phẩm dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những dinh dưỡng thiết yếu để nuôi dưỡng cho tóc ngăn chặn tóc rụng. Nước ép củ cải đường Nước ép củ cải đường rất giàu carbohydrate, protein, kali, canxi, vitamin B và vitamin C. Uống mỗi nước ép của cái đường mỗi ngày để cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp ngăn chặn việc mất tóc. Đậu lăng Đậu lăng bao gồm các chất dinh dưỡng lành mạnh như: sắt, kẽm, protein và biotin. Ngoài ra, đậu nành và đậu rất tốt cho công tác phòng chống rụng tóc. Hãy chắc chắn rằng bạn ăn chúng thường xuyên. Rau bina Các loại rau lá xanh như bông cải xanh, cải xoăn và rau bina giúp giữ nang tóc của bạn luôn khỏe mạnh. Các loại rau trên cũng tạo thuận lợi cho lưu thông dầu trên da đầu cung cấp beta carotene, folate, vitamin C và sắt cho tóc.   Trứng là những nguồn giàu protein, kẽm, selen, lưu huỳnh và sắt. Kẽm là rất cần thiết cho sửa chữa các mô da đầu và đảm bảo các tuyến dầu xung quanh nang lông hoạt động đúng. (Ảnh minh họa) Trứng Trứng là những nguồn giàu protein, kẽm, selen, lưu huỳnh và sắt. Kẽm là rất cần thiết cho sửa chữa các mô da đầu và đảm bảo các tuyến dầu xung quanh nang lông hoạt động đúng. Thiếu sắt là một nguyên nhân của rụng tóc. Vì vậy, đảm bảo rằng bạn tiêu thụ đủ chất sắt. Nó giúp trong việc đưa oxy đến nang lông của bạn, giữ cho tóc khỏe mạnh. Quả óc chó Quả óc chó chứa các axit béo omega-3, vitamin E và biotin. Các chất dinh dưỡng bảo vệ tế bào tóc của bạn khỏi bị hư hại gây ra do tiếp xúc với tia nắng mặt trời. Một lợi thế nhất của quả óc chó là nó có vi khoáng đồng giúp giữ màu tóc tự nhiên của bạn. Cây xô thơm (sage) Các nhà khoa học Anh vừa phát hiện cây xô thơm (sage) có thể cải thiện trí nhớ của con người. Và trong nhiều thế kỷ cây xô thơm đã được cho là ngăn ngừa rụng tóc. Dùng dầu cây xô thơm hàng ngày hoặc dùng cây xô thơm như một loại gia vị giúp cải thiện quá trình tái tạo da của cơ thể và làm cho da và tóc khỏe mạnh. Dùng dầu gội đầu chiết xuất từ cây cây xô thơm để kích thích tăng trưởng tóc. Hạt lanh Hạt lanh là một liều thuốc giãn mạch. Xoa bóp da đầu của bạn trong 20 phút mỗi ngày với dầu cây hạt lanh để cải thiện lưu lượng máu cục bộ và sự phát triển tóc.   Cũng giống như cơ thể luôn đòi hỏi thực phẩm lành mạnh và chất dinh dưỡng thích hợp, thì tóc cũng vậy. (Ảnh minh họa) Hàu Hàu có rất nhiều kẽm, thiếu hụt khoáng chất này có thể dẫn đến rụng tóc nghiêm trọng và khô da đầu gây ra gầu. Hàu cũng chứa protein giúp cho mái tóc khỏe mạnh và mạnh mẽ. Việt quất Tất cả các loại trái cây đều giàu chất dinh dưỡng, quả việt quất cũng vậy nó là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Vitamin C tạo điều kiện lưu thông máu tốt hơn cho da đầu và cũng chăm sóc các mạch máu mỏng manh cung cấp đến nang tóc. Số lượng thưa thớt của vitamin C trong chế độ ăn uống của bạn có thể dẫn đến khô, tóc dễ bị gãy. Cá hồi Cá hồi là một kho tàng của các protein và vitamin D, cả hai tính năng này đều là thành phần quan trọng cho sức khỏe và tốt cho tóc . Cá hồi cũng là một nguồn tuyệt vời của axit béo omega-3 là loại dầu tự nhiên bảo vệ cho tóc.
Xem thêm

2 Đọc thêm

XỬ LÝ NHỮNG TỔN THƯƠNG CỦA TÓC DO NẮNG HÈ

XỬ LÝ NHỮNG TỔN THƯƠNG CỦA TÓC DO NẮNG HÈ

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Sau những kỳ nghỉ hè trên các bãi biển hay các chuyến đi dã ngoại lý thú, dư âm để lại là những làn da rám nắng, những mái tóc bị hư hại do tác động của nắng, gió và nước biển... Hãy cùng các chuyên gia làm đẹp chia sẻ những bí quyết xử lý tổn hại tóc do nắng nóng. Tóc xoăn, cong do bị nắng Dưới ánh nắng gay gắt lên tới hơn 40 độ giữa trưa hè, thật khó có thể giữ cho tóc vẫn mềm mại, ngay thẳng với nếp cũ. Một trong những vấn đề hay gặp nhất là các sợi tóc bị xoăn lên do tác động của nhiệt. Chúng nhanh chóng bị mất đi nếp tóc cũ và cong khô, rất khó chịu. Nguyên nhân của tình trạng này là do các sợi tóc bị mất độ ẩm cần thiết, khiến tóc khô và cong, xoăn lại. Hãy nhanh chóng khắc phục bằng cách dừng ngay các loại dầu gội đầu chứa nhiều thành phần hydrat bởi nó sẽ khiến tóc càng bị khô và yếu hơn. Thay vào đó, cần chọn dầu gội dưỡng ẩm và các loại dầu xả, dầu dưỡng chăm sóc tóc. Để bổ sung độ ẩm hơn nữa, có thể dùng thêm kem dưỡng giữ ẩm có chứa glixêrin và kem giữ nếp cho tóc. Theo chuyên gia về tóc Mustafa Corumlu, Viện Jean Paul, Washington (Mỹ), khi tóc xuất hiện các dấu hiệu này, tuyệt đối không uốn tóc hay các tác động bằng nhiệt lên tóc chẳng hạn như sấy tóc, duỗi tóc, hay uốn quăn... bởi nó sẽ càng gây tổn thương thêm cho các sợi tóc. Thời gian này, nên dưỡng tóc bằng kem ẩm bằng cách dùng tay xoa nhẹ lên tóc. Tóc nhờn, bết Vào mùa hè oi bức, mồ hôi tiết ra nhiều kèm theo tuyến dầu nhờn trên da cũng hoạt động mạnh khiến cho tóc nhanh chóng bị bết. Khi xảy ra tình trạng này, bạn càng gội đầu nhiều hoặc càng cố gắng làm sạch tóc thì tác dụng sẽ ngược lại bởi nó càng kích thích các tuyến dầu nhờn trên da đầu hoạt động mạnh và tiết ra nhiều dầu nhờn hơn.   Với tóc nhờn, bết, bạn nên massage nhẹ da đầu với một chút dầu gội hoặc dầu xả (Ảnh minh họa) Cách xử lý trong trường hợp này là khi gội đầu, bạn nên massage nhẹ da đầu với một chút dầu gội hoặc dầu xả. Xen kẽ vào các lần gội đầu hằng ngày, bạn nên dùng các loại dầu khác nhau, có thể dùng dầu gội dành cho tóc dầu để loại bỏ dầu trên tóc, sau đó dùng các ngón tay chà nhẹ phần chân tóc và xả sạch. Bạn sẽ có một mái tóc sạch sẽ, khô thoáng cho cả ngày. Tóc khô Ánh nắng mặt trời với nhiều tia tử ngoại có thể nhanh chóng khiến cho tóc bạn bị khô, mất nước và rất dễ bị giòn, gãy. Khi tóc có dấu hiệu bị khô, cần nhanh chóng xử lý bằng cách thoa một vài giọt kem dưỡng ẩm lên tóc hằng ngày. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp tóc tránh được sự tiếp tục hư tổn do tiếp xúc với nắng. Sau khi tóc bị ướt bởi nước trong bể bơi (nước bể bơi thường chứa chất khử chlorine) hoặc nước biển (có chứa nhiều muối), không nên để quá lâu, bởi đây là một trong những nguyên nhân khiến cho tóc khô và xơ. Cần nhanh chóng xả lại bằng nước sạch hoặc gội đầu sau khi tắm biển, tránh để muối biển lưu lại quá lâu trên tóc. Tóc phai màu Nguyên nhân chủ yếu là do tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời. Tia UV trong ánh nắng mặt trời khiến cho tóc dễ bị mất màu hoặc đổi màu. Nghiên cứu về hiện tượng tóc đổi màu do tiếp xúc với nắng các chuyên gia cho biết, mái tóc đen ít bị tác động của ánh nắng mặt trời hơn so với tóc màu vàng. Cách tốt nhất để giữ màu cho tóc đó là hạn chế thời gian và diện tích tiếp xúc của tóc với nắng. Bạn có thể chọn cách búi tóc gọn trước khi đi tắm nắng hoặc ra ngoài trời nắng để hạn chế mức thấp nhất bề mặt tiếp xúc của tóc với nắng và tia tử ngoại. Ngoài ra, dùng kem dưỡng tóc chống tia UV cũng rất có ích. Tóc gãy, chẻ ngọn Nguyên nhân cơ bản là do tóc bị khô lâu ngày, mất hết độ ẩm và dưỡng chất. Đây là hậu quả cuối cùng của việc tóc bị khô. Ngoài ra, có thể do tác động của ánh nắng mặt trời, muối biển và chất chlorine trong nước bể bơi khiến cho tóc bị mất đi các protein cần thiết nuôi dưỡng sợi tóc. Khắc phục tình trạng này, bạn cần dùng các loại dầu dưỡng, dầu xả và dầu gội giàu protein để tái tạo lại dưỡng chất nuôi tóc. Các mặt nạ dưỡng tóc từ các loại quả bơ, dầu olive, trứng, mật ong... dùng trong giai đoạn này là rất thích hợp. Ngoài ra, cần hạn chế tối đa việc uốn tóc vì tóc lúc này rất yếu, chỉ cần một tác động nhẹ cũng có thể gây gãy, rụng nhiều.
Xem thêm

2 Đọc thêm