CÁCH CHỮA MẤT NGỦ Ở NGƯỜI GIÀ

Thoái hóa cột sống (THCS) là một bệnh rất phổ biến, gặp cả ở nam và nữ giới, nhưng đặc biệt hay gặp ở những người cao tuổi. Là tổn thương mạn tính dạng thoái hóa của các thân đốt sống và đĩa đệm nằm giữa các đốt sống cùng các dây chằng cột sống. Nếu để lâu không được chú ý điều trị[r]

Dưa bở chữa mất ngủ
Nước ta có nhiều loại dưa khác nhau, nhưng quả dưa bở ngoài khả năng cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể còn có tác dụng giải khát, thanh nhiệt song lại là một vị thuốc sử dụng chữa trị được nhiều bệnh. Theo Đông y thì dưa bở có vị ngọt, tính lạnh, tác dụng giải[r]

+ Dùng 20g hạt sen (để cả tim), 8g táo nhân (sao đen), 8g trần bì, 12g hương phụ (củ gấu), 8g la bạc tử (hạt củ cải), 10g chi tử, 10g hạn liên thảo (cỏ nhọ nồi), 6g cam thảo sắc nước uống trong ngày. Bài thuốc này dùng chữa chứng mất ngủ cho bệnh nhân ở thể Đàm tích có biểu hi[r]

Hương phụ - Ảnh do lương y Huyên Thảo cung cấp
+ Dùng 20g đậu đen, 20g vừng đen, 12g lá vông bánh tẻ, 12g lá dâu non, 12g lạc tiên (dây và lá), thảo thuyết minh (hạt muồng) sao cháy đen, sắc nước uống mỗi ngày 1 thang.
Bài thuốc này chữa chứng mất ngủ cho bệnh nhân ở thể Âm[r]

Sau nhiều lần bị mất dưa, người nông dân rất bực mình, bèn kiếm cách xua đuổi bọn trẻ. Ông dựng lên một tấm biển to giữa cánh đồng, trên đó có hàng chữ: "Nguy hiểm! Một trong những quả dưa ở đây đã bị tiêm thuốc độc".
Đêm đó, bọn trẻ quen lệ lại tới trộm dưa. Thấy tấm biển,[r]

Cinque Terre
Sống Theo Sở Thích Sẽ Sống Lâu

Tác giả : Peter J. Steincrohn
Thể Loại : Y Học Sức Khỏe
Lượt xem : 5742
Vui lòng chọn định dạng file để tải hoặc đọc online.

Nhắc đến phép tu dưỡng kéo dài tuổi thọ, người ta hay nghĩ đến một nếp sống lành mạnh, hạn chế rượu bia thuốc lá, tránh đau[r]

Chữa mất ngủ hiệu quả với mướp đắng
Giấc ngủ thiếu hụt có ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng kiểm soát trí nhớ và học tập, bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, khả năng trao đổi chất, thèm ăn, huyết áp...

Món ăn chữa mất ngủ
Một số thức ăn có tác dụng an thần, có ích cho người mất ngủ và đem lại một giấc ngủ ngon cho những người lao động trí óc, thường xuyên bị căng thẳng tâm trí. Các thực phẩm có lợi cho giấc ngủ thường được nhắc tới là: hạt sen, long nhãn, hoa thiên lý,[r]

DO TÂM HỎA VƯỢNG - BIỂU HIỆN: ĐAU ĐẦU, BỨT RỨT, MẶT đỏ, môi đỏ, khó ngủ, ngủ hay mơ, nói năng lẫn lộn, nói cười huyên thuyên, lo âu, không phân biệt thân quen, nước tiểu vàng, táo bón, l[r]

Toan táo nhân sao thơm, mỗi ngày sau bữa cơm tối lấy chừng 15-30g hãm với nước sôi trong bình kín, sau khoảng 15-20 phút thì dùng được, uống thay trà. Có thể hòa thêm một chút đường trắng cho dễ uống. Công dụng: định tâm an thần, bổ can liễm hãn, thường dùng cho những người bị mất ngủ mà t[r]

Đối với người mất ngủ, uống thuốc chỉ là trị ngọn, cần tìm đúng nguyên nhân để trị tận gốc, đồng thời duy trì nếp sống điều độ thuận theo quy luật tự nhiên là đêm ngủ ngày thức, nếu đêm thức ngày ngủ thì thần khí khơng vững vàng, cơ thể mệt mỏi. Ngồi ra, nên đi bộ, tập thể dục và dùng nh[r]

Dưỡng sinh: Tập các động tác như thư giãn, thở 4 thì, động tác tam giác, xoa đầu mặt cổ, bấm huyệt (Xoa, day, bấm huyệt Nội quan, Túc tam lý, Tam âm giao).
b. Dùng thuốc:
A. Dùng theo kinh nghiệm: Để chỉ định điều trị, cần phải có chẩn đoán thật chính xác của các nhà chuyên môn. Tuy nhiên, có m[r]

2. Qu ả nh ãn
L ấy 100g c ùi nhãn t ươi với 200ml nước, nấu thành canh, để
ngu ội. Dùng hàng ngày, trước khi đi ngủ 30phút.
Canh t ừ c ùi nhãn t ươi giúp cho việc lưu thông máu lên n ão tr ở n ên d ễ d àng, tránh suy nhược thần kinh, giúp giảm căng

Ng ủ không ngon, giấc ngủ chập chờn hoặc thời gian ngủ ngắn ở NCT có
th ể gọi l à hi ện tượng mất ngủ. Mất ngủ ở NCT l à m ột rối loạn thường
hay b ắt gặp với rất nhiều nguy ên nhân khác nhau. Nguyên nhân gây m ất
ng ủ ở NCT có thể phân ra mấy loại sau đây:[r]

Bài 2: Chữa sốt phát ban đỏ có thể dùng: đan bì 12g, huyền sâm 12g, sinh địa 12g, mạch môn 12g, cát cánh 12g, kim ngân hoa 16g, bản lam căn 12g, đan sâm 16g, đương quy 12g, cát căn 20g, sắc uống ngày 1 thang. Người bị chàm có thể đun thương truật 12g, hoàng bá 12g lấy nước[r]

Tình trạng bệnh lý cơ thể, đặc biệt là liên quan đến đau mạn tính (ví dụ bệnh viêm xương khớp) thường gặp ở người già và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Đối với người già, tỉ lệ mắc các bệnh lý về tim mạch như tăng huyết áp, suy tim, bệnh lý đường hô hấp như viêm phế quản, phổi, đái[r]

cách thu ỷ khoảng một giờ. Ăn luôn cả cái và nước
vào bu ổi chiều, tối.
- Canh m ộc nhĩ – linh chi: m ộc nhĩ đen 15g, mộc nhĩ
tr ắng 6g, nấm linh chi 6g, táo t àu 30g, g ừng 2 – 3 lát, n ấu với 750ml nước cho chín nhừ, chia hai lần d ùng

Việc điều trị không dùng thuốc bao gồm các vấn đề cần được thực hiện một cách nghiêm túc để đảm bảo vệ sinh giấc ngủ:
- Đi ngủ và thức giấc đúng giờ, đặc biệt là thức giấc vào buổi sáng đều đặn vào một giờ nhất định, không nên thức giấc vào lúc 6giờ khi phải đ[r]

- Nhóm mất ngủ do nguyên nhân thực thể gồm: dùng thuốc (thuốc chứa cafein, corticoide, thuốc lợi tiểu), có bệnh (đau đầu do viêm xoang hay tăng huyết áp, đau do viêm loét dạ dày tá tràng hay zona...), loạn tâm thần, trầm cảm.
Về nguyên tắc điều trị, cần loại bỏ những nguyên nhân chủ quan[r]

Hoa bách hợp rửa sạch, tỉa lấy các cánh hoa, chần qua nước sôi rồi vớt ra ngâm trong nước lạnh độ 1giờ; đậu phụ và huyết lợn luộc qua, cắt miếng; nước dùng đun sôi rồi cho hoa bách hợp, [r]