MẤT NGỦ NÊN ĂN GÌ

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Các nhà khoa học Mỹ cho biết, việc theo một khóa tập yoga 12 tuần và tập tại nhà trong thời kỳ mãn kinh có thể đem lại một giấc ngủ tốt hơn. Tiến sĩ Katherine Newton thuộc Viện Nghiên cứu Sức khỏe cho biết: "Nhiều phụ nữ bị chứng m[r]

Điều trị mất ngủ bằng y học cổ truyền * Bệnh lý - Mất ngủ Giấc ngủ có vai trò quan trọng giúp ổn định các hoạt động sinh lý của cơ thể và hết sức cần thiết cho cuộc sống. Mỗi người

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Với nhịp sống hối hả và căng thẳng trong cuộc sống mà nay bênh mất ngủ không chỉ có ở người lớn tuổi mà còn tấn công sang những người trẻ. Hệ lụy của nó là những đôi mắt thâm quầng, giảm khả năng tập trung, đẩy nhanh quá trình lão hóa[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Cây vông nem còn có tên khác là cây vông, hải đồng bì, thích đồng bì, là loại cây cao 10 - 20m, thân có gai ngắn. Lá gồm 3 chét, dài 20 - 30 cm, lá chét màu xanh và bóng, lá chét giữa phình chiều rộng lớn hơn chiều dài, hai lá chét ha[r]

điều trị mất ngủ

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Cây sản đắng  còn có tên khác là thanh ngâm, mật cá, thằm ngăm đất, cỏ mật đất còn, người Thái gọi là co kham đin. Tên khoa học là Picria terrae Lour, thuộc họ hoa mõm sói (Scrophulariaeae). Là loài cây thân cỏ, sống hằng năm cao[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Khó ngủ và ngủ chập chờn vào ban đêm ở phụ nữ mang thai có thể do nhiều nguyên nhân như cơ thể không thoải mái, lo lắng bồn chồn, hay phổ biến là cảm giác "buồn buồn" ở hai chân. Giấc ngủ ngon ban đêm có vai trò rất quan trọng tr[r]

Mất ngủ và cách xử lý triệu chứng mất ngủMất ngủ và cách xử lý triệu chứng mất ngủ. Bạn thường xuyên bị mất ngủ, banmuốn tìm cách để thoát khỏi triệu chứng mất ngủ. Hãy tham khảo những cáchsau.Cách xử lý triệu chứng mất ngủĐi ngủ sớmVới một danh sách bất tận những việc cầ[r]

dinhdưỡngđầy đủBổ sung chất khoáng: 200mg magie (nếu thấy rốiloạn tiêu hóa thì giảm xuống) và 600mg canximỗi ngày nên lấy từ thực phẩm tự nhiên như :trứng, sữa…- Khi sửdụng cácvị thuốcthảodược từNên sử dụng 20- 120mg rau diếp hoặc rau xàthiênlách tươi để làm dịu giảm bớt căng thẳng, bồnnhiên sẽchồn.[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nhãn là một loại quả có vị thanh ngọt, thơm mát, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Sau đây là những công dụng bất ngờ của trái nhãn: 1. Giúp giảm nếp nhăn và sáng da Chất chống oxy hóa và các loại vitamin trong nhãn giúp trẻ hó[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Theo quan niệm của YHCT, đối với người mất ngủ, dùng thuốc ngủ chỉ là trị phần ngọn, cần tìm ra nguyên nhân chính để trị tận gốc, đồng thời bồi dưỡng cơ thể, duy trì nếp sống điều độ, tập thư giãn tinh thần, tập thể dục dưỡng sinh, bi[r]

chất cao như vận động viên, người ăn chay, trẻ em trong đọ tuổi phát triển chiều cao.- Các trường hợp bị thoái hóa khớp, sưng viêm khớp với biểu hiện: đau khớp, khôkhớp, cứng khớp khi vận động hoặc bị thoái hóa khớp.- Các trường hợp bị bệnh tim mạch, mỡ máu cao với các biểu hiện đau tức ngực,[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Khi mất ngủ, cơ thể không có thời gian bù đắp lại năng lượng mất đi trong ngày làm việc trước đó. Nhiều người đã thường xuyên rơi vào tình trạng này, kể cả khi thực hiện “phương pháp đếm cừu” từ 1 – 100 để cơ thể mệt mỏi, mau buồn ngủ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Ngoài khả năng chữa trị hiệu quả các bệnh như nhiễm trùng thận, đau đầu, nhiễm trùng đường tiết niệu, táo bón, mất ngủ, nhiễm trùng máu, khó tiêu,... một số thảo mộc còn có đặc tính chống ô-xy hóa giúp giảm nguy cơ mắc[r]

GS Chính giới thiệu về cách thở của khí công, một phương pháp mà như ông nói: “Năm 1970 tôi bị rất nhiều bệnh: mất ngủ triền miên, uống thuốc gì, bác sĩ nào chữa cũng không hết; rồi còn bị loét dạ dày, sau một thời gian uống thuốc bị đau gan, ăn cái gì cũng bị dị ứng... Năm 1974 nhờ gặp được thầy Th[r]

-Các chuyên gia đã cho thấy, mắt xích giữa stress và những tác động không tốtlên cơ thể con người. Cơ thể trải qua ba giai đoạn phản ứng khi gặp stress.Đầu tiên, "hệ thống báo nguy" hoạt động khi cơ thể chuẩn bị "chống lại hoặclẩn trốn". Kế tiếp, cơ thể sẽ tạo sức đề kháng chống lại stress theo từng[r]

Những loại rau quả dễ hấp thụ tăng cân hiệu quả cho người yếu: Dưới đây là 3 loại rau quả giúp người gầy hấp thụ nhanh và tăng cân một cách hiệu quả nhất.5 lý do khó tăng cân trong mùa hè. Thời tiết oi bức làm cơ thể mất nước, chán ăn, mất ngủ dẫn đến tình trạng khó tăng cânNhững rau quả, hạ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Phụ nữ thường mắc những bệnh khó nói như kinh nguyệt không đều, khi hư, sa tử cung, thống kinh... Đông y có những bài thuốc khắc phục rất hiệu nghiệm từ trứng gà và thịt gà. Thống kinh: trứng gà 2 quả, đậu đen 60g, rượu gạo 120ml.[r]

Các bác sĩ đã khuyến cáo teen đừng xem thường các dấu hiệu nóng trong người như: mất ngủ, bứt rứt, khó chịu về đêm, sờ vào da thì thấy nóng ran lên và khô ráp.
Ngoài ra, mụn là một vấn đề khiến rất nhiều teen lo lắng đến “mất ăn mất ngủ”. Tham khảo ngay những loại nước mát cực kì đơn giản được các b[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trong cuộc sống hàng ngày, bạn thường cảm thấy chán nản và căng thẳng, nhất là mùa nắng nóng. Thực tế, áp lực của công việc, bệnh tật, thuốc, thay đổi cuộc sống... là nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi. Bệnh tật Bất kỳ ai trong cuộc đờ[r]