KỸ THUẬT TẬP LUYỆN ĐAO THUẬT

Những điểm mấu chốt của tập luyện và thể hiện kỹ thuật trong thi đấu Pencak Silat thể thao gồm có ba ý chính: NGHỆ THUẬT THI ĐẤU THEO ĐÚNG VỚI MỘT THÀNH PHẦN CỦA CÁC LỄ HỘI Đó là sự so t[r]

Tuần:20 Tiết 39: NHẢY XA – ĐÁ CẦU– CHẠY BỀN. : - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7,8. - Đá cầu: Một số động tác kỹ thuật đã học ở lớp 6,7,8. - Chạy bền : Luyện tập chạy bền.I.Mục tiêu:1. Kiến thức:- Biết tên và cách thực hiện các động tác bổ trợ nhảy xa.- Biết cách thực hiện k[r]

ngang- Tập luyện chiến thuật - Tập luyệnTháng 03/2010- Kiểm tra SS CLB- Khởi động chung và khởi động chuyên môn.- Ôn kỹ thuật cơ bản môn cầu lông. - Giới thiệu luật cầu lông.- Chiến thuật thi đấu- Tập hợp đội hình hàng ngang- Tập luyện chiến thuật - Tổ chức tập luyện.Thán[r]

PHÒNG GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO KỲ THI GIÁO VIÊN GIỎI CẤP HUYỆN HUYỆN BÁ THƯỚC NĂM HỌC : 2011 - 2012 ĐỀ THI MÔN: THỂ DỤC(Thời gian làm bài: 150 phút )Câu 1 : ( 3 điểm ) Khái niệm sức bền ,các nguyên tắc, phương pháp tập luyện phát triển sức bền .Câu 2 : ( 3 điểm ) Để tổ chức tốt một giờ dạy[r]

Trường THCS Gia ThanhPHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNHMÔN: THỂ DỤC LỚP 8HỌC KỲ ITuần Tiết Nội dung Nội dung chi tiết11 Lý thuyết- Một số phương pháp luyện tập phát triển sức nhanh (mục 1).2Bài TD - Học từ nhịp 1-8 (nam và nữ).Chạy ngắn- Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.- Một số trò chơi phát triển[r]

Ôn: Động tác 1-11 bài TDNĐ(Nam, nữ riêng)- Chạy ngắn:+ Một số điểm trong Luật Điền kinh (phần chạy ngắn)Kiểm tra thử chạy 80m* Cũng cố: Gọi 2 HS lên thực hiện bài TDNĐ* Thả lỏng: Rũ toàn thânIII. Phần kết thúc:Nhận xét buổi họcHướng dẫn bài tập về nhàDặn dòLàm thủ tục xuống lớp4 phútGV làm mẫu nhanh[r]

hoạt CLB- Khởi động chung và khởi động chuyên môn.- Giới thiệu kỹ thuật cơ bản môn Cầu lông- 1CNCLB là GV; P.CN bầu 1 HS đại diện.- Tập hợp đội hình hàng ngang.- GV giới thiệu khái quát kỹ thật cầu lông.- Tổ chức tập luyện làm quen với cầu lông.Tháng10/2010- Kiểm tra SS CLB- Khởi động[r]

Ngày dạy : 08/12/2008G/V : Nguyễn Thành TrungĐơn vị : Trờng THCS Hải Giang.(Bài dạy thể dục lớp 8)Tiết 38 Nhảy xa tttc chạy bền nhảy XA :(ễn mt s ng tỏc b tr_ Gii thiu k thut chy , tp chy cỏch o , iu chnh , chy 3-5 bc vo vỏn gim nhyTrũ chi Bật nhảy vào vòng tròn tiếp sức . TTTC: Ôn luyện một số[r]

TRƯỜNG THCS thcs thÞ trÊn ®«ngtriÒu20 - 11GIÁO VIÊN :nguyÔn thÕ anhPHÒNG GD&ĐT TH¸I tHôYTRƯỜNG THCS Th¸I ThñyTHỂ DỤC 8Ng i th c hi nườ ự ệ : Vò V¨n HoanTi t 22 : ĐHĐN-CH Y NG N ế Ạ Ắ CH Y B NẠ ỀI. Đội hình đội ngũ: * Ôn: + Đội hình 0 – 3 – 6 – 9. Cách điều khiển + Đi đều, ch y ạ đều - đứng l[r]

uBND Huyện THọ XUÂN cộng hoà xã hội chủ nghĩa việt nam phòng GD&ĐT Độc lập Tự do Hạnh phúc Số: 245 /TDTT-GD&ĐT Thọ xuân, ngày 28 tháng 12 năm 2010 V/v thi học sinh giỏi TDTT Tiểu học và THCS cấp tỉnh năm học 2010 2011Kính gửi: Ông (Bà) Hiệu trởng các trờng Tiểu học và THCS.Thực[r]

Ngày soạn: 24/3/2016Ngày giảng: 31/3/2016Tuần 31Tiết 59: TTTC - ĐÁ CẦUI/ Mục tiêu:1. Kiến thức: TTTC: Bài tập phối hợp nâng cao chiến kỹ thuật bóng chuyền, thi đấu tập.- Đá cầu: Ôn di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái, tâng cầu bằng đùi, đỡcầu bằng ngực. Tâng cầuHọc mới: Di chuy[r]

Gôn: Tập luyện và kỹ thuật tránh chấn thương Lần đi chơi gôn cuối cùng của bạn đã diễn ra cách đây vài tháng. Hiện bạn đang đứng trước điểm phát bóng đầu tiên, vật lộn với chứng vẹo cổ do cú vụt bóng tồi. Và bạn nghĩ, có cách nào tập tốt hơn là đi khỏi đó và đánh bóng? Hãy nghĩ về điề[r]

Trường THPT Cam Lộ Nguyễn Thành ChungGIÁO ÁN SỐ: 5Tiết: 9-10Ngày soạn: 12/09/2009BÀI THỂ DỤC - CHẠY TIẾP SỨCA, Mục tiêu: 1. Kiến thức:- Bài thể dục: + Nữ: Học và ôn bài TDNĐ động tác 1-9 + Nam: Học và ôn bài thể dục phát triển chung động tác 1-50- Chạy tiếp sức: + Học: Một số điểm trong Luật Điền ki[r]

7. Ôn tậpVà kiểm traHKI.4 - Kiến thức: Ôn lại kĩ - Tập lại một số động tác bổ trợ: -Phân nhóm -GV: còiXP cao chạy nhanh Bật cóc, chạy theo tín hiệu, chạy Tập luyện Đồng hồ60m. Tiếp sức.Ôn kĩ thuật xp cao chạy -sửa sai - Trò: vệ - Kĩ năng : Thực hiện Nhanh 60m. Sinh sânĐúng kĩ thuật động tác -[r]

phép dùng đao phổ thông của Trung Hoa (?). Những thanh cổ đao của Trung Hoa quả có khả năng chém sắt chặt đá, mà người ngoài không thể mộng tưởng theo kịp. Nhưng khí giới bén nhọn hay không, hoàn toàn không liên can gì tới nội dung đao pháp. Người Nhật chế được những loại kiếm t[r]

xuất. * HD nghiên cứu SGK: - Người xưa đã phát mih ra thuật luyện kim như thế nào? - Những kim loại đầu tiên được tìm thấy là gì? - Theo em, phát minh này có ý nghĩa như thế nào? -> Kỹ thuật chế tác đá ở trình độ cao, công cụ, đồ dùng ngày càng phát triển; đồ gốm ra đời. =&[r]

Quá trình huấn luyện thì công tác huấn luyện thể lực chung được coi làthen chốt. Bởi vì thể lực chung cùng với thể lực chuyên môn được coi là nềntảng của việc phát triển thành tích. Công việc này đòi hỏi người huấn luyệnnghiên cứu, đưa ra các bài tập phù hợp từng đối tượng học sinh, cũng như sứckhoẻ[r]

Thương có rất nhiều chủng loại nhưng gần gũi với chúng ta trong tập luyện hiện nay là tứ giác thương, tiễn hình thương, đơn câu thương, song câu thương.. Thương thuật cơ bản là cầm thươn[r]

GIÁO ÁN SỐ 1THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY NGẮNTiết: 1 + 2I/ Mục Tiêu: - Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình lớp 10. - Học động tác 1, 2, 3. Yêu cầu: HS cơ bản nắm được kỹ thuật động tác và tập tương đối đúng. - Học các động tác bổ trợ chạy ngắn. Yêu cầu: HS cơ bản nắm được kỹ thuật đ[r]

để học sinh được tập luyện nhiều hơn, phát huy được tính tư duy tích cực, hăng say trong tập luyện, có nhiều thời gian tập luyện kỹ thuật nhảy cao hơn, giúp các em nhanh chóng hình thành được các kỹ năng, kỹ sảo trong kỹ thuật nhảy cao kiểu Bước qua . Nhận thức được điều đó tôi mạnh dạn tìm hiểu và[r]