ĐỀ PHÒNG BỆNH LOÃNG XƯƠNG

Việc phòng bệnh tốt nhất là quan tâm đến khám phát hiện bệnh sớm khi có các dấu hiệu đau mỏi mơ hồ ở cột sống, ở hệ thống xương khớp, dọc các xương dài (đặc biệt xương cẳng chân), đau mỏi cơ bắp, vọp bẻ,… Khi được khám, các bác sĩ chuyên khoa sẽ kiểm tra bằng các k[r]

Bệnh loãng xương Tỷ lệ người già càng tăng lên trong cộng đồng thì càng trở thành một vấn đề lớn đối với việc chăm sóc sức khỏe. Người già dễ bị gãy xương, thường là xương đùi và xương chậu có khi chỉ sau một chấn thương NHẸ , NHẤT LÀ Ở các cụ bà, hậu quả thường r[r]

đóng góp của vit D và kích thích tố parathormone:  Vit D: Được cung cấp từ thức ăn và chế biến từ da dưới ảnh hưởng tia xạ UV của ánh sáng mặt trời. Do đó những người sinh hoạt ngoài trời (làm vườn, lao động, đi bộ, du lịch ) ít có nguy cơ bị bệnh loãng xương.  Parathormone là[r]

Tập thể dục đều đặn giúp xương chắc khỏe. Ảnh: T.S Có thể kiểm tra loãng xương bằng chụp Xquang và đo độ dày của xương bằng máy siêu âm Điều trị loãng xương Điều trị có thể làm ngừng tiến triển của loãng xương nhưng không hồi phục được những tổ[r]

tác dụng tăng cường khả năng hấp thụ canxi của xương. - Hạn chế uống cà phê, rượu bia, không hút thuốc lá. - Chữa trị tốt các bệnh đường tiêu hóa nếu có. - Ăn uống điều độ, đủ các chất để duy trì cân nặng ở mức hợp lý. - Tăng cường tập luyện thể dục thể thao, đặc biệt là các bài tập rè[r]

thể 77kg. Các loại thực phẩm tập trung nhiều protein như cá ngừ ( 85gram cá ngừ có chứa 22gram protein), cá hồi ( 85gram cá hồi chứa 19gram protein), sữa chua không béo (trong 226gram sữa chua có 13gram protein). Trung bình trong một quả trứng có 6gram protein. Đậu tương Người ta đã tìm thấy trong đ[r]

Bệnh loãng xương gây gãy xương sau những va chạm rất nhẹ ở người cao tuổi, khi xương bị gãy sẽ rất khó và rất lâu liền trở lại. Người bệnh phải nằm một chỗ, điều trị dài ngày trong bệnh viện, tốn kém nhiều thời gian, tiền bạc và công sức của người nhà. Nguy hiểm hơ[r]

chất này được cho là hợp lý là từ 1/1,5-1/1,8. Thêm nữa, sự hấp thu, chuyển hóa calci và phospho trong cơ thể được điều hòa bởi vitamin D, một vi chất quan trọng có rất ít trong các thức ăn, nhưng dưới da lại có rất nhiều tiền vitamin D. Dưới tác dụng của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời, tiền vi[r]

Khi cần thiết vẫn phải dùng các thuốc hướng tâm thần, nhưng cần tránh lạm dụng tác dụng phụ này với mục đích tăng cân. 2. Nhóm thuốc corticoid Do có tác dụng phụ là giữ muối trong các mô, kích thích sản xuất mỡ và làm rối loạn hấp thu các chất đường, nên bệnh nhân dùng Cortison có khuôn mặt tròn và[r]

khó chịu, gây lo lắng, ăn không ngon, ngủ không ngon giấc hoặc kém ngủ, mất ngủ trường diễn. Khi mất ngủ kéo dài thì lại làm cho nhiều bệnh tật khác phát sinh hoặc tái phát. NCT cũng dễ mắc bệnh viêm đường hô hấp như: viêm họng, viêm phế quản mạn tính, giãn phế quản. Đặc biệt khi thời tiết ch[r]

Hậu quả đáng ngại nhất của loãng xương là gãy xương dẫn đến thay đổi mô hình bệnh tật và làm giảm chất lượng cuộc sống.. Mức độ nặng nề của biến chứng gãy xương trong bệnh loãng xương đư[r]

Muốn tránh bệnh loãng xương, bạn hãy năng vận động cơ thể một cách điều độ, đi bộ, tập thể dục... để tăng cường sức bền cho xương. Bạn nên ăn thêm nhiều chất xương, sữa chua, đậu phụ, rau xanh, đồng thời tránh rượu và thuốc lá - hai yếu tố ảnh hưởng không tốt đến v[r]

Triệu chứng  Đau xương: đau cột sống do xẹp các đốt sống hoặc rối loạn tư thế cột sống.  Khó thực hiện được các động tác quay lưng, ngửa, cúi… vì thấy đau khi làm động tác đó.  Gù lưng, chiều cao giảm đi so với lúc trẻ tuổi.  Dễ gãy xương, thường gặp là gãy đầu trên xương đù[r]

Loãng xương - bệnh dịch thầm lặng Loãng xương đang trở thành vấn đề sức khỏe toàn cầu và là gánh nặng trên ngân sách y tế ở mỗi quốc gia. Ảnh minh họa. Hậu quả nghiêm trọng nhất của loãng xương là gãy xương, một biến cố quan trọng trong đời ng[r]

kinh, tâm trạng không ổn định, hay lo âu... Còn đến tuổi 70 đã xuất hiện nhiều bệnh, bệnh này kế tiếp bệnh kia! Tất cả đều có thể thay đổi Tuy nhiên, khi đọc những điều trên mọi người đừng quá lo lắng và bi quan vì đó chỉ là như một kịch bản chuẩn. Bắt đầu từ những năm 60 của[r]

lúc của nhiều khoáng tố khác. Thực phẩm nên tránh: * Các loại nước ngọt có ga vì hợp chất photpho trong nước giải khát ngọt hơn chè sẽ kéo chất vôi theo đường bài tiết. Tương tự như thế là thành phần photpho trong thịt nguội, cá xông khói… * Đừng uống quá nhiều trà vì trà tuy có chứa chất vôi nhưng[r]

áp, tiểu đường, và đặc biệt với tình trạng loãng xương nặng (thiếu chất khoáng vàprotein của xương) thì việc liền xương thường rất khó khăn, đa số người bệnh phải nằmtại chỗ nhiều ngày, thậm chí phải nằm điều trị dài ngày trong bệnh viện. Mỗi 30 giây trên thế giới có một[r]

Ít vận động cơ thể. Cơ thể ít vận động dẫn đến hao xương, giảm khối xương. Người bệnh nằm liệt giường lâu ngày thì xương rất yếu và dễ gãy.8. Tâm trạng căng thẳng như chấn thương, đói khát, sợ hãi.9. Dùng nhiều rượu và thuốc lá.10. Thiếu vitamin D. Quan sát những người sử dụng c[r]

được dùng để trị chứng loãng xương ở phụ nữ sau thời kỳ tắt kinh và ở nam giới có nguy cơ gãy xương cao. Nó thuộc về một nhóm thuốc có tên “tác tố tạo cốt” (“bone formation agent”), giúp cho cơ thể tạo thêm các xương mới. Ngừơi dùng phương pháp này phải chích thuốc hàng n[r]

Tăng thêm thứuc ăn giàu canxi: việc bổ sung canxi vào thức ăn hoặc sử dụng nguồn thức ăn giàu canxi (như sữa và các chế phẩm từ sữa…) là rất cần thiết. Người cao tuổi cần nhiều lượng canxi hơn người trẻ, vì độ hấp thu của họ kém hơn. Lượng protein trong khẩu phần ăn hàng ngày nên vừa phải, vì ăn nhi[r]