TƯ THẾ NGỒI KHI LÀM VIỆC VỚI MÁY TÍNH

TUẦN 1 Thứ tư ngày 11 tháng 9 năm 2013
Môn: Tin học Chương 1:KHÁM PHÁ MÁY TÍNH
Tiết 1 BÀI 1: NHỮNG GÌ EM ĐÃ BIẾT

I. Mục đích và yêu cầu:
Ôn tập các bộ phận của máy tính, c[r]

Hướng dẫn những thói quen gây đau lưng cần tránh Đau lưng không phải chỉ do xách nặng hoặc ngủ không đúng tư thế. Có một số thói quen hằng ngày có thể gây đau lưng và cách khắc phục. Dính chặt vào ghế Bạn có nghĩ rằng ngồi tạo sức ép nhiều hơn 40% lên cột sống so với đứng hay không? Thực sự, việc d[r]

Giữ gìn làn da cho dân "ghiền" máy tính Công việc của bạn thường trực bên chiếc máy tính? Vậy hãy chú ý chăm sóc làn da của mình trước bức xạ của chiếc màn hình nhé! Vệ sinh da sạch sẽ Hàng ngày bạn thường đối diện với máy tính khi ở chỗ làm cũng như ở nhà, do đó bức xạ máy tính sẽ ảnh hưởng rất lớ[r]

Bảo vệ mắt khi sử dụng máy vi tính Mỏi mắt khi làm việc lâu trước màn hình máy tính luôn tạo ra cảm giác khó chịu. Bài viết dưới đây xin đưa ra một vài biện pháp hữu hiệu để giảm thiểu sự khó chịu đó. Mỏi mắt là một trong những điều mà người dùng thường hay than phiền nhất khi làm việc trước màn hìn[r]

Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn BỆNH XƯƠNG KHỚP DO MÁY TÍNHMáy tính là một công cụ không thể thiếu đối với cuộc sống hiện đại. Nhưng nếu dùng máy nh không đúng cách có thể gây ra một số bệnh về x ươ ng kh ớ p. Hội chứng vai gáyĐây là hội chứng đau vai gáy[r]

Phòng 6 loại bệnh do ngồi mà ra “Ngồi” dù rất thoải mái nhưng vẫn không có lợi cho sức khoẻ. Theo nghiên cứu chỉ rõ: ngồi lâu có thể gây ra 18 chứng bệnh sau: bệnh xương cổ, bệnh xương sống thắt lưng , ăn uống không ngon miệng Tổ chức Y tế thể giới (WTO) năm 2003 đã chỉ rõ: mỗi năm có hơn 2 triệ[r]

 Giáo án Tin học 3 Trường tiểu học Hải QuyCHƯƠNG 3: EM TẬP GÕ BÀN PHÍMTIẾT 10: Tập gõ các phím ở hàng cơ sởNgày soạn: 28/02/2010.Người soạn: NGUYỄN AN NHẬT.Người dạy: NGUYỄN AN NHẬTA.MỤC TIÊU. Sau khi học xong bài này HS đạt được:1.Kiến thức. - Giúp HS hiểu được lợi ích của việc gõ phím bằng 10 ngó[r]

Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn GIẢM ĐAU LƯNG KHI DÙNG MÁY TÍNHChứng đau lưng khá phổ biến ở dân văn phòng do họ ít vận động và ngồi máy vi tính quá nhiều. Vậy làm thế nào để hạn chế được căn bệnh này? Dưới đây là những ‘bí kíp’ giúp chúng ta chống chọi lạ[r]

 Giáo án Tin học 3 Trường tiểu học Hải QuyCHƯƠNG 1: LÀM QUEN VỚI MÁY TÍNHTIẾT 2: Người bạn mới của emNgày soạn: 08/02/2010.Người soạn: NGUYỄN AN NHẬT.Người dạy: NGUYỄN AN NHẬTA.MỤC TIÊU. Sau khi học xong bài này HS đạt được:1.Kiến thức. - Giúp HS biết được cách khởi động máy tính và nguyên lí hoạt[r]

 Giáo án Tin học 3 Trường tiểu học Hải QuyCHƯƠNG 3: EM TẬP GÕ BÀN PHÍMTIẾT 11: Tập gõ các phím ở hàng trênNgày soạn: 28/03/2010.Người soạn: NGUYỄN AN NHẬT.Người dạy: NGUYỄN AN NHẬTA.MỤC TIÊU. Sau khi học xong bài này HS đạt được:1.Kiến thức. - Giúp HS hiểu được lợi ích của việc gõ phím bằng 10 ngón[r]

Thuốc chữa đau lưng có ảnh hưởng đến tiết sữa? Tôi bị đau lưng từ nhiều năm nay. Do công việc phải ngồi và làm việc với máy tính nhiều làm bệnh càng nặng. Có thuốc gì uống cho khỏi đau lưng? Hiện tôi đang cho con bú nên rất sợ uống thuốc sẽ ảnh hưởng. Xin báo tư vấn giúp tôi. Xin trân trọng cảm ơn![r]

Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn BỆNH ĐAU LƯNG – CĂN BỆNH KHÔNG CÓ TUỔIĐau lưng cấp tính là một triệu chứng thường gặp ở nhiều lứa tuổi, nhiều đối tượng khác nhau. Cơn đau lưng có thể biến mất trong vài giờ, vài ngày, nhưng nó cũng có thể chuyển thành đau l[r]

 Giáo án Tin học 3 Trường tiểu học Hải QuyCHƯƠNG 3: EM TẬP GÕ BÀN PHÍMTIẾT 12: Tập gõ các phím ở hàng dướiNgày soạn: 28/03/2010.Người soạn: NGUYỄN AN NHẬT.Người dạy: NGUYỄN AN NHẬTA.MỤC TIÊU. Sau khi học xong bài này HS đạt được:1.Kiến thức. - Giúp HS hiểu được lợi ích của việc gõ phím bằng 10 ngón[r]

 Giáo án Tin học 3 Trường tiểu học Hải QuyCHƯƠNG 3: EM TẬP GÕ BÀN PHÍMTIẾT 13: Tập gõ các phím ở hàng phím sốNgày soạn: 28/03/2010.Người soạn: NGUYỄN AN NHẬT.Người dạy: NGUYỄN AN NHẬTA.MỤC TIÊU. Sau khi học xong bài này HS đạt được:1.Kiến thức. - Giúp HS hiểu được lợi ích của việc gõ phím bằng 10 n[r]

 Giáo án Tin học 3 Trường tiểu học Hải QuyCHƯƠNG 3: EM TẬP GÕ BÀN PHÍMTIẾT 14: Ôn tập gõ các phím Ngày soạn: 28/03/2010.Người soạn: NGUYỄN AN NHẬT.Người dạy: NGUYỄN AN NHẬTA.MỤC TIÊU. Sau khi học xong bài này HS đạt được:1.Kiến thức. - Giúp HS hiểu được lợi ích của việc gõ phím bằng 10 ngón tay, tầ[r]

Đau đầu bệnh kinh niên của nhân viên văn phòng Ngồi làm việc lâu với máy tính trong phòng điều hoà, nhiều người cứ ngỡ đó là công việc nhàn hạ. Nhưng thực tế không phải vậy, vi tính, điều hoà… trong một phòng hẹp, không thoáng khí là một trong những nguyên nhân gây nên chứng đau đầu. Triệu chứng:[r]

Bí kíp sở hữu vòng 2 lý tưởng - Vài thói quen đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn tránh xa nỗi khiếp sợ “vòng 2 to ra, vòng đời ngắn lại”! 1. Sau khi ngủ dậy Một cốc nước ấm pha vài giọt chanh là việc “cần làm ngay” sau khi bước chân ra khỏi giường. Nước ấm sẽ kích thích hệ tiêu hoá, loại bỏ các độc t[r]

2Trường Tiểu học Hoà Định Đông Giáo án Tin học lớp 3- Điền Đ vào ô vuông cuối câu đúng và S vào ô vuông cuối câu sai nghĩa dưới đây.a. Máy tính giúp em học làm toán, học vẽ b. Máy tính giúp em liên lạc với bạn bè c. Có nhiều loại máy tính khác nhau d. Em không thể chơi trò chơi trên máy tính 2.[r]

Tập luyện thư giãn các khớp xương Làm việc máy tính nhiều sẽ khiến bạn đau mỏi các khớp xương, đặc biệt là cột sống, tay, lườn và vai. 4 động tác này sẽ giúp bạn thư giãn ngay tại bàn làm việc của mình 1. Tập lườn Bạn có thể ngồi ngay tại mép ghế làm việc, hai chân mở rộng bằng vai. Thực hiện động[r]

Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn VÌ SAO DÂN VĂN PHÒNG HAY BỊ ĐAU LƯNGNgồi máy tính nhiều lại làm tăng tỉ lệ các vấn đề liên quan đến cột sống. Một cuộc khảo sát cho thấy rằng cứ 10 người dùng máy tính thì có đến 8 người bị chứng đau lưng. Với những người là[r]