HÃY TƯỞNG TƯỢNG Ý CHÍ CỦA BẠN CŨNG NHƯ CƠ BỤNG VẬY NẾU BẠN KHÔNG LUYỆN TẬP LIÊN TỤC SẼ RẤT KHÓ ĐỂ BẠ...

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Bài tập Kegel ra đời từ năm 1948, do bác sĩ phụ khoa tên là Arnold Kegel Henry sáng tạo nên. Đây là bài tập thể dục dành cho vùng đáy xương chậu - khu vực bảo vệ cơ quan sinh dục của chúng ta. Bài tập Kegel giúp kích hoạt cơ xương chậ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trang bị thông tin cần thiết Những lời đồn đại trong dân gian được nhiều chị em rỉ tai nhau về chuyện sinh nở, bầu bí khiến việc “vượt cạn” trở nên đáng sợ hơn thực tế rất nhiều. Càng sợ hãi thì áp lực sinh nở càng tăng, khiến mẹ b[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường của các bạn nữ khi đến tuổi dậy thì. Trong những ngày có kinh, nhiều người chỉ có cảm giác hơi khó chịu ở bụng dưới, hơi cương tức ngực,… nhưng đối với một số người có triệu chứng đau tức[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Đối với bất cứ mẹ bầu nào khi sinh thường hay sinh mổ đều có khoảng thời gian từ 2-5 ngày nằm tại bệnh viện. Và trong những ngày này, sẽ có rất nhiều chuyện diễn ra. Nếu bạn chưa một lần sinh nở, có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy bác[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Đau bụng kinh là một triệu chứng sinh lý thường gặp ở các chị em. Biểu hiện thông thường là những cơn đau bụng dữ dội, kèm theo đó là cảm giác nôn nao, chóng mặt, mệt lả đi. Nguyên nhân là do sự tiết hormon prostaglandin làm th[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Chị em cần biết rằng mỗi người là một cá thể riêng biệt chính vì vậy việc đau đẻ cũng không ai giống ai. Có những người trải qua quá trình sinh nở rất đỗi đơn giản nhưng cũng có không ít mẹ phải vật vã “chết đi sống lại” với cơn đau c[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Bạn cho rằng, bé chỉ đang là một phôi thai bé nhỏ chưa thể lắng nghe hay cảm nhận tình cảm của ba mẹ phải không? Những thông tin dưới đây sẽ giúp các bậc cha mẹ học cách liên lạc với thai nhi trong bụng. Hãy nhớ rằng, những cảm xúc li[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Dành nhiều thời gian hơn chăm sóc bản thân Bắt đầu ngày mới bằng một bữa sáng giàu dinh dưỡng nên nhớ bữa sáng rất quan trọng vì bạn cần nhiều năng lượng cho cả nửa ngày hoạt động. Tiếp đó là bữa trưa nhẹ nhàng và một giấc ngủ trưa[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Đau họng Đau họng cũng có thể là một trong những dấu hiệu đáng lo ngại của ung thư. Bạn nên kiểm tra trong cổ họng có xuất hiện những đốm màu trắng, đỏ hay xanh ở xung quanh chỗ đau hay không. Ho dai dẳng Nếu sau một thời gia[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Tập thể dục là một biện pháp giúp cơ thể bạn khoẻ mạnh. Tuy nhiên, nếu không biết thực hiện các bài tập đúng cách, bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ già nhanh hơn và cơ thể gặp nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe. Việc tập thể dụ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Việc mang trong mình mầm mống của sự sống và cảm nhận sự lớn lên từng ngày của thai nhi bé bỏng là trải nghiệm tuyệt vời nhất của người phụ nữ. Hãy cùng khám phá những giai đoạn, những xúc cảm, những suy nghĩ mà chị em phụ nữ sẽ t[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Căn nhà của bạn trông thật bừa bộn và bạn muốn dọn dẹp ngay nhưng lại cảm thấy ngại khi nhìn vào đống hỗn độn trước mắt? Đây là những mẹo nhỏ giúp bạn có thể dễ dàng và nhanh chóng dọn dẹp bất kì căn phòng nào trong nhà. 1[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Mỗi lần đi siêu âm thai, mẹ chỉ được các bác cung cấp cho những chỉ số quan trọng nhất về cân nặng, chiều dài, nhịp tim... của thai nhi. Ngoài ra, mẹ chỉ biết cảm nhận thêm về sự lớn lên của con qua từng cú đạp nhẹ, mạnh theo mỗi tuần[r]

Chúng ta thường rất khó khăn trong việc chiến thắng bản thân mình dù ai cũng biết chiến thắng bản thân là chiến thắng hiển hách nhất. Tại sao chúng ta lại trù trừ trước những thói quen xấu của mình như trễ hẹn, sợ hãi vì điều gì đó, thậm chí chỉ mỗi việc rửa bát lau nhà, nhiều lúc chúng ta cũng[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Căng thẳng, sự lão hóa khiến bạn phải đối mặt với rất nhiều vấn đề: sức khoẻ bị giảm sút, tâm lý mất cân bằng… Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn những cách chống lại lão hoá đơn giản. Đảm bảo thói quen ăn uống tốt Hãy chắc chắn rằng[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} 1. Lên kế hoạch đi khám thai Ngay khi phát hiện ra mình có thai, hãy đến gặp bác sĩ ngay để được thăm khám. Bạn sẽ có được lời khuyên đúng đắn cho một thai kì khỏe mạnh ngay từ bước đầu và sớm phát hiện được những vấn đề của t[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Đều đặn mỗi tháng, chu kỳ kinh nguyệt khiến phái yếu phải đối mặt với nhiều triệu chứng khó chịu. Có cách nào giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn? Bạn có thể tự làm giảm bớt các triệu chứng cho mình theo những cách đơn giản dưới đây.[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} "Những người thường xuyên phải làm việc, hoạt động ngoài trời trong những ngày nắng nóng nên lưu ý đến sức khỏe của tim", Alan Gertler, bác sĩ chuyên khoa tim, thuộc Trường ĐH Alabama, Brimingham (Mỹ) khuyến cáo. Theo Bác sĩ Gertler,[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Với mong ước mẹ tròn con vuông và bé yêu ra đời khỏe mạnh, thông minh, không ít mẹ bầu vẫn thường làm theo những lời rỉ tai, lưu truyền từ người này qua người khác. Vậy đâu là sự thật đằng sau chúng? Mẹ bầu vẫn thường được khuyên k[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Tuy nhiên, 90% chị em có thai gặp phải các vấn đề như chuột rút, ợ nóng, đau mỏi… khiến giấc ngủ chập chờn, khó chịu. Tham khảo 10 mẹo nhỏ sau đây để yên tâm say sưa giấc nồng cùng thiên thần đáng yêu đang lớn dần trong bụng bạn mỗi n[r]