SỨC KHỎE LIÊN QUAN ĐẾN CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

10 chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe Dưới đây là 10 chế độ ăn uống tốt nhất được nhiều chuyên gia y tế toàn cầu bình chọn, xếp hạng mà bạn nên áp dụng để đảm bảo sức khỏe cho mình. Như thế nào mới là chế độ ăn uống tốt nhất?[r]

Chế độ ăn uống đảm bảo sức khỏe cho kỳ thi Để có thể đạt được kết quả cao trong kỳ thi sắp tới, ngoài yếu tố chính là do sức học của mình thì chế độ ăn uống và ngủ hợp lý, đảm bảo sức khỏe cũng quan trọng không kém. Dưới đây là bí quyết ăn[r]

4 Cách Ăn Uống Làm Tăng Sự Lão Hóa Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những bảo đảm tốt nhất cho sức khỏe con người nhưng đôi khi bị quên lãng. Có 4 loại chế độ ăn uống đẩy nhanh sự lão hóa bạn nên biết. Đôi khi phụ nữ bỏ ra một số t[r]

Ăn uống & trí nhớ Căn bản của trí nhớ là hệ thần kinh và sự hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh. Hệ thần kinh, nhất là não bộ được cấu tạo từ ngày thứ 25 sau khi trứng thụ tinh. Vì thế, nói đến vấn đề ăn uống và trí nhớ ta phải nói đến việc[r]

trong lượng ở 17 nước của châu Âu. Sự sử dụng tiêu chuẩn chẩn đoán khác nhau tuỳ theo nghiên cứu (BMI, hoặc công thức Lorentz, hoặc công thức Broca). - Điều kiện kinh tế xã hội có liên quan đến chế độ dinh dưỡng, phong cách sống: + Ở Trung Quốc, số trẻ em béo phì tăng cao trong[r]

1.Những cách giúp cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt.
Tuyến tiền liệt là một bộ phận quan trọng quyết định sức mạnh của đàn ông.
2.Ăn uống giúp cải thiện sức khỏe nam giới.
Sức khỏe của cánh mày râu sẽ được cải thiện đáng kể nếu chịu khó bổ sung những thực phẩm cần thiết trong chế độ dinh[r]

7 mẹo giảm cân trong 1 tuần Lựa chọn chế độ ăn uống, tập luyện thích hợp là bí quyết giúp bạn giảm cân nhanh. Ăn chất béo có lợi Bạn nên ăn những chất béo có lợi cho sức khỏe từ các loại quả hạch, cá nạc, dầu ô-liu nếu muốn duy trì các đường cong cơ thể khi[r]

4 việc bạn nhất thiết phải làm sau khi ngủ dậy Những thói quen tốt vào buổi sáng sẽ góp phần quyết định các hoạt động trong ngày của bạn. Không mất nhiều thời gian đâu, chỉ cần 30 phút sau khi ngủ dậy thôi, hãy hoàn thành các công việc vào buổi sáng để chắc chắn bạn sẽ luôn khỏe mạnh trong suốt cả n[r]

4 việc cần làm nhất sau khi ngủ dậy Không thể phủ nhận một điều rằng thói quen buổi sáng sẽ góp phần quyết định các hoạt động trong ngày của bạn.  Không mất nhiều thời gian, chỉ cần 30 phút sau khi ngủ dậy, bạn hoàn thành các công việc sau thì chắc chắn bạn sẽ luôn khỏe mạnh trong suốt cả ngày.[r]

đông máu, và ổn định chức năng cơ bắp. Canxi được lưu trữ hầu hết trong xương. Nếu con của bạn không có đủ canxi trong chế độ ăn uống, cơ thể sẽ mất dần lượng canxi đó. Trẻ em cần bao nhiêu canxi? Theo khuyến cáo của Bộ Y tế thế giới, tùy theo từng lứa tuổi, trẻ em cần bổ sung[r]

Ăn ít, giảm cân nhanh mà vẫn khỏe mạnh Vấn đề giảm cân là một trong những ‘cấp thiết’ của phụ nữ hiện đại. Mặc dù ai trong chúng ta cũng nghĩ rằng ăn ít đi thì sẽ giảm được cân, nhưng không ai cho điều đó là dễ dàng. Vậy làm sao nhỉ? Tapchilamdep.com sẽ giúp bạn giải tỏa vấn đề này bằ[r]

trình lão hóa - Tác động không nhỏ đến vấn đề lão hóa là môi trường sống. Da sẽ lão hóa nhanh hơn nếu phải tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời. Hệ hô hấp, cũng như sức khỏe bị ảnh hưởng không nhỏ bởi các yếu tố gây ô nhiễm môi trường… - Một lối sống tốt với sự rèn luyện thể lực[r]

Muối ăn là một trong những chất điện giải cơ bản trong cơ thể. Thế nhưng sử dụng quá nhiều muối ăn sẽ không tốt, và có thể khiến chúng ta mắc bệnh những bệnh nguy hiểm như: nguy cơ mắc bệnh loãng xương, ung thư dạ dày, rối loạn cấu trúc AND và đặc biệt là suy thận. Bên cạnh đó, việc tiêu thụ quá nhi[r]

lực, thói quen vệ sinh và một cuộc sống lành mạnh là một phương tiện hữu hiệu để củng cố sức khỏe, thúc đNy phát triển hài hòa cơ thể và phòng chống bệnh tật. Trạng thái sức khỏe được xác định chủ yếu bằng chức năng của hệ thống tim mạch và hô hấp, và muốn gia tăng chức năng của các hệ[r]

Hơn nữa, một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống này cũng có thể cải thiện khả năng sinh sản cho phụ nữ. Kiểm soát lượng đường trong máu có thể có ảnh hưởng đến các hormon liên quan đến kinh nguyệt, và cải thiện cơ hội thụ thai cho bạn. Tạo một[r]

Vị thuốc từ ổi Chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nên ổi được xem là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống hằng ngày. Ổi chứa nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất, theo healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia. Nếu trở thành một phần của chế độ [r]

Trạng thái sức khỏe được xác định chủ yếu bằng chức năng của hệ thống tim mạch và hô hấp, và muốn gia tăng chức năng của các hệ thống này thì chỉ có biện pháp duy nhất là tập các bài tập có chu kỳ rèn sức bền chung của cơ thể như: đi bộ nhanh, chạy cự ly dài, bơi hay đạp xe đạp , những bài tậ[r]

6 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho phụ nữ Chế độ ăn uống không đầy đủ là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng tới sức khỏe của mọi người, nhất là phụ nữ. Danh sách các loại vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng cần thiết dưới đây sẽ bổ sung cho bạn một cuộc[r]

9 mẹo ăn uống lành mạnh Ăn uống lành mạnh không phải là lập ra công thức dinh dưỡng khắt khe hay phải bỏ đi thực phẩm yêu thích. Thay vào đó, nó cho bạn cảm giác tuyệt vời về ẩm thực, có nhiều năng lượng, mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Ăn rau quả nhiều màu sắc vì[r]

 3 “Tập thể dục” cho não Một trong những cách tốt nhất để “tập thể dục” cho não, làm cho não “ra mồ hôi” là thực hiện một số bài tập kiểu chơi game dùng riêng cho não như chương trình có tên Lumosity do các chuyên gia thần kinh và tâm lý học ở Đại học Stanford và Đại học California (Mỹ) phát minh.[r]