BÀI TẬP LÀM NHỎ BẮP CHÂN

2. Dàn ý chung của giáo án:
Suốt giáo trình 3 tháng gồm 72 tiết học (chương trình phổ cập võ sinh) ta cố gắng sắp xếp sao cho kết thúc chương trình vào buổi học thứ 60, vì chừa 12 tiết để ôn luyện, gọt dũa hầu chuẩn bị cho môn sinh thi thăng cấp. Sau đây là giáo án của giai đoạn tạo nền, ta có thể á[r]

1. Khởi động
– Khởi động chung: gồm 12 lối (theo chương trình ban hành năm 1987)
Mục đích yêu cầu: Làm nóng cơ bắp toàn thân, chuyển cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động, sẵn sàng thực hiện các bài tập với lượng vận động lớn hơn trong phần trọng động. Tránh tình trạng chuột rút cơ bắp, bon[r]

Đoạn thơ nằm trong khúc ca thứ hai của lời bà mẹ dân tộc Tà-ôi ru con. Tiếng ru cất lên khi người mẹ đang đi tỉa bắp trên núi Ka-lưi.       Đoạn thơ nằm trong khúc ca thứ hai của lời bà mẹ dân tộc Tà-ôi ru con. Tiếng ru cất lên khi người mẹ đang đi tỉa bắp trên núi Ka-lưi. Nhà thơ đã sử dụng nhữn[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nguyên liệu: - 20 cái chân gà, chặt móng và làm sạch - Dầu để chiên - Nước đá để ngâm chân gà Nước sốt: - 2 tép tỏi băm nhỏ; 2 nhánh hành lá thái nhỏ; 2 quả ớt tươi băm nhỏ; 2,5cm gừng băm nhỏ; 15ml xì dầu; 7ml dầu hào;[r]

I - Cấu tạo bắp cơ và tế bào cơ Bắp cơ gồm nhiều bó cơ, mỗi bó gồm rất nhiều sợi cơ (tế bào cơ), bọc trong màng liên kết. I - Cấu tạo bắp cơ và tế bào cơBắp cơ gồm nhiều bó cơ, mỗi bó gồm rất nhiều sợi cơ (tế bào cơ), bọc trong màng liên kết. Hai đầu bắp cơ có gân bám vào các xương qua khớp, phán[r]

Những câu chuyện cổ “Thạch Sanh”, “Thánh Gióng”,... đã để lại trong em ấn tượng rất đẹp về người dũng sĩ. Các anh là những chàng trai còn trẻ, thân hình rắn rỏi, mạnh mẽ. Những câu chuyện cổ “Thạch Sanh”, “Thánh Gióng”,... đã để lại trong em ấn tượng rất đẹp về người dũng sĩ. Các anh là những chà[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Cách làm củ cải nhồi tôm cực đơn giản! Nguyên liệu: - 300g tôm, bóc vỏ, bỏ chỉ đen - 500g củ cải - 100ml nước luộc gà Gia vị ướp tôm: - 2 tép tỏi, 20g rau mùi băm nhỏ; 5ml rượu nấu ăn; 5g bột bắp; 5ml dầu mè; 2.5g mu[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Để có một nồi lẩu ngon cần có bí quyết chế biến nước dùng, lựa chọn nguyên liệu và cả cách trang trí bắt mắt nữa. Về cơ bản, cách làm lẩu riêu cua bắp bê cũng gần như với lẩu riêu cua bắp bò, chị em hãy tham khảo cách nhé. Nguyên l[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nguyên liệu: Gia vị ướp - 10ml xì dầu; 10ml dầu ăn; 10g bột bắp; 1g muối Các nguyên liệu còn lại - 2 miếng ức gà đã bỏ da và xương, thái thành các miếng dài và mỏng - 1 bó nhỏ rau cải chíp, rửa sạch hoặc nhiều hơn tùy ý[r]

Bật xa tối thiểu 50cm(Chỉ số 1) - Bật nhảy bằng cả 2 chân.
- Chạm đất nhẹ nhàng bằng hai đầu bàn chân và giữ được thăng bằng khi tiếp đất.
- Nhảy qua tối thiểu 50 cm.
- Phát triển các cơ qua các bài tập vận động, các trò chơi vận động phù hợp chủ đề.
- Phát triển sự phối hợp giữa tay và mắt[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nguyên liệu: - 160g thịt đùi gà đã lọc xương - 1 quả ớt đỏ - 20g hành lá - Gia vị: 150ml xì dầu; 2.5g đường; 10ml dầu mè; 5g bột bắp; 2 tép tỏi   Cách làm: Bước 1: Thịt gà thái miếng vừa ăn rồi đem ướp với cá[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nguyên liệu: - 60ml nước cam tươi vắt - 30ml rượu giấm - 30ml xì dầu - 1 muỗng cà phê tương ớt - 2 tép tỏi (nghiền nhỏ) - 5g vỏ cam - 2g gừng, băm nhỏ - 30g + 50g đường nâu (chia làm hai) - 2 ức gà, không xư[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Giờ đây, thói quen sử dụng các công thức tẩy rửa tự nhiên đang dần chinh phục được rất nhiều chị em nội trợ. Với các nguyên liệu gần gũi có thể tìm thấy ngay trong nhà bếp, quá trình thực hiện các công thức tẩy rửa này cũng giống như[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Thỉnh thoảng chị em hãy biến tấu để món ngao quen thuộc trở nên ngon và lạ hơn nhé! Cách làm ngao nhồi tôm thịt hấp không khó! Nguyên liệu: - 15 con ngao to - 200g tôm - 250g thịt lợn xay - 3 nấm hương khô - 15g bột[r]

Đây là tuyển tập nhưng bài hóa học hữu cơ rất hay được tuyển chọn kĩ lưỡng. Ở đây gồm nhiều bài tập được chia ra thành nhiều phần nhỏ để làm một cách dễ dàng.
Đây là tuyển tập nhưng bài hóa học hữu cơ rất hay được tuyển chọn kĩ lưỡng. Ở đây gồm nhiều bài tập được chia ra thành nhiều phần nhỏ để làm[r]

Câu 1. Nghe - Viết : Cuộc chạy đua trong rừng.Câu 2.a) Điền l hay n ?b)Đặt dấu hỏi hay dấu ngã ? Câu 1. Nghe - Viết : Cuộc chạy đua trong rừng Câu 2. a) Điền l hay n ? Một thiếu niên ghì cương ngựa trước cửa hàng cơm. Chàng nai nịt gọn gàng, đầu đội mũ đen, cổ quấn một cái khăn Lụa trắng thắt lỏ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Chân gà Phụng Chảo còn được biết đến với cái tên hấp dẫn "Móng vuốt chim phượng hoàng" hay chân gà hấp tàu xì là một món ăn của người Trung Hoa và là một trong những món dimsum (điểm tâm) nức tiếng ở Hồng Kông. Chân[r]

Chàng gà chọi đứng thẳng người, hai cái cẳng chân cứng và rắn như hai thanh sắt, phủ đầy những vảy lớn sắc vàng bóng Tả chàng gà chọi Bài làm Chàng gà chọi đứng thẳng người, hai cái cẳng chân cứng và rắn như hai thanh sắt, phủ đầy những vảy lớn sắc vàng bóng. Đôi bắp đũi chắc nịch, gân lên những[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trời nóng gây khó chịu cho đôi bàn chân bạn, những bước dưới đây có giúp bảo vệ đôi bàn chân trong ngày hè nóng nực. - Không đi chân trần để giảm nguy cơ bị thương và nhiễm trùng. - Đi dép xỏ ngón nếu bạn ở bể bơi, bãi biển hay ph[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nguyên liệu: Phần thịt gà: 30g thịt ức gà thái nhỏ; 5g bột bắp; 5ml dầu ăn Làm nước sốt: 15ml xì dầu loại nhạt; 15ml rượu nấu ăn; 15ml dấm; 15g đường; 180ml nước Các nguyên liệu khác: 30ml dầu ăn; vài quả ớt khô; 5g[r]