CÁCH THỨC KHUYA KHÔNG BUỒN NGỦ

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} 65% người Mỹ cho biết họ khó ngủ vào buổi đêm. Giấc ngủ quá ít sẽ làm bạn tăng nguy cơ béo phì và trầm cảm. Trước khi dùng thuốc, bạn nên kiểm tra lại các thói quen trước khi ngủ bởi chúng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.[r]

2 tiếng, để vào tầm thời gian nói trên thì đã chìm vào giấc ngủ sâu.Từ 1h tới 5h sáng là lúc cơ thể tiết ra các chất tái sinh và nâng cao hệ miễndịch. Thức khuya thì rút ngắn hoặc thậm chí làm cơ thể bỏ qua giai đoạn này, lâudần sẽ suy sụp thấy rõ.- Trong các giai đoạn ngủ sâu thì cơ thể tiết[r]

NHỮNG THAY ĐỔI GIÚP BẠN NGỦ TRƯA THOẢIMÁI HƠNNgủ trưa không những gia tăng trạng thái của bạn, mà còn giúp trở nên sángtạo hơn, nhớ tốt hơn, triệu chứng bệnh tim mạch giảm, và còn nhiều thứ khácnữa.Chim cũng ngủ, ong cũng ngủ, thậm chí loài khỉ thuần hóa cũng biết ngủ trưa.Vậy thì tại sao chúng ta l[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Bạn cảm thấy cần phải ngủ ngay sau khi bạn ăn trưa hay thậm chí là ngay sau giờ nghỉ trưa? Chúng tôi cung cấp cho bạn một số cách có thể ngăn chặn cơn buồn ngủ ngay sau khi ăn trưa. Có một bữa ăn sáng tốt Nếu bạn bỏ bữa ăn sáng[r]

XIN KÍNH CHÀO QUÝ THẦY, CÔ GIÁOVỀ DỰ GIỜ HỘI THI GIÁO VIÊN DẠY GIỎIGiáo viên:Trường THCSKIỂM TRA KIẾN THỨC CŨEm hãy xác định thể thơ của ba bài thơ sau?Sông núi nước Nam(Nam quốc sơn hà)Buổi chiều đứng ở phủ Thiên Trường trông ra( Thiên Trường vãn vọng)Bánh trôi nướcThất ngôn tứtuyệt( Tuyệt cú)(Nguy[r]

Mẹo hay cho người buồn ngủ ngày - Có nhiều người lúc nào cũng có cảm giác buồn ngủ cho dù là đang học tập hay làm việc. Thói quen xấu này ảnh hưởng không nhỏ tới sức khoẻ cũng như hiệu quả công việc. Có thểnhững lời khuyên dưới đây sẽ giúp chúng ta giảm bớt tình trạng này. Giữ cho phò[r]