GIÚP BÉ KHỎE MẠNH

Trong mùa hè, do thời tiết nóng nực nên trẻ dễ mắc một số chứng bệnh như rôm, sảy, tiêu chảy…
C ũng trong thời gian n ày, ph ụ huynh cần lưu ý m ột số việc không nên làm cho bé để giúp bé khỏe mạnh.

Để khỏe mạnh tối ưu, bé cần được ngủ đầy đủ. Thời lượng ngủ ở bé
tùy thu ộc v ào nhi ều điều, trong đó độ tuổi l à quan tr ọng nhất.
G ợi ý thời lượng ngủ theo độ tuổi của các chuy ên gia:
- Bé sơ sinh: 15 -16 ti ếng m ỗi ng ày.

5. Nuôi dưỡng tâm hồn trẻ : Hãy hỏi bọn trẻ xem chúng muốn học gì mỗi tháng và lên kế hoạch học tập cùng con nhằm nâng cao sự hiểu biết và khả năng tưởng tượng của con.
6. Tăng lượng sữa : Tăng lượng sữa ít béo, sữa chua và các sản phẩm từ sữa có thể giúp trẻ bổ sung[r]

TRANG 2 Cầm một bàn chân của bé lên và nhẹ nhàng xoay qua trái, phải vài lần, sau đó vuốt dọc từ mắt cá xuống hết các ngón chân.. Đổi chân và lặp lại.[r]

3. Ra ngoài trời để cải thiện tâm trạng: D ạo bộ c ùng gia
đ ình, đạp xe tới thư viện, hít thở không khí tro ng lành và t ận hưởng ánh sáng mặt trời l à nh ững cách hữu hiệu giúp mọi người cải thiện tâm trạng.

- Ngoài ra, chế độ luyện tập hợp lý cũng giúp thai phụ giảm thiểu tình trạng đau đầu, phù nề, táo bón – những rắc rối thường gặp khi mang bầu.
- Giúp bé khỏe mạnh: Cơ thể mẹ khỏe mạnh là tiền đề thuận lợi để bạn sinh ra những em bé khỏe mạnh.

“Vi khuẩn tốt” giúp bé khỏe mạnh, mau lớn
Thời gian gần đây, có nhiều thực phẩm bổ sung Probiotic như bánh quy, bột ngũ cốc, sữa chua, phô mai, sữa bột… Nhưng các nghiên cứu khoa học cho thấy sữa là môi trường tốt nhất để “dẫn dắt” các vi khuẩn sống có ích này đi qua đườn[r]

I Phát triển thể chất:
- Vận động nhịp nhàng các động tác đúng tư thế ,biết tập thể dục hàng ngày cho khỏe mạnh.
- Biết lợi ích của 4 nhóm thực phẩm và việc ăn uống đầy đủ chất là rất cần thiết đối với cơ thể, biết các món ăn hàng ngày ở trường và ăn uống hợp lý đầy đủ chất để cho cơ th[r]

- Khoai lang
- Bí đao
Tùy sự khéo tay của bạn mà chế biến thành
những món ăn ngon bổ, đẹp mắt cho bé thưởng thức. Bạn có thể luộc, hấp, nghiền nhừ… Khi cho bé ăn hoa quả nên chú ý, cẩn thận kẻo bé bị hóc.

[r]

Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 9
Giãn cơ thường xuyên chính là một cách hiệu quả giúp bảo vệ lưng của bạn bằng cách làm tăng sự dẻo dai và giảm nguy cơ chấn thương, đau lưng.
Hiện nay đau lưng là một bệnh lý khá phổ biến, nó không chỉ xuất[r]

Được tổ chức hàng năm tại Đền Sensoji, Tokyo, Naki Sumo là một truyền thống đã 400 năm tuổi, được tin là giúp giữ cho các bé luôn khỏe mạnh. Các đô vật sumo nghiệp dư giữ bé cao trên không trung và cố hết sức làm cho bé sợ phát khóc. Trong khi đó, một trọng tà[r]

4. Mẹo để sữa thơm
Nhiều bà mẹ đã chia sẻ mẹo dân gian giúp sữa thơm đó là đun sôi ít nước với 7 cái lá mít (nếu là con trai), 9 cái lá mít (nếu là con gái), rồi dùng lược nhúng vào nước lá mít, vuốt xuôi lên bầu ngực tớ lúc mới sinh.

Bổ sung Lutein cho bé – đầu tư cho tương lai
Theo k ế t qu ả nghiên c ứ u c ủ a các nhà khoa h ọ c cho th ấ y, Lutein không ch ỉ giúp tr ẻ có đôi mắ t sáng, kh ỏ e m ạ nh mà nhi ề u kh ả năng c òn có tác độ ng tích c ực đế n các ch ức năng nhậ n th ứ c, h ọ c h ỏ i và ghi nh ớ[r]

Bắp cải: Hàm lượng vitamin K, vitamin C, chất xơ, vitamin B6 và axit folic... trong bắp cải rất cao. Vì vậy mà bắp cải được coi là thực phẩm giúp thanh lọc máu và thải độc cho thận rất tốt.
Ớt chuông: Ớt chuông (ớt ngọt) cũng là một loại thực phẩm chứa rất nhiều lycopene, vitamin C và vi[r]

- Cho bé tập thể dục thể thao phù hợp với lứa tuổi đang tăng trưởng.
- Tạo môi trường sống trong lành, giàu oxy và ánh nắng.
- Bổ sung các sản phẩm dinh dưỡng có chứa Canxi, Vitamin như Vitamin D. Đặc biệt bé phải có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh vì nếu hệ[r]

 Phải chứa Vitamin D3 ở hàm lượng thích hợp, vì Vitamin D giúp xương hấp thu được Canxi.
 Phải giúp cho hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh, không bị táo bón. Vì sản phẩm chứa Canxi rất dễ gây táo bón. Nếu bé bị táo bón sẽ dẫn tới giảm h[r]

Ngoài ra, những chất chống oxy hóa có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư và cải TRANG 5 HẠNH NHÂN Được coi là một thực phẩm nhiều năng lượng, hạnh nhân là một nguồn [r]

thói quen ng ủ trưa, bạn cho bé đi ngủ tối sớm hơn”.
3. Nên cho bé bú s ữa mẹ: S ữa mẹ l à ngu ồn dinh dưỡng chứa các chất kháng thể cao nhất giúp bé
kh ỏe mạnh v à ch ống lại bệnh tật, các bệnh thông

Ngủ đủ giấc: cơ thể sẽ phát triển và tái tạo mô trong quá trình nghỉ ngơi đồng thời hóc-môn tăng trưởng của người (HGH) được sản xuất tự nhiên trong cơ thể, đặc biệt là trong giấc ngủ sâu. Các bé có nếp ngủ khác với người lớn, đừng để các bé thức đến khuya như ba mẹ nhé. Hãy cố gắng[r]