THỰC PHẨM GIÚP TĂNG CÂN HIỆU QUẢ NHẤT

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Tăng cân có lẽ là 1 trong những nỗi ám ảnh thường trực của chị em phụ nữ. Tuy vậy, khi bầu bí, tăng cân lại là điều bắt buộc để đảm bảo sự phát triển thể chất và trí tuệ cho thai nhi. Theo các chuyên gia sản khoa, trong suốt thai kỳ,[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Là một người mẹ hiện đại, tôi rất đồng tình với quan điểm không ăn quá nhiều trong thai kỳ đặc biệt là ăn uống không kiểm soát để cân nặng vượt chuẩn khiến cả mẹ và con đều gặp nguy. Ngay từ trước khi mang thai, tôi đã tìm hiểu rất nh[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Chắc chắn không chỉ riêng tôi mà rất nhiều mẹ hiện đại rất quan tâm đến việc giữ dáng khi mang bầu. Vấn đề mà hầu hết chị em quan tâm đó là ăn uống, ngủ nghỉ thế nào để con phát triển tốt mà mẹ không tăng cân nhiều. Tôi cũng thế. Công[r]

Tự làm bột ngũ cốc giúp người gầy tăng cân nhanh chóngCác thành phần có trong bột ngũ cốc không chỉ có tác dụng giải độc cơ thể, bổthận, bổ huyết,... mà loại thực phẩm này còn giúp cải thiện sức khỏe, đặc biệtrất tốt cho những người gầy muốn tăng cân[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Việc tăng cân khi mang thai là cần thiết để đảm bảo cho sức khỏe thai kỳ và sự phát triển của thai nhi tuy nhiên tăng cân như thế nào là hợp lý thì không phải ai cũng biết cách. Ngày nay, cuộc sống vật chất đầy đủ khiến các mẹ thường[r]

LỜI NÓI ĐẦU
Chỉ cần lưu tâm tới ăn uống và tập luyện, bạn có thể giảm 500 calo mỗi ngày.
Nắm được các nguyên tắc cơ bản của việc đốt năng lượng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Cụ thể là để giảm khoảng nửa cân thì trong vòng 1 tuần, bạn cần cắt giảm khoảng 3.500 calo tuần tương đương 500 calon[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nếu mẹ đang lo lắng vì con yêu còn chậm lớn, cân nặng chưa đạt đúng chuẩn, hãy bổ sung cho bé nhiều hơn những thực phẩm “vàng” dưới đây để bé phát triển khỏe mạnh như mong muốn: Dầu dừa Dầu dừa giúp bé tăng cân nhanh và dễ tiêu[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Rạn da khi mang thai là kết quả tự nhiên do da vùng bụng bị giãn ra đáng kể để chứa em bé trong đó. Dấu hiệu thường gặp bạn đầu là những vết rạn nhỏ màu đỏ, sau đó vết rạn này loang dần và to hơn theo thời gian. Mặc dù đến 80% chị em[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Menon – nữ blogger người Ấn Độ nổi tiếng với loạt bài viết chia sẻ về cách nuôi dạy con cái trên internet mới đây đã tiếp tục thu hút sự chú ý của các bà mẹ khi cho ra đời bài viết mới về những thực phẩm hàng đầu có khả năng giúp trẻ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Hai nguyên tắc quan trọng của việc giảm cân là giảm lượng và tăng sự tiêu thụ. Điều đó có nghĩa là bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường các bài tập cùng một lúc để tăng cường hiệu quả giảm cân. Vitamin đóng vai trò rất q[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trái cây và rau xanh   Tất cả các loại trái cây và rau quả đều có hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ phong phú nên chúng có tác dụng giúp chống lại tình trạng viêm mãn tính trong cơ thể. Chính vì vậy, bạn hãy thường xuyên bổ s[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nếu như ngày xưa các cụ thường quan niệm khi mang bầu là phải ăn cho hai người, càng tăng cân nhiều càng tốt cho con thì ngày nay quan niệm đã khác. Ngày xưa cuộc sống vật chất khó khăn nên chế độ ăn uống cũng nghèo nàn hơn, còn bây g[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} 1. Rau củ   Rau củ chứa hàm lượng lớn vitamin, nước, khoáng chất, dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, rau củ còn chứa ít calo và chất béo nên bạn cũng không lo bị tăng cân khi ăn nhiều rau. Rau cũng là thực phẩm c[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Để tránh bị tăng cân quá nhiều trong 9 tháng mang thai, mẹ bầu cần tuân thủ những nguyên tắc dưới đây: Xác định cân nặng cần tăng ở mỗi quý thai kỳ Đừng cố gắng ăn kiêng là lời khuyên đầu tiên gửi tới tất cả các mẹ bầu muốn mẹ k[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Chỉ sau sinh nở 1 tuần, mẹ Sia đã lấy lại được cân nặng và vóc dáng như ngày chưa bầu bí. Bí quyết của cô là chăm chỉ vận động từ khi mang bầu và quan trọng là phải thiết lập cho mình một chế độ ăn uống cân bằng, khoa học. Bà mẹ 2[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Bạn bị trầm cảm Nhiều thuốc chữa trầm cảm có tác dụng phụ gây tăng cân. Vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu như bạn tăng 2-7 kg khi đang dùng thuốc. Ngoài ra, những người mắc bệnh trầm cảm cũng lười vận động hơn và trong khẩu phần ăn có nh[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nếu bạn đang mang thai, chắc chắn bạn sẽ nhận được rất nhiều lời khuyên từ bạn bè, người thân… Tuy nhiên, không phải bất cứ thông tin gì cũng đúng. Để có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn, người mẹ cần sáng suốt lựa chọn thông tin hữu íc[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Việc ăn uống đúng cách khi mang thai là vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Không chỉ có thế, thói quen ăn uống lành mạnh còn giúp mẹ bầu tràn trề sinh lực trong suốt 9 tháng bầu bí. Tuy nhiên,[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Đừng nghĩ rằng chỉ có ăn nhiều mới khiến bạn tăng cân vùn vụt. Dưới đây là những nguyên nhân làm bạn tăng cân nhanh chóng mà có thể bạn không hề lường trước được. Do gen di truyền Gen là một trong những nguyên nhân gây tăng cân nh[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Tăng cân quá nhiều, nguy mẹ hại con Cưới nhau gần 3 năm mới có con nên chị T.H (Hà Nội) và gia đình hai bên nội ngoại mừng lắm. Chị kể: “Từ ngày biết tin mình có bé, hai mẹ liền lên kế hoạch chăm bẵm, bồi bổ kinh lắm. Hàng ngày mìn[r]