THỰC PHẨM CHO LÀN DA SÁNG ĐẸP

Thực phẩm cho làn da sáng đẹpHạt bí đỏ: Chứa rất nhiều vitamin E, một chất chống ô xy hóa mạnh giúp làm chậm lão hóa da, và các a xít béo omega-3 giữ cho làn da mịn màng; mái tóc suôn mượt. Hạt bí đỏ còn chứa nhiều kẽm. Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn hạ[r]

selenium còn là một trong những tác nhân tích cực ngăn chặn sự “già hóa” của cơ thể. Kẽm và selenium “náu mình” trong các loại trai, sò, hến, hàu, các loại hải sản (tôm, cá, tảo,…). Bạn nào “xui xẻo” bị dị ứng với hải sản thì có thể măm nấm, trứng và gan gia cầm để thay thế nhé. Ăn gì để có làn[r]

hóa” của cơ thể. Kẽm và selenium “náu mình” trong các loại trai, sò, hến, hàu, các loại hải sản (tôm, cá, tảo,…). Bạn nào “xui xẻo” bị dị ứng với hải sản thì có thể măm nấm, trứng và gan gia cầm để thay thế nhé. Ăn gì để có làn da và mái tóc khỏe mạnh? Trong trường hợp muốn làn