BÀI TẬP YOGA CHO BÀ BẦU SẮP SINH

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Đối với hầu hết các mẹ bầu, càng gần đến ngày sinh nở họ càng hạn chế vận động, mang vác nặng, thậm chí còn từ bỏ việc tập thể dục. Tuy nhiên, với bà bầu Meghan Umphres Leatherman đến từ Arizona, Mỹ, thì tập thể dục, đặc biệt là các b[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Chị mang thai đôi phải không? Chị Sarah ở thành phố Mehico (Mỹ) nhớ lại việc thường ‘bị’ mọi người hỏi: “Chị mang thai đôi à?” khi mới chỉ có bầu con gái đầu sang tháng thứ 5. Phụ nữ mang thai thừa biết việc họ liên tục tăng cân và[r]

Tháng cuối thai kỳ là thời gian vô cùng quan trọng với tất cả các mẹ bầu để chuẩn bị cho một ca sinh nở 'mẹ tròn con vuông'. Lúc này, bà bầu cần lưu ý những gì? Để có một ca sinh nở hoàn hảo nh

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Bài tập Kegel ra đời từ năm 1948, do bác sĩ phụ khoa tên là Arnold Kegel Henry sáng tạo nên. Đây là bài tập thể dục dành cho vùng đáy xương chậu - khu vực bảo vệ cơ quan sinh dục của chúng ta. Bài tập Kegel giúp kích hoạt cơ xương chậ[r]

1.Ngồi trên gối lót mềm để nâng đỡ phần hông, điều chỉnh chân vào tư thế ngồi hết sức thoải mái, lưng giữ thẳng.Tay phải đặt lên ngực, tay trái đặt lên bụng, mắt nhắm hờ.Lắng nghe cơ thể, lắng nghe nhịp đập của trái tim, cảm nhận sự kết nối giữa mẹ và bé.Hít vào bằng mũi và nhẹ nhàng thở ra bằng miệ[r]

LƯU Ý KHI TẬP YOGA TRONG THAI KỲ
1. Nên ăn nhẹ trước khi tập bằng sữa, ngũ cốc… để duy trì năng lượng trong suốt buổi tập. Và không nên ăn uống ngay khi vừa tập xong;
2. Chọn trang phục thoải mái, có khả năng thấm hút mồ hôi, đầu tư một chiếc áo ngực chuyên dụng, để giúp nâng đỡ bầu ngực đang lớn[r]

ĐỀ THI HỌC KÌ 2 MÔN TIẾNG VIỆT LỚP 2 NĂM 2014 - ĐỀ SỐ 3 A. Kiểm tra kĩ năng đọc và kiến thức tiếng Việt Cho văn bản: Chuyện quả bầu 1. Ngày xưa, có hai vợ chồng rất hiền lành, chăm chỉ. Một hôm đi rừng, họ bắt được một con[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Chị em đều biết rằng việc học tiền sản là vô cùng quan trọng để trang bị cho mình những kiến thức cần thiết nhất về quá trình chăm sóc thai kỳ, cách thở, rặn đẻ và cách chăm sóc trẻ sau sinh. Hãy cùng các mẹ tham gia một lớp học tiề[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Đã là phụ nữ thì hầu hết ai cũng mong chờ phút giây hạnh phúc nhất của cuộc đời mình đó là phút giây đứa con đầu lòng ra đời khỏe mạnh, xinh xắn. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là phụ nữ thích thú và không sợ hãi vấn đề sinh nở. Có[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Sinh ra một đứa con khỏe mạnh, thông minh là mong ước của tất cả ông bố, bà mẹ. Theo các chuyên gia, điều này hoàn toàn nằm trong tầm tay của bố mẹ. Phụ nữ mang thai cần chuẩn bị tốt về mặt tâm sinh lý cũng như học cách kích thích não[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Siêu mẫu Xuân Lan - vị giám khảo quen thuộc với khán giả trong chương trình Vietnam's Next Top Model hiện đang mang thai ở tháng thứ 6. Tin vui này vừa được chị chia sẻ với người hâm mộ trong niềm hạnh phúc vô bờ bến. Cảm giác lần đầu[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Các cụ xưa thường có câu "chửa đẻ là cửa mả" vì vậy mẹ bầu nên tham khảo kỹ lưỡng về những phương pháp giúp hạn chế cơn đau và tránh xa những điều khiến cơn đau trở lên trầm trọng hơn. Sợ hãi Một trong những điều làm cơn đau[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} 1. Lên kế hoạch đi khám thai Ngay khi phát hiện ra mình có thai, hãy đến gặp bác sĩ ngay để được thăm khám. Bạn sẽ có được lời khuyên đúng đắn cho một thai kì khỏe mạnh ngay từ bước đầu và sớm phát hiện được những vấn đề của t[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Mang bầu song sinh không phải là chuyện dễ, vì tỷ lệ các ca sinh đôi so với tổng số ca sinh thường trong một năm là rất thấp. Tuy nhiên, dù mang đến ngạc nhiên thú vị cho ông bố bà mẹ tương lai, nhưng bầu song sinh lại tiềm ẩn rất nhi[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Lo sợ chồng đi ngoại tình là nỗi ám ảnh, lo sợ của nhiều chị em khi mang thai. Quả thực, bà bầu tâm lí bất ổn, hay xúc động, cáu gắt, bao nhiêu đường cong quyến rũ thì biến mất, suốt ngày quần áo rộng thùng thình, tay chân phù nề, mặt[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Chuyển dạ là khoảng thời gian khiến mẹ bầu sợ hãi nhất trong hành trình lên chức mẹ. Chị em bầu thường cố gắng tìm những cách để giảm bớt cơn đau, giúp quá trình sinh con dễ dàng hơn. Tuy nhiên, có thể vì không đủ kiến thức nên có nhi[r]

Cách trị rạn da sau sinh chỉ cần 2 tuần với bã cà phêSau sinh hầu hết các bà bầu đều phải đối mặt với tình trạng rạn da, khiến chị emcảm thấy mất tự tin. Hãy áp dụng ngay cách trị rạn da sau sinh vô cùng hiệu quảbằng bã cà phê nhé. Bạn sẽ thấy ngay kết quả kỳ diệu[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Hoạt động này diễn ra mới đây tại công viên Juzizhou thuộc thành phố Trường Sa, tỉnh Hồ Nam, Trung Quốc. Đã có 505 bà bầu đến đây để cùng tập yoga và số lượng người này đã vượt qua sự kiện tương tự diễn ra năm 2014 với 423 bà bầu ở Th[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Phù chân là một hiện tượng sinh lý khi mang thai nhưng lại gây không ít bất tiện và mệt mỏi cho các mẹ. Thêm vào đó, sưng phù có thể là tín hiệu ban đầu của tiền sản giật, một hội chứng cao huyết áp trong thai kỳ và rất nguy hiểm nếu[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Tham khảo Phần 1 tại đây Mang thai, sinh nở là khoảng thời gian cơ thể chị em có nhiều biến đổi lớn, kèm theo đó là sự gia tăng đột ngột của các nội tiết tố trong cơ thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày. Với những ch[r]